孩子从幼儿园升级为小学生之后，就正式开始了学习生涯，而这个阶段，也是很多好习惯养成的最佳时候。叶圣陶先生曾经说过：什么是教育？简单一句话，就是要养成良好的习惯。

那么，在孩子一年级时，家长该狠抓哪些优秀习惯呢？

第一、写作业时的习惯

近年来，有关写作业父母被气到崩溃的新闻屡见不鲜，而这个写作业的习惯是一年级孩子最需要培养的良好习惯，这个习惯养成了，之后孩子上到高年级也就不需要父母各种操心了。

写作业时需要养成这些好习惯：

1、保持桌面保持整洁的习惯

在断舍离一书中说，杂物会使人多注意力不集中，的确，桌面上的各类杂物会吸引孩子的目光，孩子会因而分心，因此在写作业之前需要把桌面收拾干净，只留下必须的学习用品；另外不要摆摊式似的把各科作业全部拿出来，要写完一科，再换一科，全部写完后把书包整理好。

2、做作业时计时的好习惯：

可以买不同时间的沙漏，包括15分钟，30分钟，45分钟等，根据各科作业所需的时间，给孩子大致预估一个时间，放上一个沙漏，让孩子尽量在这个时间内完成，这里需要注意，不能只追求效率，不讲究质量，需要根据孩子写作业的质量进行适当的调整；

3、良好的书写习惯

①书写姿势：

头要正身要直，眼睛距离纸面一尺，手离笔尖一寸，胸要离桌子边缘有一拳的距离，这也是我们平时所说的要一拳一尺一寸。

②握笔姿势：

很多孩子的握笔姿势也都是错误的，很多孩子会勾手腕，或者握得很紧，写起字来就会很累，而且对坐姿和实力也会有影响，因此，从孩子最初握笔时就要教会孩子用正确的姿势握笔。

4、做作业时的专注好习惯

之前曾经看过一个小视频，里面有位妈妈在儿子前面贴了一张纸：别喊妈！

一年级的孩子，因为认字少，词汇量也少，拼音也不会，会遇到很多拦路虎，妈妈陪伴写作业时，可能会不断寻求父母的帮助，这时要鼓励孩子，先把自己会的都写出来，整个作业都写完之后，把不会的拿出来单独思考一下，如果实在思考不出来，妈妈再进行适当引导，但是不要直接给出答案，如果孩子在妈妈引导下，想出来，要及时夸奖孩子：我就说你可以吧，真的自己能想出来呢。

5、养成写完作业及时检查的习惯

写完作业反过来检查是非常有必要的，很多孩子写完作业就把作业本一扔，开心地跑去玩了，这样的坏习惯以后也很难改掉，因此一年级时就要训练孩子一定要有检查这一步。

第二、收拾个人物品的好习惯

1、收拾书包的习惯

书包里的语文、数学、英语三科可以分类用不同颜色的袋子装好，里面包括各科的卷子，练习册等，分类后孩子找出来会很清晰，书包里也干净整洁。

2、临睡前找好衣服的习惯

临睡前检查自己的书包是否书本都在

临睡前把第二天要穿的衣服找出来，叠好放在床头，第二天起床后可以不慌不忙地穿好去上学，这样就避免临上学前手忙脚乱的，忘记带东西，忘记系红领巾的问题了。

这样孩子就会养成按部就班有计划做事的好习惯。

第三、养成良好的作息习惯

良好的作息习惯才能让孩子白天有充足的精力来应付一天的学习，说实话，孩子在学校坐一天是挺累的，我参加家长会时，坐了三个小时的木板凳，都觉得累得不成。

因此，一定要保证孩子的睡眠，不然孩子上课很容易打瞌睡。

每天要求9点之前把一切做好，开始洗漱，洗漱完毕临睡前可以听听故事，或者背背诗词，9点半准时上床睡觉，早上看孩子上学时间，如果不要求早自习，可以让孩子6点半左右起床，因为早上5点到7点之间，也是促进孩子长高的生长激素的高峰期，尽量让孩子多睡一会；如果学校有早自习的要求，那就6点起床，洗漱，吃早饭。

有研究表明：晚9点到第二天凌晨1点，以及早上5点到7点之间，属于大脑分泌生长的高峰期，是白天的5倍，这段时间深度睡眠能够促进孩子长高！

ps：早晨这段时间，孩子洗漱完可以安排一些早读，譬如古诗、单词或者阅读，因为早晨起来时精神状态很好，比较适应背诵，内容不用太多，但是要坚持。

第四、养成运动的好习惯

虽然孩子上一年级就会以学习为主，但是还要保持运动的习惯，比如晚饭时，妈妈做饭，爸爸可以带孩子下楼去跑几圈，或者早晨起床后跑几圈。

也可以报一些运动类型的兴趣班，男孩子像游泳，冰球，足球，羽毛球等各类球类，女孩子一般都会有跳舞之类的班，让孩子保持运动习惯，才能有好的身体。

清华有句校训是“无体育，不清华”，从创校开始，清华对学生们的体育就要求非常严格，当时清华有一套“体力测试及格标准”，像跑步，跳绳，跳远，游泳等，有一项不合格，也不能毕业。

而我国著名的学者梁实秋，也曾因为体育不合格被挂科。

梁实秋回忆这段经历时说：下午4点到5点时是强迫运动时间，到时间，所有的寝室都要被锁上，必须去户外，我是个懒人，但是也打烂了三五只网球拍，穿破了一双球鞋。

在运动中，孩子们会学会坚持的力量，挥洒汗水的畅快，同时收获更健康的生活和更强健的身体素质，这对孩子未来，无论是学习、工作还是生活，都能长久获益的。

结语：

看到过这样一个小故事，有一位大师在临终前给弟子们留下一道作业，说：怎样使一块空地不长杂草？弟子们带着这个问题开始四方游历，若干年后，弟子们纷纷来到大师墓前，告诉大师说：要在空地上种庄稼，种了庄稼就没有长杂草的地方了。

的确，万丈高楼平地起，在孩子最初接触学习时，家长就狠抓这些优秀的学习习惯和生活习惯，孩子以后会后劲十足，想不优秀都难！

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。

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