打乒乓球怎么接球(乒乓球接发球老是出问题，你肯定忽略了脚下这个小问题)
更新时间：2022-11-12 17:25:02步法是乒乓球运动中最基本的技术之一，拥有一个好的步法可以将你的各项技术串联一起，让你更加连贯有效发发挥出来，这也就有了“打乒乓球，三分手法，七分步法”，步法也是专业乒乓球运动员和业余爱好者最大的区别。
马龙
步法也是接发球技术中核心的组成部分，当我们判断出对手的发球情况后，必须要通过步法的移动才能到达最有利的接发球位置，手上的接发球动作也才能够有效地发挥出来。
和接发球相关的步法有很多种，当我们判断出对方的发球是长球时，就是正反位置的两路长球，比如是正手位长球（我们这里是以右手持拍为例）我们就要通过并步过去，并步是左脚向右脚并半步或一小步，当左脚落地后，右脚随即向来球方向移动一步。
陈梦
但单靠并步是不够的，如果没有垫步的调整，就直接并步过去，可能会出现够不到球的尴尬局面，我们可以尝试左脚先移动一小步，然后再并步过去，这样子就可以让你的步法更加流畅，身体能够更加协调发力。
马龙
当判断出来球是短球时，我们就更需要用到垫步了，比如说对手发了一个正手位短球，我们如果只是右脚迈出去，我们可能会够不到球，就算你把手臂伸直了，那这样子的接发球质量也出不来。
马龙
我们可以在右脚迈出去前，左脚有一个小碎步的调整，让身体向前靠，至于要垫多少是根据来球的长短去调整的，垫步调整后，我们再单步迈出了，这样子更能够准确到达接发球位置。
马龙
总结一下，在我们接发球步法中，垫步是最重要的中间连接步法，如果没有小碎步的垫，就有可能造成我们动作的不连贯，够不到球，发不出力等问题，垫步的大小可以根据来球去调整，当我们发现位置刚好合适时，比如中间位不长不短的球，我们可以原地踩一下，以达到调节身体节奏的目的。
樊振东
相关推荐
- 最新资讯
-
- 2023-05-15 test
- 2022-11-15 2夺欧洲杯4获世界杯(俱乐部的成就引领国家队的辉煌——世界杯巡礼之西班牙篇)
- 2022-11-15 谁能介绍韩国国国家足球队(韩国足球，在欧洲是什么水平？)
- 2022-11-15 篮球世界杯中国最多几强(支持杜峰下课，但是中国男篮从世界第八沦为亚洲第八这个锅不该背)
- 2022-11-15 奥运会分为田径和什么(数说奥运：少年强则国强)
- 2022-11-15 中国男足VS沙特男足动漫图片(这部足球动画让日本队踢进了世界杯)
- 2022-11-15 世界杯进球最多的赛事(历届世界杯决赛里面11大进球最多的比赛)
- 2022-11-15 nba2k20手游在哪个平台(《NBA 2K20》试玩版报告：更加平衡的篮球体验)
- 2022-11-15 萨拉赫升至第三位(萨拉赫离封王就差一个冠军了，创下4大里程碑纪录 梅罗之后第三人)
- 2022-11-15 世界杯阿根廷队服(世界杯开赛前9天，阿根廷做出重要决定！恭喜梅西，封神希望大增)
- 推荐攻略
-
-
乌克兰总统身亡(乌总统泽连斯基解除乌总检察长及国家安全局局长职务)
-
足球比赛每个半场多少分钟(足球比赛每半场几分钟)
-
2021中超今天哪里转播(今晚！中超2场对决，CCTV5 直播申花PK武汉，腾讯体育亚泰vs天津)
-
2022梅西坠机身亡事件结果(足坛变天！巴萨无缘榜首的2年：梅西告别，老马去世，2-8惨案)
-
2021全运会篮球直播赛程辽宁(4月22日央视直播：CBA总决赛；赵心童vs马奎尔，塞尔比vs颜丙涛)
-
中国最强导弹(世界洲际导弹前10排名，中国东风导弹领先美国，第一名堪称导弹王)
-
2021篮球比赛在哪里看(CCTV5直播NBA 辽篮争夺CBA总决赛冠军点 颜丙涛出战斯诺克世锦赛)
-
东航结果不敢公布了(民航局再次回应东航MU5735事故调查！查明原因有多难，多久公布？)
-