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台球手架姿势教学(想要半小时练好台球基本功？看这里：（2）在家中自学打球姿势)

更新时间：2022-11-09 19:42:04

进球馆半小时能打好球？想的太美，没有一些准备是不可能的。上一篇文章我们提到了球馆选购（有需要的可以点开我的主页寻找），球杆买到手以后，我们需要用球杆在家中将打球姿势练熟悉。

我先在这里讲一下姿势和手架。

我们先看斯诺克的姿势，这里以丁俊晖的姿势作例

台球手架姿势教学(想要半小时练好台球基本功？看这里：（2）在家中自学打球姿势)

标准斯诺克姿势侧面

图上可以看到，斯诺克的姿势，由于球台大，瞄准难，所以趴得更低，姿势相对更侧一些。具体要做到如下：

惯用手为右手的，左腿向前迈一步，弯曲，右腿立直，将右腿作为后腿，把重心放在后腿上，身体趴低，尽量做到腰和腿呈90°直角。左手向前伸，摆好手架，右手握球杆处放松置于右腿正右侧。正面看要做到下巴、球杆、手臂、后手在一条直线上。

惯用手为左手的，右腿向前迈一步，弯曲，左腿立直，将左腿作为后腿，把重心放在后腿上，身体趴低，尽量做到腰和腿呈90°直角。右手向前伸，摆好手架，左手握球杆处放松置于左腿正左侧。正面看要做到下巴、球杆、手臂、后手在一条直线上。

台球手架姿势教学(想要半小时练好台球基本功？看这里：（2）在家中自学打球姿势)

标准斯诺克姿势正面

中八姿势区别与斯诺克不大，人不用趴得太低，双腿前后距离可以更近，其它则没有区别。

台球手架姿势教学(想要半小时练好台球基本功？看这里：（2）在家中自学打球姿势)

郑宇伯打球姿势

接下来我们讲到两个特殊情况的打球姿势。

架杆，这种情况人不需要按照打球的姿势那样双腿前后分开。只需要正常站立，身体前屈。架杆握手的姿势也不同，需要抓着球杆底部，无名指和小拇指顶住球杆底部的右侧，拇指抓住下侧，食指和中指握住球杆底部左侧。

另一种特殊情况则是趴在桌面上。如果你惯用右手，你需要把左腿架在桌上。惯用左手则相反。

台球手架姿势教学(想要半小时练好台球基本功？看这里：（2）在家中自学打球姿势)

如上的打球姿势，只有正常的的打球姿势需要在家中常常练习（你需要找一种与正规台球桌相同高度的桌子，约是80cm）。

练打球姿势时，注意保护球杆。另外，想要看自己的姿势是否标准，别忘了找个人当做自己的镜子。

在下一篇文章，我会详细描写手架和其运用，还有一些自学的装备等等。在二篇和三篇看完后，你就可以在家中练习打球的姿势，等到差不多的熟悉程度时，你就可以放心走进球馆，开始基本功的练习。

感谢台球爱好者们对我的支持[来看我][来看我][来看我]

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