德甲多少岁可以参加(年龄对足球运动员表现的影响)
更新时间:2022-11-09 03:32:04大家好,今天我们分享年龄对足球运动员表现的影响,希望大家喜欢!
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精英运动员的年龄正变得越来越大。我们都知道,比起几十年前,现在的运动员保持自己最佳表现水平的时间更长。训练变得更加科学完善,球员们更加注意自己,科学也帮助我们减少了很多错误。
以网球为例,过去十年,排名前100名男子选手的平均年龄在已经从26.2岁上升到历史最高的27.9岁;在足球方面,1992-1993赛季到2017-2018赛季参加欧冠的球员的平均年龄增加了1.6岁,从24.9增长到 26.5。
然而,我们对足球运动员达到他们的最佳表现水平的年龄,或者表现下降的转折点及以何种方式下降,却知之甚少。
最近的一些研究可以为年龄和足球表现之间的关系提供一些证据。这些研究的结论提出几个重要方面:与年轻球员相比,30岁以上的球员身体表现明显下降。在分析了2017-2018赛季西甲联赛10739名球员后,研究人员发现,30岁以上球员的总距离比年轻球员低2%。跑动的距离、高强度冲刺的次数以及达到的最大速度也显著下降,在5%到30%之间。
图1-跑动距离下降
35岁以上的球员表现下降尤其严重。这一趋势在所有位置都很明显,边路球员(边后卫和边锋)相对略低一些。在参加德国德甲联赛的球员中也观察到了这种表现的变化。与年轻球员相比,30岁以上球员的跑动总距离、冲刺次数和快跑次数分别减少了3.4%、21%和12%。然而,“老”球员的技战术表现似乎更好。30岁以上的球员的传球成功率比16 - 29岁的球员高出3-5%。他们身体素质的下降有可能通过其他技能的提高来补偿,比如决策能力和球商。另一项研究表明,“老”球员在比赛中的同步性(即他们在比赛中动作的协调性)比年轻球员更好, 而且只需较少的训练次数就能提高。
图2-苏亚雷斯
这些发现对训练的实际影响如下:年轻和成熟的球员相结合更有可能成功。似乎有必要根据球员的年龄制定个性化的训练计划。在签约新球员时,必须考虑到具体位置的要求。俱乐部不应该只签年轻球员。当需要对比赛有更深的了解时,最好是签“老”球员,而当需要更高的身体表现水平时,则应该签年轻球员。一个经验丰富的球员也可能需要更少的时间来适应一个新的俱乐部,并且会从一开始就全力以赴。俱乐部可以根据球员的年龄根据预期的表现水平调整球员的工资。这是应该一直仔细考虑的事情。每个球员都是独一无二的,应该根据他们的需要制定科学的计划。
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