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玉林市有哪些人是参加奥运会的(“飞毛腿”韩玲:一路跑进北京奥运会的博白女孩)

更新时间:2022-07-18 05:12:01

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人物名片

韩玲,1985年10月出生,博白县人。2002年6月,韩玲进入广西体工大队接受系统训练。2006年8月底,韩玲在全国田径大奖赛系列赛总决赛中,获得女子200米第一名和女子4×100米接力第一名,同时被国家短跑集训队选中,于12月代表中国参加多哈亚运会。在多哈亚运会上,韩玲一鸣惊人,将女子4×100米接力金牌、女子4×400米接力铜牌收入囊中。2008年,韩玲作为广西唯一进入北京奥运会的田径选手参加了女子4×400米接力赛。截至2013年退役,韩玲共获个人单项和集体接力金牌12项。

“参加北京奥运会,这是我一生中最宝贵的一笔财富。”

——韩玲

与韩玲的见面,是在她曾经挥洒青春和汗水的广西体育局江南训练基地田径场上。1米62的个头,红衣黑裤的运动套装让她的身材更显纤瘦。在“高人林立”的田径场上,韩玲算是矮的,然而就是这样娇小的她在各大比赛中爆发出惊人的能量,在田径赛场上为国争光,成为玉林的骄傲。

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1 一次偶然,邂逅了田径

“我进来的时候,这些器材都是新的。17年过去了,它们都旧了!”记者与韩玲走进田径场边的训练馆,只见馆内整齐摆放着各式各样的运动器材,不少器材看起来已经比较陈旧,斑驳痕迹见证着韩玲等田径运动员这些年的不懈奋斗与追求。在田径场上,韩玲向记者说起了她与田径的故事。

1985年的秋天,韩玲出生于博白县一个工人家庭。从小,韩玲就喜欢跑步,更喜欢在每次追逐打闹中超越同龄的小伙伴,把他们甩在身后的满足感。

1996年4月的一天,11岁的韩玲邂逅了田径。当时,博白县业余体校教练许戈拉到博白镇第一小学挑选田径人才,体育老师推荐了一批体育相对拔尖的学生过来测试,满心好奇的韩玲跑来围观。“上课铃响了,现场围观的学生一下子就散了,拔腿往教学楼跑去。当时,步幅开阔的韩玲让我眼前一亮。”许戈拉回忆说。满心欢喜的许戈拉忙让体育老师带韩玲过来测试。果然,测试结果相当不错,许戈拉当场决定让韩玲参加业余体校的田径训练。听到这个消息,韩玲高兴得跳起来。

“没想过自己会被选上,听说每天可以跑步我很开心。”忆起当年与田径的结缘,韩玲脸上露出了淡淡的笑容。

1999年3月,韩玲被选进了广西区体校。就在父母还在担忧体校的训练太苦、韩玲身体吃不消的时候,喜欢奔跑的韩玲却激动得晚上都睡不着觉。“我喜欢跑步!我想去那里训练,让自己跑得更快!”韩玲坚定地对父母说。

韩玲的坚持获得了家人的支持。1999年开始,韩玲到广西区体校接受系统的田径训练,然而迎接她的并非一片坦途。由于身高受限等原因,尽管韩玲刻苦训练,综合成绩仍比其他运动员差。2002年,完成三年基础训练的韩玲一度面临被遣送回家的困境。此时,韩玲迎来了她的第二位伯乐——广西田径运动发展中心的龙文富教练。龙文富认为,韩玲虽然个子不高,但跑步频率快、腿部肌肉有力,相信只要调整训练方法,会有所突破。于是,他把韩玲揽入自己麾下。

龙文富根据韩玲的速度节奏、步幅、频率、力量等专项特征,让其专攻女子200米短跑,并为其量身定制了专项提高训练方案。面对龙教练的信任,韩玲暗下决心:一定要好好练!

2003年,18岁的韩玲遇到了大多数女生都会经历的青春期烦恼——体重上升,导致她的体能跟不上,成绩停滞不前,甚至出现下滑。“状态非常糟糕,差点儿我就想放弃短跑了。”韩玲告诉记者,她当时的心情跌到谷底。

2004年初,正好没有比赛任务,处于“放羊”状态的韩玲趁机偷偷减肥。她严格控制饮食,每天用水果和蔬菜代替米饭,并且加大运动量。坚持了15天后,韩玲成功瘦了几斤,但是脸色也从原来的红润变成青白。韩玲的变化引起了龙教练的注意。2004年冬训,龙教练遵循训练过程中从难、从严、从实战出发,坚持大运动量训练的“三从一大”训练原则为韩玲制定了新的训练计划。训练方法很有效,韩玲很快就瘦了下来,力量也上来了,各方面都有了提升。

2005年10月,恢复到最佳状态的韩玲赶上了第十届全国运动会。这是韩玲第一次参加全运会,代表广西出战的她顶住压力,最终获得4×100米接力第二名和4×400米接力第四名的成绩。“领奖时教练和我的队友们都挺高兴的,只有我一个人愁眉苦脸。”韩玲告诉记者,这次参加全运会让她发现自己和其他优秀选手相比还有很大差距。站在领奖台上,韩玲暗自下定决心,一定要努力训练,超越自己。

2 大放异彩,矢志为国争光

天道酬勤!2006年对韩玲来说,是意义非凡的一年。

2006年4月,在全国田径系列大奖赛重庆站上,韩玲收获了2枚金牌;5月中旬,在全国田径系列大奖赛肇庆站上,韩玲又斩获1枚金牌;8月中旬,在全国田径锦标赛女子200米决赛中,韩玲跑赢了十运会时非常优秀的老对手、来自江苏的“女飞人”秦旺萍,夺得女子200米金牌。

