足球比赛用什么缠戒指(找到适合自己的足球装备（初级）)

编者注：踢足球需要配置的装备比较简单，不仅好买还比较便宜。各种护腿板、球鞋、球衣也让人眼花缭乱，下文就为您揭晓应当如何挑选适合自己的装备。

对于很多小球员和家长来说，足球很大一部分的吸引力在于容易参与。和橄榄球、棒球、曲棍球还有其他流行的运动不同，足球只需要一个球，一个目标和几个朋友就能玩。

然而，为了能继续留在场上，在开始时就让球员有条理地遵循比赛规则是相当重要的，这也包括了适合的足球装备。幸运的是，安全的足球装备很容易找到，而且通常比较便宜。以下是所有玩家都应该遵循的一些配置正确装备的基本规则。

「护腿板」

护腿板是大部分球员所穿戴的唯一防护装备，可以为膝盖以下到脚踝的小腿部分提供基本的保护，防止球场上碰撞和踢球所造成的伤害。

没有护腿板，粗鲁的铲球和防守球员的出腿可能会带来难以估计的伤害。不过，两名球员争球时发生的正常碰撞也可能导致小腿受伤。球员可以选择两种基本的足球护腿板：

大型板：大型板在小腿前部提供充分的保护，用尼龙搭扣带就可以容易地系在脚踝上，保证正常比赛都不会发生移位。它们很轻巧，还能为脚踝提供支持，适合任何年龄和技术水平。

小型板：小型版比较薄，是用硬塑料泡沫填充的，和腿前部形状一样，放在球袜里面，用带子来固定，也能提供支持。小型版的体积更为小巧，能让一些球员更有球感，不过这种护腿板提供的保护较弱，还在成长中的小球员应该避免使用。

温馨提示：舒适是关键

因为会磨损，所以护腿板的舒适度必须是重点，可以向队友或者朋友借一对护腿板来确定比赛里哪种类型的板子更适合自己。

护腿板之于足球就如头盔之于橄榄球和曲棍球，保护着身体最有可能受伤的地方。胫骨和脚踝的突然创伤可能会结束足球生涯，疲劳性骨折也会随之而来。

「找到适合的球」

球鞋不能让球员更强，但可以让球员更容易地发挥出自己的实力。大多数球员一场比赛就会跑很多英里，这个数据会随着竞技水平的级别而变得更高。对于球员的发挥和安全，穿着适合的球鞋和在一个护理良好的球场踢球时一样重要的。

球鞋有很多不同的类型，根据场地的不同，应该这么穿：

多钉型球鞋：这种球鞋最适合坚硬或者干燥的场地，因为能提供更大的牵引力。它的鞋底是有很多鞋钉的橡胶底，最适合刚入门的球员。

六钉型球鞋：这种鞋在上鞋底有四个鞋钉，脚跟有两个，更适合潮湿的场地。

可拆卸型球鞋：这种球鞋在竞争激烈的联赛使用较多，球员可以根据现场条件系上不同类型的金属鞋钉。在很多入门级联赛都不允许使用这种球鞋，因为存在潜在的危险。

地盘鞋：这种球鞋的鞋底是硬橡胶而不是防滑钉，可以在室内草坪场地提供更好的控制力。

大多数球鞋都是由真皮或合成材料制成，真皮球鞋更为柔软和灵活，更能感应球的触感，和复合材料相比也更舒适，不过价格也更贵。

在整场得到比赛之前用训练和练习来磨合球鞋会很有帮助，穿球鞋慢跑，尤其是在潮湿的草地上，也是一个好办法，可以逐步磨合球鞋，使其在比赛里更加舒适。

复合材料的球鞋舒适性和灵活性都要差一些，但也足够满足小球员的需求了。孩子飞快成长或者正在学着爱上足球的家长，用合成球鞋就可以了。

「舒适的服装」

刚入门的球员很容易忽略舒适的足球服装的重要性，比如宽松的短裤、透气球衣和高筒球袜。专业的足球服饰要强大到经得起各种拖拉扯拽，还要足够轻巧和灵活舒适。

还有一些确保球员穿着与比赛匹配的要素：

不戴珠宝：戴着耳环、脚链、戒指等饰品，可能会导致比赛中正常的接触造成受伤，为了每个人的安全，请把首饰放在家里。

守门员手套：好的守门员手套既可以保护双手，还可以提供控制力和舒适。作为一个新门将，最好在训练时多试试几双手套，看看哪个效果最好。

护齿套：护齿套在很多联赛里都被强制性使用，因为可以保护牙齿、牙龈和脸颊，有助于防止头部和颈部在接触到其他球员或地面时受伤。

长袖：寒冷的天气对球员的影响是有差别的，特别是板凳球员，在天气变冷时一定要注意。

「安全第一」

带着适合的装备在球场上保持健康和快乐，幸运的是，大部分足球装备都很便宜而且容易买到。对于一个刚开始新赛季的球员来说，找到要使用整个赛季的舒适又安全的装备很有必要，这样做可以拥有一个“不受伤”的赛季。

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