2019年12月25日，在队客场挑战CBA热门球队北京首钢的比赛开场第2分钟，中国近几年来上升势头最猛的小伙子阿不都沙拉木为了防守翟晓川而扭伤左膝，摔倒在地，痛苦捶地。随后的检查确认，阿布都沙拉木左膝关节前交叉韧带断裂，意味着他的这个谈不上顺利的2019—20赛季，基本画上了句号。

阿不都受伤倒地

积跬步，所以至千里

阿不都沙拉木，全名阿不都沙拉木·阿不都热西提，可谓是年少老成，早在2014年，还不到18岁的他就已经率队征战全国青年篮球联赛并在最后的决赛用一记补篮绝杀对手，帮助二队首次夺得该赛事冠军，并获得MVP。

但阿不都沙拉木的CBA生涯算不上一帆风顺。在职业生涯的前两个赛季，因为本身就是强队的原因，虽然幸运地得到了总冠军，但阿不都沙拉木并没有获得太多的出场时间，职业生涯前两个赛季，阿不都沙拉木的场均得分不足4分，不到2个篮板。

阿不都生涯前三年数据

但不积跬步无以至千里，阿不都沙拉木在登录CBA之前就已经成为了全国青年联赛MVP，到了职业联赛之后又在球队中跟着周琦、布拉切等超级巨星打磨了整整两年，他的球技已经非常成熟，只待得到机会便可以一飞冲天。

到了2017—18赛季，阿不都沙拉木开始在崭露头角，不仅收到了红队的邀请函，在队也进入轮换，出战38场比赛，首发24场，数据是7.4分4.4篮板0.9次助攻。

小结：贵为全国青年联赛MVP，阿不都沙拉木显然有着青年球员中最出色的球技，在刚踏入CBA职业联赛的前两年，他又在传统强队队中先后跟着周琦、李根、布拉切等人再次打磨了技术和心性，不积跬步无以至千里，阿不都沙拉木的崛起只是时间问题。

本该策马奔腾，却被迫停止

阿不都沙拉木崛起

对阿不都沙拉木来说，2018年是他的真正福利年。那一年，他在雅加达亚运会的决赛上得到了20分6个篮板，帮助中国红队在第二节落后16分的情况下逆转，可以说是凭借着一己之力将那届亚运会的冠军奖杯从对手那里抢了回来，风光无限、天下无双。

阿不都生涯数据

回到CBA，2018—19赛季因为队哈达迪、李根等核心球员的下滑，阿不都沙拉木成为球队主力，获得了大量的机会，那个赛季阿不都沙拉木的场均出战26.9分钟，回合占有率暴涨到18.9%，出手数涨到12.9次，排在本土球员第一位，场均数据也暴涨到18.1分7.3个篮板1.5次助攻，帮助球队夺得常规赛第3名的成绩。

2019—20赛季，个人技术、身体状态都来到巅峰的阿不都沙拉木本该成为球队核心，但既因为周琦的回归导致战术地位下滑，也因为伤病，阿不都前进的步伐暂时被迫停止。

在他受伤之前的20场比赛中，阿不都沙拉木场均可以得到16.8分5个篮板2.6次助攻，相较2018—19赛季已经有所下滑，今天我们就从攻防两端来分析一下阿不都沙拉木的真实情况，并说说他应该如何提高？

攻守俱佳，但仍有进步空间

一，进攻一端，阿不都出手符合现代篮球哲学，非常合理，进攻效率124.8，排名47

投篮距离比例图

从投篮分布上看，阿不都沙拉木有着当代篮球非常喜欢的空间型四号位属性，他的出手多数集中在篮下和三分线外，非常合理。数据显示，他在篮下出手132次，占比53.7%，在三分线外出手96次，占比39%，也就是说，他93%的出手均是在这两个位置完成的，非常科学。

投篮数据

阿不都沙拉木身高2米04，体重89公斤，虽然单薄，却有着扎实的基本功和出色的空切技术，在依靠空切和内线单挑得到的内线132次出手中，他命中了86球，命中率高达65.2%，他的三分球虽然所有退化，但依然让对手头疼，本赛季的20场比赛中，看阿不都场均出手三分4.8次，命中率是32.6%，其中他的右侧三分最准，命中率高达50%弧顶三分球同样出色，命中率高达38.5%。综合下来，阿不都的真实命中率是优秀的59.4%，排在联盟第49位。

二，防守一端，阿不都沙拉木能从一号位防到四号位，换防弹性极佳，防守效率97.5，排名117

得益于只有89公斤的体重，阿不都沙拉木非常灵活，他的换防弹性极大，场均能够送出1记抢断，而且他有着很好的篮板嗅觉，虽然相较于上个赛季的7.4个篮板有所下滑，但在周琦身边他每场依然可以抢下5个篮板，前场篮板场均1.5个，排在联盟第86位。但也是因为只有89公斤，阿不都沙拉木在对抗上比较吃亏，他场均只有0.2次盖帽，说明在内线防守上，阿不都沙拉木还有待提高。

综合下来，阿不都沙拉木的PER贡献值是11.5，能排在联盟第83位，获胜贡献值是3.5分，排名64位。

小结：阿不都沙拉木进攻一端能够拥有不错的空间属性，出手合理，战术价值出色；到了防守一端，他换防弹性大，篮板球出色。但因为体重力量较弱势，他的内线顶防上尚有不足。

阿不都沙拉木，未来如何提高自己？

投篮分布图

为了尽快成为CBA全明星球员，更好地帮助球队，阿不都沙拉木还需要从以下三方面进行提高。

1、三分球稳定性

2018-19赛季，阿不都沙拉木场均可以出手4.1记三分球，命中1.7次，命中率高达40.3%，但到了本赛季他命中率下滑到了32.6%，说明他的三分球并不稳定。为了帮助球队，阿不都沙拉木必须提高三分球稳定性，帮助球队拉开空间，也让对手在放空自己时付出代价。

2、增加力量，提高对抗能力

阿不都沙拉木体重只有89公斤，虽然脚步佳，换防灵活，但是在面对多数大前锋甚至不少强壮的小前锋时，他防守的效果并不好，所以增加肌肉含量势在必行。只有有了足够的防守能力，阿不都沙拉木才能在关键时刻被委以重任，这是成为明星球员的基础。

3、增加自己带动队友能力

目前，阿不都沙拉木的得分主要分布在篮下和三分线外，且多以终结为主，他的带动队友的能力尚有待加强，本赛季阿不都沙拉木在出场34.3分钟的情况场均助攻仅有2.6次，上个赛季更是在出场36.9分钟的情况下只能助攻1.8次，这显然是不合格的。只有提高带动队友的能力，他才能获得更核心的球队地位。

阿不都沙拉木

总结

2020年4月3日，阿不都沙拉木发文向外界透露出积极信号，说明他目前的恢复非常良好。我们期待着这位来自的帅气小伙子满血归来，并再次进化，成为三分球更加稳定的、更加强壮的球员，进军CBA全明星。加油，阿不都沙拉木！