2006年12月,短跑成绩优秀的韩玲代表中国征战多哈亚运会,参加了女子200米、女子4×100米接力和女子4×400米接力比赛的角逐。在4×100米接力决赛时,排在第三棒的韩玲在接棒的时候出了一点问题,被日本队超过。看着日本队选手把自己甩在身后,韩玲处变不惊,沉着应战。在弯道时,韩玲拿出平时比赛的冲劲,一口气超越了领先的日本队。最后,中国队以44秒33的成绩夺得了金牌。“我们赢了!”韩玲回忆,“站在领奖台上,看着冉冉升起的五星红旗,我心中有一股难以言喻的激动和自豪。”

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2006年12月17日,获得2006年多哈亚运会田径女子4×100米接力金牌、女子4×400米接力铜牌和女子200米第四名的韩玲载誉归来,受到其家乡博白人民的热烈欢迎。(资料图片)

一次次的奋力拼博让全国、世界认识了韩玲,一次次宝贵的比赛经历让韩玲的竞技水平得到了稳步提升。2008年7月26日,2008北京奥运会中国体育代表团田径队公布了奥运代表团运动员人选,韩玲幸运地成为其中的一员,她也是广西唯一进入北京奥运会的田径选手。

说起奥运会的经历,韩玲至今记忆犹新。2008年8月22日晚,女子4×400米接力赛在鸟巢上演,韩玲与陈静文、王金平、汤晓茵一起出战。能容9万人的“鸟巢”座无虚席,整齐划一的喊声震耳欲聋。虽然身经百战,但在9万人的注视下进行比赛,韩玲还是第一次。

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2008年8月22日,北京奥运会田径比赛在国家体育场进行,韩玲参加了女子4×400米接力比赛。(新华社资料图片)

“我是第一棒,压力还是挺大的。”韩玲记得,面对这样的压力,她不断地调整自己,作深呼吸。发号枪一响,韩玲按照赛前所订计划,在前200米轻快地飞奔,跑到300米弯道时,她顺着弯道调整着步伐,最后100米直道,她加快了速度,并顺利地将接力棒交给了队友。此时,中国队排在第四名。

“虽然中国队最后无缘决赛,但我发挥出了自己的水平,也算是无憾了。”这次奥运比赛的经历,让韩玲终身难忘。

3 转型教练,培养更多人才

作为运动员,伤病是一个可怕的魔咒,韩玲也没能避开。

2009年第十一届全运会之后,韩玲又一次遭遇伤病的侵袭。且此后几年,受伤病影响,韩玲的成绩一直没有新的突破。2012年11月冬训,韩玲甚至因为半月板受伤完全停止训练。因为伤病,2013年第十三届全运会之后,韩玲忍痛退役。2014年,韩玲转型成为一名田径教练。“作为一名运动员,最怕的不是对手而是伤病。跑不了就得退了,竞技体育就是这么残酷!”韩玲望着空旷的田径场,拍了拍自己的腿,颇为感伤地对记者说,“别看我穿的是运动服,但是伤病还没好全,我现在还是跑不了。”

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2009年,韩玲参加第十一届全运会并夺得女子4×100米接力赛冠军。赛后,韩玲(右二)接受媒体采访。(资料图片)

初为教练,韩玲面对的是几个16岁左右的小队员。“说实在话,从高水平一下子降到基础阶段,我真的是不太适应。我虽然有不少实战经验,但是教练员经验却比较浅,教起小队员有点无从下手。可能是经验不足,有时候我讲的口干舌燥,他们还是达不到我的预期要求,我就会很着急。”为了弥补教练经验不足的短板,韧劲十足的韩玲沉下心来加强专业学习,一有空就找队里的资深教练请教,不断改进训练方法,潜心帮小队员们打牢基础。

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2018年1月,韩玲回到广西田径运动发展中心任教练。她期待能够为广西田径培养更多人才。(本报记者 梁华 摄)

2017年,初为人母的韩玲回到教练员岗位——出任桂林市体校教练。一年的基层教练经历,让韩玲对教练员的工作有了更深的理解和感悟。2018年1月,韩玲回到广西田径运动发展中心任教练。经过她的精心打磨,她带领的小队员参加全国青少年田径锦标赛稳居前三。韩玲感叹道:“作为教练员,我希望教出来的学生都能跑得比我好!现在我只想进一步提升自身能力,希望通过我的努力,培养出更多优秀的田径人才。”

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2018年12月3日,正值玉林市第四届运动会举办期间,韩玲回到玉林选才,并为第四届市运会田径比赛获奖的青少年运动员颁奖。(本报记者 林声远 摄)

语调

问:过去一年,你最大的改变是什么?

答:去年1月,我回到广西田径运动发展中心做教练。经过一年的历练,我觉得我的心态更平和了,人也更沉稳了。

问:未来,你对自己所处的行业(生活)有什么期待?

答:我希望能把自己的工作做得更好,所带的队员各方面成绩能有大突破。

问:你对家乡发展有怎样的期待?

答:去年我曾回玉林选拔人才,发现玉林体育正在蓬勃发展,田径好苗子不少。我希望玉林继续加大对体育的重视和支持,将来有更多玉林人站在全国乃至国际竞技体育的舞台上,为家乡增光添彩。

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采写:陈立萍

责编:晏海珊

主编:宋建州

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