nba为什么要用冰敷脚踝(鲍尔晒双膝冰敷图片，开启高强度训练模式！离开湖人他却找到方向)

北京时间3月15日，鹈鹕队后卫朗佐-鲍尔在IG上晒出了一张自己训练后冰敷双膝的小视频，硕大的鹈鹕训练馆就只有鲍尔一人，根据NBA的备忘录，在球员自我隔离期间只能进行1对1的训练，每一位球员使用训练馆的时间需要隔开，一位球员只能使用一位训练师，朗佐-鲍尔是继勒布朗-詹姆斯后第二位晒出在训练的球员，很多的球员都在打游戏消磨时间：布克、卡鲁索、乔治等都在直播游戏。

球哥的双膝敷上了厚厚的冰袋，这说明这一天的训练强度很大，鲍尔的努力有目共睹，努力换来进步，本赛季的鲍尔已经逐渐的彰显出他榜眼秀的天赋，天才来自于1%的天赋 99%的勤奋，鲍尔知道要想长久的留在联盟他需要付出比别人更多的努力，什么榜眼的名头都是过眼云烟，之前两个赛季在湖人他打得并不好，而且饱受伤病困扰，17-18赛季只打了50场比赛，18-19赛季更是只打了47场，他的膝盖半月板与左脚踝都遭遇了伤病，本赛季他算是一个很健康的赛季，目前已经打了56场。

鲍尔这个赛季的进步让金特里赞不绝口，进入三月后的五场比赛，鲍尔场均36.2分钟，拿下20.8分7.8篮板7.8助攻2.2抢断0.8盖帽，命中率53.5%，三分命中率51.2%，场均4.4个三分球，场均得分排在全队第三，仅次于锡安-威廉森24.2分与霍勒迪22.4分，但他篮板全队第二，仅次于费沃斯9.4个， 助攻全队第一，三分命中数全队第一，鲍尔的表现也得到了很多媒体的认可，他跟他的父亲不是同一类人，他谦虚、努力，只是过去在洛杉矶诱惑太多有不少的场外新闻，如今来到新奥尔良他跟前女友丹尼斯-加西亚复合后一直循规蹈矩。

洛杉矶是大城市，鲍尔作为2017年的榜眼秀在这座城市有很高的曝光率，他吸引了很多模特、明星的目光，他多次背着女友加西亚跟其余的女性搞暧昧，被加西亚知道后两人分手，在分手的期间鲍尔交了很多的女朋友，根据八卦媒体TMZ报道，爵士队后卫乔丹-克拉克森目前的女友艾丽-罗塞尔就是鲍尔之前交往过的女友，不过在鲍尔离开洛杉矶来到新奥尔良后，他开始专注于比赛、训练，他跟前女友加西亚复合，经常晒出自己与孩子（他跟加西亚的孩子）的图片。

朗佐-鲍尔这位被湖人选中的榜眼离开洛杉矶后真的转性了，他开始变得看中家庭，开始懂得了努力成就未来，他本赛季场均32.4分钟， 能拿下12.4分6.9助攻6.2篮板1.45抢断0.52盖帽，命中率41.2%，三分命中率38.3%，场均2.5个三分球，得分、命中率、三分命中率、场均三分个数都是生涯新高，38.3%的三分命中率比湖人投手丹尼-格林37.9%都还要高，这位23岁的超级新星浪子回头了，鹈鹕队今夏不跟他提前续约，下赛季结束后应该也会跟他续约吧，大家觉得鲍尔值多少钱一年？均薪1500-2000万合适吗？

文/颜小白