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世界杯宿醉(世界杯期间的宿醉如何应对？第五招最值得推荐)

更新时间：2022-07-23 00:38:58

4年一度的足球世界杯在这个夏天再度来临，足球作为世界第一运动，这一波比赛期间，天天都是全世界球迷的节日。

世界杯宿醉(世界杯期间的宿醉如何应对？第五招最值得推荐)

特别是在自己支持的球队获胜、乃至赢得大力神杯的时候，街头狂欢，把自己喝倒喝醉是国外球迷的必修功课。咱国内球迷也不差多少，来自天猫淘宝的数据，上一届巴西世界杯期间，近1亿罐啤酒被球迷喝掉。

世界杯宿醉(世界杯期间的宿醉如何应对？第五招最值得推荐)

世界杯宿醉(世界杯期间的宿醉如何应对？第五招最值得推荐)

不过兴奋归兴奋，高兴归高兴，喝高了之后的难受可是得自己承受。头痛是宿醉之后的主要表现，恶心和疲劳、身体乏力都损害着我们的健康。如何缓解宿醉之后的不适？下面介绍几种方法。

1、最简单易行的办法就是睡觉，依靠时间来消解酒精。

2、若是头疼得厉害可服用阿斯匹林或布洛芬缓解。不过这些药物有一定刺激性，若是有长期消化不良和溃疡的病史，或者对这类药物过敏的话，就不要轻易服用了。

3、可以吃一些维生素B，有助于缩短宿醉的恢复周期。

4、睡觉之前多喝一些水，能减轻第二天早上起床时候的不适症状。

世界杯宿醉(世界杯期间的宿醉如何应对？第五招最值得推荐)

5、本条办法最好使——解决宿醉最好的办法就是——别喝醉。

适量饮酒当然不会头痛喽。看球也要有节制。

避免喝高了，也有几方面注意事项。

1、选择低浓度酒精饮品或在饮酒中间喝一些不含酒精的饮料。果汁里含有果糖，有助于加快人体对酒精的代谢。蜂蜜也有这样的作用。

2、一边看球一边慢慢喝，别着急。身体是以某一固定速度分解和代谢酒精的。喝酒时间越长，进入你的血液和大脑的酒精就会越少。

3、不要空腹饮酒。喝酒前先吃一些饭菜填填肚子，食物能够减缓人体对酒精的吸收。

4、别掺着喝。既然选择了大力神杯，就别喝拉里·奥布莱恩杯、汤姆斯杯尤伯杯，要我说，看球喝点儿啤的足够了。

最后还有一句重要提醒，醉酒的人身旁一定要留人照应，把他摆成侧卧姿势，万一因为呕吐导致窒息，可就不是难受不难受的事儿了，那是能要命的事儿！

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最后希望大家喝酒愉快，看球愉快！

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