身材“发福”，为何体力却依然很好？

在2019年中国世界杯上，我们看到约基奇又长胖了，连球衣都掩盖不住他那肚子上面的赘肉。按理说，身材越胖的球员体力只会越差，尤其是对于大中锋而言。但是约基奇是个例外，他的体力却非比起大多数中锋都要好，这是什么原因呢？

约基奇是一名纯白人球员，他并没有很好的身体素质，跑跳能力也并不出众，所以他体型如此发福却体力好和身体素质没有太大的关系。而他却能在季后赛与开拓者激战65分钟，到底是什么原因让他体力如此好呢？

防守端“偷懒”，减少体力消耗

首先在防守端约基奇尽量的减少自己的消耗。约基奇移动速度可以说是偏慢的，并且跑跳能力非常一般，所以很多球队就会拿约基奇来军训，之前火箭队就是最明显的例子。

但是约基奇在碰到挡拆的时候，他出去换防甚至延误的次数都比较少，他更多是收缩在篮下，或者有时候用自己的体型去延误对手。而收缩对于体力的消耗就比较少了，他有身高臂展，还有吨位，只要篮下伸起手，就没有谁能够占到便宜。

但是这种防守其实是不好的，他会给很多对面外线球员跳投的机会，所以他的防守效率一直都非常低，但是掘金整体的防守效率是非常不错的，一直处于联盟中上游，这就得益于掘金锋线上有着非常出色的防守群，不管是巴顿、克雷格还是格兰特、米尔萨普都是非常出色的防守者，他们也经常给约基奇在防守端“擦屁股”，所以约基奇可以放心的在防守端偷懒，减少体力的消耗。

并且在卡位的时候，他不想有些瘦弱球员需要很大的力量去抢到防守位置，他只要身体往里面靠进去，防守位置自然出来，所以他在卡位也并不需要太大的消耗。

进攻端“地板流”

其次在进攻端，约基奇完全属于地板流球员，他有着非常好的传球能力以及传球意识，所以他是掘金最好的组织者，我们可以看到约基奇经常在弧顶传球，或者45度去“佯攻”然后进行组织，这种方式对于球员来说消耗是非常少的。

而他也经常去外线投一投中投，对于内线强攻，其实现在的约基奇还是比较少的，第一是他的吨位只需轻轻发力就可以顶进去，第二他永远是先组织，只有球队打不开局面，他才会发力开始进攻，而进攻端，他也是能上篮绝不扣篮，背打也是慢慢的顶进去，在进攻端的消耗也是不大的。

掘金节奏慢，回合数少，体力更充沛

最后就是掘金整个体系，球队的打法风格让约基奇消耗更少。我们知道现在NBA球队大部分都以小阵容，快节奏为主，10秒内出手，打更多的回合数成为现在主流，但是掘金的打法不一样，他们的节奏非常慢，主要以阵地战为主，他们的场均回合数排在联盟倒数第二位，快攻得分也仅仅在联盟第22位。

他的外线球员穆雷也是非常按照教练要求去比赛的，绝不鲁莽。正是有了这样的进攻体系，约基奇在回合数更少的情况下体力肯定消耗也就更少了，所以我们也可以看到，掘金的阵地战实力是非常强的。

上面的这些原因就是约基奇长得胖体力却这么好的原因，别人都是希望变瘦，他是越胖越强，所以人们才会称他为“行走的五花肉”。不过我们也希望他还是要控制体重，延长自己职业生涯。