体操动作优美的句子(分享描述太极拳最精彩的一段话，我心独钟，也是“着熟”的大写真)

对于太极拳的形象描述，今人大都说是轻柔缓慢、行云流水之类，显得空洞无物。

偶然看到《浮生六记》一书之“养生记逍”中云，“勤练太极，寒暑不侵。长此以往，乃祛病之方。”然后就是对于太极拳的详细描述，感觉今人还真的没有一个能达到这种妙境，特别珍贵，分享给大家，独乐乐不如众乐乐也。

一、《浮生六记》中描述太极拳的风貌，令人心神俱醉

原文如下：“太极拳非他种拳术可及，太极二字已完全包括此种拳术之意义。太极乃一圆圈，太极拳即由无数圆圈联贯而成之一种拳术，无论一举手、一投足，皆不能离此圆圈，离此圆圈，便违太极拳之原理。四肢百骸不动则已，动皆不能离此圆圈，处处成圆，随虚随实。以缓慢为原则，以毫不使力为要义，自首至尾，联绵不断。”

这一篇对于太极拳的描述，经过鄙人之考证，大概可以锁定是以民国《褚民谊的太极拳》演练风格为蓝本。（可以在头条搜索褚民谊太极拳了解）

但在鄙人看来，褚民谊的练拳纯是轻巧的体操，仍是缺乏内功内劲，也因此后世没有流传吧。

二、看今人的太极拳弊端，在于脚下太重、太蠢，粘在大地上腾挪不起来

今人的太极拳有意、无意地受到杨式大架推广的影响，其最大的弊端在于脚下。

脚下的大弓步、大马步、大仆步都是发直线力、刺枪之力的架势，是不适合、不匹配“一举手、一投足，皆不能离此圆圈”的太极拳运劲要求的。

上下相随、手脚相合，脚下不灵活则手中就无法圆转自如。

三、太极拳是轻灵，全身如球，自立于天地之间，因为有腾挪之生命力才有活力，一旦与大地融为一体则是纯阴，人衰腿重了

今人练太极拳都是注重脚下的“下落劲、松沉劲、碾地劲”，追求脚下的沉稳、有根，走向极端就是大弓步、大马步，结果就失去了轻灵腾挪，这是“极阴拳”，不是太极拳。

太极之义是自成圆满的整体，太极拳就是自力更生、自我圆满的内劲拳，劲由内生，由全身整体的收放、呼吸、开合、对拔对挤而生之劲，内劲如球之圆满对称。

人立在大地之上就如一个圆球放在地面上，脚下处处用“上提劲、提脚之劲、趟泥上拔劲”，这样才能轻灵，劲起于脚、形于手，“一举手、一投足，皆不离此一圆圈”，也绝不会出现大弓步、大马步、大仆步那种“反太极拳、伪太极拳”了。

四、《浮生六记》对于太极拳的描述，是太极拳养生的外形导引的完美境界，是导引术的巅峰法术，“以外引内”，已得其外形之真义，也是“着熟”的大写真，不会的可以来问我哦（心有独钟，独家独得独占之秘术哎，嘿嘿）

《浮生六记》对于太极拳的描述，只是得其外形之真，没有深入的内功内劲。

但能达到处处皆圆的外形，却是“着熟”的必要条件，再加以精神心意的运用，即可体认到内劲。

同样的普及太极拳，如果按照这样处处皆圆的风格去推广普及，不是比那种大弓步的简化24式太极拳更符合太极之理义吗？而且不伤膝、全身手脚一动皆不离此一圆圈，与体操的直线用力截然不同，这才是传统太极拳独有的运动方式，比所有的体育运动方式都高明、高级、内涵深厚。

对于本文分享的这一种太极拳风貌，如果难以领悟可以问我，要不耻下问哦，一起交流、探讨。

本头条号《太极拳天下第一门》 古典《太极拳谱》中兴第一人 2022/02/03 星期四