随着盛夏的来临，冷饮已经成为人们日常生活中不可缺少的消暑良品。一般来说，适当的饮用可起到解渴消暑的作用。但是，冷饮饮用要适可而止，不可贪食，否则寒气入体，轻则腹痛腹泻、重可有致命危险。福州的一个小伙就是一个让人痛惜的例子。

19岁壮小伙突然去世！检查结果验证：果然，这东西最害人！

福州19岁的男孩小冰（化名）今年高考结束后，坚持每天打篮球，流一身汗后立刻喝下一整瓶冷饮料。近日，小冰依旧在打完篮球后拿起一瓶冷饮，一口气喝完了。

五分钟后，小冰开始感觉到胸闷，紧接着，胸口袭来一阵阵疼痛，休息了片刻，疼痛感非但没有减弱，反而越来越严重。同行的球友赶紧拨打急救电话，将其送往医院抢救。

小冰被确诊为突发性心梗，经抢救无效，一个刚高考结束的壮小伙就这样没了。

急救病房外，孩子家长抓着医生衣袖，不甘心地追问：“这孩子每次打完篮球都是喝冰饮料，从来没出过事，这次到底是怎么了，怎么就说是喝饮料致死？”

不起眼的冰饮，为什么就让一个19岁的壮小伙丢了性命？

夏季室外温度高，加上小冰刚打完篮球，全身血管都处于扩张状态，突然饮下一整瓶冰饮，血管就会出现反射性收缩，血管收缩了，那自然血压会骤然上升，心肌耗氧量也随之增加，进而出现脑血管的收缩痉挛，这时大脑和心脏的供血就会明显减少，血液供需不平衡了，胸闷、心前区疼痛等情况就接踵而至，严重时就可能造成急性心梗，这也是小冰猝死的主要原因。

《伤寒论》对人体运动中或运动后遇冷刺激也有记载

运动时猛然进入冷环境，很容易引起急危症，这是因为运动时体内产生大量的热，突然受到寒冷刺激，皮肤收缩，汗腺关闭，散热功能下降，热量不能散发，使体温调节失去平衡，轻则头晕、腹痛，重可致命。

重可致命的冷饮，是不是碰不得？

说法有些绝对，冷饮可以饮用，但要掌握这3点。

1. 适量

冷饮中一般都含有糖类等高热能物质，过多饮用很容易导致机体肥胖。这个现象在儿童和女性群体中尤为多见。再一个，大量摄入冷饮会影响胃液分泌，增加肠胃负担，导致肠胃消化功能减退。

2.适时

饭前、饭后半小时内不建议饮用冷饮。因为冷饮可以刺激胃肠道，引起食欲不佳，导致挑食和偏食，这个现象在儿童群体中比较常见。而饭后立刻饮用冷饮很容易引起消化不良。

3.适度

这里的“适度”主要指的是剧烈运动后不宜饮用。因为剧烈运动后包括胃肠道在内的全身毛细血管全部扩张，马上饮用冷饮会导致胃肠道痉挛，影响对食物的消化和营养的吸收，轻则腹痛腹泻，重则会出现开篇小冰那样的致命危险。

此外，剧烈运动后马上饮用冷饮对嗓子也是有害无益。咽部黏膜突然受到寒冷刺激，会导致抵抗力减弱，进而出现以喉部症状为主的急性喉炎。如果喉炎影响到声带，就会引起黏膜充血、肿胀等问题。

这里需要提醒，凡慢性胃炎、胃以及十二指肠溃疡的患者、腹泻病人都不要吃冷饮，以防冷饮加重病情。