nba球员为什么要泡冰桶(nba为什么要泡冰水)

一、有的现役NBA运动员为什么要泡冰水泡冰水对身体有什么好处

1．其实不光NBA运动员，其他领域的运动员也经常会这样做。因为这样做，能够给运动员带来很多好处，具体体现在以下两个大的方面。

2．第一，缓解身体疲劳；第二，消除疼痛、肿胀。当然，还有一些其他用处，反正这样做对刚经历过剧烈运动的运动员来说，有很大的帮助。

3．缓解身体疲劳在经过一番剧烈运动后，尤其是NBA运动员，他们一场比赛下来消耗的卡路里很多，因为每一个球都要进行激烈的身体对抗，有时候还要满场跑来跑去。

4．在这样的情况下，就算是再厉害的球员，也会感觉疲惫。还记得上个赛季，詹姆斯独自带队对抗凯尔特人和步行者的比赛吗？

5．他在比赛里消耗很大的体力，赛后干脆直接将冰绑在身上。他这样做，就是为了让肌肉放松，缓解身体疲劳。消除疼痛、肿胀经常打球或者踢球的朋友都知道，如果出现身体某部位疼痛或者局部肿胀的情况（这里说的是硬伤），第一时间都会选择冰敷，其他运动也是如此。

6．因为这样做能够让毛细血管收缩，减缓血液流动速度，降低出血量，消除疼痛、肿胀。当然，这只是权宜之计，如果情况不好转，还是需要接受治疗。

7．但这说明了冰敷对运动员确实很重要。这也是为什么在球场上有人受伤时，队医登场后会先让球员冰敷的原因。冰敷的其他用处有很多，小易只是简单地说了一些自己知道的东西，如果有不对的，还请大家多多指教。

8．如果想要了解更多，还要请教专业人士。不过，在这里小易希望喜欢打篮球或者踢足球的球迷朋友们，一定要在运动时多注意，天气寒冷，容易出现伤病情况，也要掌握一些简单的医疗知识，说不定什么时候就用上了。

二、啥操作，詹姆斯和浓眉为何会跑到停车场泡冰浴

1．哈登和威少的兄弟情是破了，威少走了，去华盛顿玩耍了，哈登还不知道自己的未来在哪里，休斯顿的二人组宣告解散，可是洛杉矶这对薪金排名联盟第4的二人组依旧是腻腻歪歪，一副焦不离孟的样子。

2．这对组合天天秀恩爱，也让湖人 球员大莫里斯都扛不住，在社交媒体上吐槽了哥俩，近日，大莫里斯在社交媒体上晒出一段詹姆斯和浓眉训练后在停车场泡冰浴的视频也引发了球迷的热议。

3．为什么训练要泡冰浴呢？冰块可以让高强度训练后的肌肉得到迅速的放松，最大限度的减少伤病的隐患，所以泡冰浴成为了很多球员的选择。

4．泡冰浴的情况并不少见，少见的是一支球队的两个当家球星一起跑到停车场泡冰浴，这样的行为就有些怪异了，难道这两个身价数千万的球星想跑到停车场装成 “豪车的样子”。

5．从莫里斯曝光的视频中，我们可以看到詹姆斯和浓眉哥有如普通的两口子，虽然都低头看着手机，但是还是有不少相互间的互动。

6．看到莫里斯发布了自己和浓眉哥戏水的视频，詹姆斯也回应了八个哭笑不得的表情。詹姆斯和浓眉哥为何会跑到停车场泡冰浴？

7．首先以老詹搞笑的性格，他出现在哪里泡冰浴我都不会觉得奇怪，毕竟这哥们太过闹腾，他也愿意用自己所能让队友感到惊奇和欢乐，无论是场上还是场下，詹姆斯都是如此，至于浓眉哥呢？

8．“夫唱妇随”这还有啥好说的。其次是晒太阳。上到穿龙袍，下到街边乞丐，晒太阳似乎所有人都会选择做的事情，泡着冰浴，顺便晒晒太阳，享受一些温暖的眼光，这样的事情想想都很舒服，詹姆斯自然会尝试去做。

