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nba的腿为什么这么细(NBA球星爆发力那么强,为何他们的小腿却细如针?两因素说明问题)

更新时间:2022-07-21 15:23:01

不知道大家有没有发现有些爆发力特别好巨星都有体格共同点,他们都有极细的小腿。这真的让人感觉非常的奇怪,一双这么瘦弱的小腿如何支撑强壮的身体呢?

霍华德是比较明显的一个,魔兽的上半身十分健壮,可小腿看起来和科比差不多粗细。

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说到小腿当然不得不提麦迪,麦迪的小腿曾经迷倒过多少人?可惜退役后也发福了。

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再来看看这张,年轻的麦迪是当之无愧的“小腿杀”。麦迪的弹跳在NBA也算是出众的了,他的招牌动作干拔跳投就需要极好的弹跳,另外麦迪曾经骑扣2米18的竹竿布拉德利,相信喜欢麦迪的球迷都记得。

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同样的艾弗森也拥有一条小细腿,艾弗森身高1.83米(据说真实身高只有1.78米),但是垂直弹跳却有惊人的110CM,这也就难怪他能做出那么多空中动作了。

垂直起跳110CM是什么概念呢?要知道篮球之神乔丹的垂直起跳是100CM,而半神卡特巅峰的时候,垂直弹跳是111CM,普通人的垂直起跳大概在30CM左右。可就AI的这个小细腿,怎么能支撑他跳那么高呢?

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再来看看半神卡特,这是他生涯巅峰,在猛龙的时候。虽然小腿没有表弟麦迪那么变态好看,但也十分细。

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按照常规思想,我们在练习弹跳的过程中,必定会加强小腿肌肉,那么小腿应该越来越粗壮才是啊。

其实不是这样的,NBA球员能跳的小腿都很细有以下几点原因:

1、这个是视觉上的,黑人球员因为基因的缘故,天生就四肢修长,所以看起来能细一点。你看格里芬多能跳啊,小腿却并不那么好看。另外他们的跟腱也很长,跟腱的长短是弹跳好坏的天生原因,可以说是是天赋。

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2、这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球,在训练与奔跑的过程中,会消耗掉小腿上多余的脂肪,剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸,这样不光不会把小腿练粗,还能让小腿肌肉群更有爆发力。