奥运会的跑步的比赛规则有哪些(科普！奥运田径那些事儿！)

Duang~Duang~Duang~四年一届的体育盛事又要来啦！2016里约奥运会终于开幕，想必小伙伴们也是卯足了劲等着呢吧？对于爱跑步的跑友们，最关心的一定是田径项目咯！

重点来了~本届奥运会田径赛程将从8月12日持续到8月21日，各位小伙伴一定会问了，时差怎么办？各位不用太担心哟。中国队方面，除了最有希望夺金的男女20公里竞走分别被安排在了8月13日凌晨1点30分和8月20日凌晨1点30分进行外，其他大部分冲金项目一般都安排在了北京时间早上7点后进行，跑友可以放心睡，不用熬夜。

奥运田径

聊完时间问题，我们再来科普一下“田径”究竟包括哪些项目吧！顾名思义，“田径”是田赛和径赛的合称，合并之后呢，就是像超人一样的全能赛项目，在这三个大类中又分47个小项。 田赛项目包括男、女跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪和链球。径赛项目包括男、女100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、3000米障碍、400米栏、4×100米接力、4×400米接力、马拉松跑、20公里竞走；以及男子110米栏、50公里竞走和女子100米栏。全能项目包括男子十项全能运动和女子七项全能运动。

天啦噜！是不是觉得项目超多？要知道田径是体育运动中最古老的运动项目，也是奥运会设金牌最多的项目，共将产生47枚金牌（男子24枚、女子23枚）。金牌数量如此之多，因此有人用"得田径者得天下"来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。那么，我们就来细数下这些金牌都在那些项目中产生吧。

金牌数：47枚（男子24枚女子23枚）场地跑14枚：男女100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米跨栏4枚：男110米栏、女100米栏、男女400米栏障碍2枚：男女3000米障碍投掷8枚：男女铅球、铁饼、标枪、链球跳跃8枚：男女跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远接力4枚：男女4X100米、4X400米全能2枚：男子10项全能、女子7项全能竞走3枚：男女20公里、男子50公里马拉松2枚：男女马拉松

俗话说外行看热闹，内行看门道。这么重要的比赛，当然不能做小白咯。所以，说完金牌，我们再来说说田径比赛场上的那些规则吧，拒绝做田径门外汉！

竞赛规则

田赛项目：

• 跳高/跳远/撑杆跳高/三级跳远/铅球/铁饼/标枪/链球：资格赛/决赛、决赛12人（决赛前3轮排名前8的运动员多获得3次机会）

入围条件：每一个国家奥委会都可以在每一个单项中派出最多三名运动员（全部三名运动员都须达到A标）或者一名达到B标的运动员参赛。各国家奥委会可以选择在一个项目的男子和女子比赛中各派出一名未达到A标或B标的运动员参赛。

参赛规则及器材标准：

跳高和撑杆跳高选手在同一高度3次试跳失败就意味着比赛结束。铅球为铁质或铜质球体，男子铅球重7.26公斤左右，女子4.02公斤左右。有旋转半圈或旋转一圈两种投掷方式，3次试投后排名前8的进入决赛，每人再有3次试投机会。铁饼一般为木质，边缘为金属，可以使空心或实心，男子铁饼重2公斤左右，女子重1公斤左右。3次试投后排名前8的进入决赛，每人再有3次试投机会。链球为带有手柄的金属球体，与一条铁索相连，男子链球重7.260公斤，女子重4公斤。3次试投后排名前8的进入决赛，每人再有3次试投机会。标枪男子长度2.6-2.7米，女子长度2.2-2.3米。

径赛项目：

• 100米/200米/400米/800米/110米栏/100米栏/400米栏：预赛/半决赛/决赛、决赛8人

• 4X100米接力/4X400米接力：预赛/决赛、决赛8队

• 1500米：预赛/半决赛/决赛、决赛12人

• 5000米/3000米障碍：预赛/决赛、决赛15人

场地及器材标准：

在长度为400米的塑胶跑道（8或9条赛道）上进行。110米跨栏跑项目中，栏架高度为标准的1.067米，100米跨栏跑的栏高为0.84米，男子400米跨栏跑的栏高为0.914米，女子400跨栏跑的栏高为0.762米。3000米障碍跑的跑道上有5个栏架，男子比赛的栏高为标准的0.914米，女子比赛的栏高为标准的0.762米。其中第四个栏架处设有水池。接力跑的接力区长度为10米。

径赛规则：

田径跑道长400米，设有用于障碍赛跑的水槽。所有跑步项目均沿逆时针方向跑。800米比赛共两圈，第一个弯道后可以并道；1500米比赛共3又3/4圈，选手们略微错开起跑，起跑后即可并道；5000米共12圈半，起跑后即可并道；10000米共25圈，起跑后即可并道。接力第一棒选手必须在自己道次内完成，第二棒在第一个弯道后可以并道。 在径赛项目中，最常见的违规情况有：1、抢跑；2、抢道（200米、400米、800米、接力跑）；3、跨栏违例（遗漏栏架、腿从低于栏架项的水平线跨越、跨越并非己赛道上的栏架、故意击倒栏架）（跨栏跑）；4、接力区外传递接力棒（4x100米接力跑、4x400接力跑）；5、对于没有起跑器的项目，推挤冲撞与阻挡是常见的原因。

• 10000米/马拉松/竞走：决赛、人数不固定

马拉松跑和竞走入围条件：

每一个国家奥委会都可以在每一个单项中派出最多三名运动员（全部三名运动员都须达到A标）或者一名达到B标的运动员参赛。各国家奥委会可以选择在一个项目的男子和女子比赛中各派出一名未达到A标或B标的运动员参赛。

竞走规则：

竞走选手通过臀部特殊的摆动老控制膝盖的弯曲，并保持脚后跟先着地。如果双脚同时离地，将被黄牌警告，3次警告将取消比赛资格。 在公路项目中，最常见的违规情况包括：1、竞走比赛中出现技术失误；2、饮用非官方饮水点提供的饮品；3、比赛期间，在赛道上走“捷径”。

全能项目：

• 10项全能/7项全能：赛2天，每项只比1次，根据成绩换算成对应的分数，分数相加。约30人

• 男子十项全能：

第一天：100米跑、跳远、推铅球、跳高、400米跑第二天：110米跨栏跑、掷铁饼、撑竿跳高、掷标枪、1500米跑女子七项全能：第一天：100米跨栏跑、跳高、推铅球、200米跑第二天：跳远、掷标枪、800米跑

入围条件：每一个国家奥委会最多可以在一个项目中派出三名运动员（全部三名运动员都必须达到入围标准）参赛。男子入围标准8000分，女子入围标准6000分。

场地及器材标准：在体育场内（8或9条赛道）长度为400米的塑胶跑道和指定的田赛场地上进行。男子110米跨栏的栏架高度为1.07米，女子100米跨栏的栏架高0.84米。

看完小编的科普，有没有get到观赛新姿势？哈哈~本届里约奥运会上，中国田径代表队共在23个项目中有56名运动员获得参赛资格，其中超过半数的选手都是第一次参加，到时候大家记得要在电视机前为我们的田径健儿加油助威吖！

作者：Filory｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］