打羽毛球几岁开始学比较好(2021.11.21 星期日 为什么我认为孩子不能过早参加羽毛球专业训练)

前几天有朋友问我，你家儿子打羽毛球多久了？我家儿子也想打。我问她孩子多大了，她说刚四岁多。

作为一个陪伴儿子一路练球长大的妈妈，我觉得我应该有资格说一下太小年龄的孩子是否适合参加羽毛球专业训练这个事。

我家儿子是五岁左右开始参加训练的。我们这个高原小城羽毛球运动的发展相比内地大城市落后了很大一截，所以那时候羽毛球培训班也是寥寥无几，我知道的只有一个，另外一个还是在培训过程中才看到的，刚刚成立不久，学员很少（后来发展起来了）。当时我儿子应该是全场最小的一个学员了，估计也是当时整个市里青少年羽毛球培训年龄最小的学员了。因为当时找培训班的时候，人家都只收六岁及以上的孩子，我家孩子还是跟教练说了好半天，带去让教练面试了一下，觉得他在这方面比较有发展，才破格收下的。

然后一路走到今天，小城的青少年羽毛球运动发展越来越快，青少年羽毛球培训班也像雨后春笋一个一个地出现了，加上教育改革，家长们对运动也是越来越重视，因此报名参加羽毛球训练的孩子越来越多。出于对“赢在起跑线上”理念的膜拜，参训学员的年龄也越来越小了。到现在，甚至都有三岁多孩子就报名参加羽毛球训练的。

家长们的心情我能理解，但我想说的是，从儿子成长的过程来看，我并不认为参加羽毛球训练的时间越早越好，太早了反倒有很多弊端，大家看我发的孩子训练视频就可以发现。

首先，太小年龄的孩子理解能力完全不够，基本上教练讲解的技术动作是理解不了的，只能是单纯的模仿。但是模仿也并不能模仿得完全正确，这样造成的后果是孩子的技术动作从一开始就有偏差，随着他慢慢长大，训练时间越长，带有偏差的动作逐渐就定型了。你可千万别想着等到孩子有了一定理解能力后再去纠正，那可就太难了！基本上我觉得是没有办法百分之百纠正过来的。我儿子就是这样，当时太小了，而且是跟大孩子一起训练的，根本领悟不了教练讲的技术动作要领，结果后来发现动作是变形的，打起球来不舒展也很别扭。后来花了近一年的时间纠正动作，虽然有所改观，但还是不能百分百正确。所以不如等孩子大一些，有一定的理解接受能力了，再去训练，从一开始就练习正确步伐动作，形成正确的肌肉记忆，步入正确轨道，后期就不用再花费大量的时间去纠正了。白纸好画画，想画成什么样的都可以，但如果是画好的画再去修改，那可就不容易了，就是这个道理。

其次，小孩子无法理解什么是正确的心态。当然现在的孩子有条件了，大班小班可以分开训练，大家都是一样的，要摔倒大家都摔倒，这没有什么。但是我儿子当时条件限制，没有小班制，就跟一群大哥哥大姐姐一起训练，跟不上进度是一方面，因为太小有时候失去平衡也是常有的事。大球友们和周围看着的人们觉得他很可爱，会笑出声来，可是他自己却会觉得很丢人也很委屈，对孩子的心理承受是一个极大的挑战。那时候你跟他讲什么抗压简直是开玩笑，他能听懂什么？而且跟大哥哥大姐姐一起训练，出现过几次体能训练中被大孩子拌倒，然后俩人一起摔倒被压在大孩子身下的情况，结果是一训练我就胆战心惊地担心他的安全，真是给自己找麻烦。现在的孩子，同一年龄段的孩子多了，可以单独编制成一个小班进行训练，自然是没有了摔倒丢人的委屈感和不安全因素，可是训练中同样会经常出现拍子怎么都碰不到球的孩子放声大哭。所以为什么不轻轻松松先带宝宝们打打儿童羽毛球培养一下兴趣呢？

第三，羽毛球是运动量比较大的一项运动。如果孩子太小了，大量的训练反而会对孩子的身体发育起到相反作用。所以三四岁这么小的孩子是可以适当打打儿童羽毛球、练练握拍等简单动作的，但是不适合参加非常专业的羽毛球训练的。

最后，就是训前热身，训后拉伸这些内容。这些训练内容其实是非常重要也很必要的，不认真做不引起重视，很容易会引起身体的运动损伤。但是孩子太小了怎么会注重到这些问题？我儿子就是每次都不当一回事，跟他讲又不能完全懂，该怎样还是怎么样，到现在肩部和跟腱都有了运动伤，想想当初真地应该等年龄大一点再去参加正规训练，或许方方面面的情况都会好一些。

所以我认为最好是六岁左右开始训练，效果会比三四岁就去训练好很多。

这些都是我自己的切身体会，对与不对，大家仁者见仁、智者见智，希望能帮到各位爸妈和孩子们，同时也欢迎大家一起来交流！