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nba球员的皮脂为什么那么低(体脂率的正确解读)

更新时间：2022-07-16 12:27:47

上个世纪90年代的NBA，篮球之神乔丹的体脂率在巅峰时期保持在3%，这可是维持球场上良好状态的一个保证。但乔丹这么恐怖的数值是真的吗？

巅峰时期的乔丹身材

一般意义上的体脂率是指人体内脂肪含量占人体体重的百分数。人体的脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，皮下脂肪率和内脏脂肪率相加之和才是体脂率。

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脂肪少一点，肌肉多一点

如今测体脂率的方法有近十种，而皮脂钳测量法则是大家存在疑问和争议的测量方法，也是为什么NBA球员显示出来这么恐怖的体脂率原因所在。

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皮脂钳

NBA使用的就是皮脂钳测量法，直接把体脂率默认为了皮下脂肪率。更严格的说，这种测量的是皮下脂肪率。而现在NBA依旧采取这种方式来进行测量，因此在NBA官网的2018年新秀体测中高达13人的体脂率低于或等于5%。

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2018年NBA新秀

最后问题君提醒各位，体脂率只是一个指数，并不完全代表是否健康、是否强壮。值得一提的是，篮球这个项目考验的是综合能力，各项指标要求十分平均，这应该就是我们常说的中庸之道。

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