第十二届全国运动会落幕的日子定格在2013年9月12日，但800万沈阳人却觉得全运会永远留在了身边。

从开幕式举办地沈阳奥体中心到分布在全市各地的25处比赛场馆，从17个市区级全民健身中心到小区里的健身路径，沈阳人随时随地体验着运动的畅快。“十二运”将体育设施送到百姓身边，把体育知识普及到百姓头脑，让体育精神深入百姓骨髓。

一次全运会，点燃一座城市的跃动。

节俭办会 开幕式总预算压缩90%

2013年8月31日，第十二届全国运动会在沈阳拉开帷幕。

曾担任“十二运”组委会副秘书长的李世凯，清晰记得一组数字——参赛单位由46个缩减到38个，运动员由11000人压缩到9500人以内；25个新建场馆中，纯粹为全运会新建的只有10个……“十二运”处处体现着节俭的新风。

最引人关注的开幕式，首次恢复在白天举行。不放大型焰火，只使用体育场原有场灯和少量转播补光灯具，大幅减轻了电力改造和用电开支。全民健身展示取代以往花费不菲的文艺汇演，没有明星大腕，辽宁歌手以志愿者的身份主唱开闭幕式歌，所有参演人员全部为群众体育爱好者。据统计，开幕式总预算压缩了90%。

接地气、惠民生，形式虽简但不影响观赏性。辽宁省在14个省辖市设有分赛区，更多的群众能够参与和观看全运会赛事；票务方面，100元以下的中、低价位门票占总门票量的85%以上，同时组委会还组织优秀、特殊贡献群体和市民免费观赛。

全民全运 沈阳人有了“10分钟健身圈”

在“十二运”闭幕12天之时，沈阳奥体中心正式面向社会开放。

“十二运”筹办之初，组委会就将全民健身放到了和办赛同样重要的位置，全民健身设施遍地开花。从2012年开始，沈阳对浑河北岸约9公里的滩地公园进行改造，为沈阳市民奉献了7个健身休闲场地和4个主题体育广场。浑河南岸的奥林匹克体育公园，体育设施占地面积近20000平方米，形成了16处各具特色的健身休闲区域。

截至2013年7月，沈阳建成市区县级全民健身中心17个，各类体育场地场馆3600多个，安装室外健身路径43500多件，室内健身器材18600多件，平均每千人达到7.57件，实现城市社区和农村村屯健身器材全覆盖。

历时4年筹备，“十二运”给沈阳的公共体育设施带来翻天覆地的变化。通过筹办全运会，沈阳已形成市民出门800—1000米就有正规体育设施的“10分钟健身圈”。

后全运时代 运动成为生活方式

“十二运”之后，越来越多的市民享受到“后全运时代”的福利。

走进沈阳奥体中心，随处可见市民健身的身影。34条健身路径、4个篮球场以及乒乓球台、羽毛球场均供群众免费使用，足球训练场也接受各类社会团体、机关、企事业单位预订。另外，在体育场东南、西南的两处绿化带上，鹅卵石漫步甬道总长375米，可供两人并排行走，是按摩脚底的最佳石材。

沈阳滑翔全民健身中心，这个占地4万平方米的室内体育公园，让爱运动的沈阳人彻底告别严冬零下二十几度的低温。高一学生李青每天都会和同学到滑翔打两个小时篮球。大男孩说：“这里环境好，又不花钱，我们都很喜欢来。”

位于浑河南岸的奥林匹克体育公园，一直是网红打卡地。2013年，这座公园借着十二运举办的契机改造翻修，传统健身器材增加了高科技元素。户外健身房、室外象棋、室外围棋、高难度笼式足球场、太阳能篮球场等新“玩意儿”，令市民大开眼界。夜间照明功能，让上班族也能享受下班健身锻炼的乐趣。

2018年，辽宁游泳馆正式向社会开放。此前，这里是辽宁省游泳队专业运动员训练比赛场地。开放后，沈阳市民可体验25×50米国际标准十泳道比赛泳池和21×25米国际标准跳水池改造的儿童戏水区两个区域。想当年，“十二运”时，孙杨就在这个游泳馆斩获3枚金牌！

全运效应 沈阳全民健身无处不在

每天的清晨与傍晚，在沈阳的公园里、广场上、街路旁，都可以看见健身者的身影。优美的扇子舞、交谊舞，柔中带刚的太极拳、太极剑，动感跳跃的健身操、街舞……多姿多彩的健身形式日益深入生活。

52岁的陈明昊既是全民健身参与者，也是全民健身的带头人。作为常年辅导身边人太极拳的义务社会体育指导员，他说：“我们既要号召大家动起来，也要引领大家运动有效果。我愿意成为全民健身带头人中的一分子。”

运动的神奇效果，在徒步走爱好者袁兴久的身上充分体现。他说：“我就是徒步走最大的受益者！我之前高血压四五年，要吃降压药。后来别人和我说走步对身体有益，我就过来走圈儿，发现确实有用，药一点点减少，现在停药也基本达到正常血压了。”

在劳动公园，面对记者采访，身材高挑的张女士热情地说：“我原来上楼都喘，现在通过跳绳，我从160斤减到120斤，人也精神了！”

运动焕发每个人的活力，也焕发了城市的活力。截至目前，沈阳市经常参加体育锻炼的人数已达到430万人，超过全市常住人口的50%。

后全运时代的沈阳活力四射，它让每一位市民都有可能成为生活大舞台上的“运动明星”。

沈阳日报、沈报融媒记者 唐晓诗

沈阳日报、沈报融媒编辑 王沛霆