9．最后是享受一方幽静。虽然更衣室的私密性更好，但是毕竟球队的合练开始了，人员进进出出以及发出的声响，难免会打扰到詹姆斯和浓眉哥。

10．选择停车场，至少在球员合练的时候，停车场是安静的，老詹和浓眉哥也而已安安静静的享受二人的泡汤时光。讲真的，看到洛杉矶二人组这恩恩爱爱的，联盟不知道有多少管理层看看自家的球星，默默的留下眼泪。

三、打完篮球为什么要泡冰桶

打完篮球泡冰桶是为了缓解运动员经过高强度比赛的身体

四、比赛结束后，詹姆斯腰上缠绷带、膝盖敷冰袋、双脚泡冰桶来恢复身体，对此你怎么看

1．虽然詹姆斯还能拿38分9篮板7助攻，还能在3分钟内连拿10分接管比赛，但是他毕竟快34岁了。今天是11月的最后一天，在过整整30天，詹姆斯就34岁了，他也是人，到了这个年龄，在打完这样一场高强度的比赛后，他也会累，也需要时间去康复。

2．就在打完步行者后，在湖人队的更衣室里，詹姆斯脱去了上衣，腰上露出了厚厚缠着的绷带。退去绷带后，詹姆斯坐了下来，双脚放进了冰桶里，膝盖也放上了冰袋。

3．在过去的15个赛季，都很少见到詹姆斯需要这样全套的装备去恢复，但是本赛季，这已经不是詹姆斯第一次通过这些方式来恢复身体了。

4．时间退回到10年前，在打完这样一场比赛，詹姆斯可能还能继续在球馆里练练罚球（这赛季詹姆斯的罚球并不好），然后回家睡一觉，第二天又是生龙活虎。

5．但是现在不可以了，詹姆斯在比赛结束后，必须借助全套的恢复装备，借助各种恢复方式来让自己的身体得以尽快的恢复，以免影响到第二天的训练或者比赛。

6．这就是时间，没有人能躲得过，乔丹、科比躲不过，詹姆斯也是如此。虽然球迷们不愿意相信，但是事实就是如此，詹姆斯正在变老，他可能还能拿下豪华的数据，但是得到这些数据对于詹姆斯来说，是越来越难了。

7．对于詹姆斯，且看且珍惜吧！好了，这就是个人看法，如果你有不同看法，可以留言评论分享出来，让更多的朋友知道。

五、为什么像科比、姚明等球员一下场就会用纱布缠住冰块冰敷这也不会损伤膝盖吗

1．冰敷不仅不会伤膝盖，还可以有效降低膝盖的受伤概率！附科普咱们老人家一辈经常说，关节处最要注意保暖，一旦受伤受寒了，等人一老什么毛病就自己找上门了，这话对吗？

2．对于普通人这话绝对是没毛病的，我们也经常看到一些厂子里，有无数的小年轻，大冬天的为了彰显风度，只穿一件外套，一个短袖，大冬天的在风中冻的瑟瑟发抖但是专业运动员比赛完后的冰敷，跟上面的那些例子是有区别的，他们冰敷膝盖是有时间限制的，规定时间内对于膝盖的冰敷，可以有效的降低剧烈运动后膝盖产生的炎症，并且增强膝盖内部的血液循环篮途在这里 声明一下，特别不建议膝盖没有伤的朋友去做这样的尝试——百害而无一益。

3．NBA运动员比赛后，冰敷其他关节部位的原理同上所述。运动界普遍欢迎各种降温疗法，有的甚至高达几十万块除了比赛后的冰敷疗法，还有一种风靡篮球界的降温疗法，就是液氮液氮治疗了这种长得像外星人飞船的胶囊型装置，里面装的就是定量的液氮，运动员在训练，比赛后都会按照相应的规定，去进入这个装置享受超低温治疗它可以快速恢复球员的身体状况，减少疲劳，缓解疼痛，它的简陋版本就是很早之前的冰桶治疗，换成现在的液氮治疗后，用一次的效果更比之前用十次的强它最早兴起于欧美的篮球足球俱乐部，但目前中国的CBA联赛也有很多家球队引进了该装置，辽宁跟深圳队就是其中的代表这一套设备不加罐装的液氮就得5-6万美元，一罐液氮的使用率也不高，可以说是每用一次，球队的经费就是在燃烧。