乒乓球腰扭过发不上力(反手击球总出台且发不上力，注意这4个因素，就能解决问题)
更新时间：2022-11-03 05:29:01本集教学湿父针对球友反手击球存在的问题讲解了反手如何更好的控制击球弧线的方法，欲了解更多详情请关注本集教学内容。
这位叫帝国飞鲨的球友说，反手击球的时候老是出台，发不上力。
出台主要是有几方面因素造成的。
一个是你的用力方向是有问题的，你可能没有一个对弧线的控制，你的动作可能只是撞击的比较多，但其实反手不管是拨、撕、拉，它都要有摩擦，包括反手拨球都要带点摩擦，才会更稳定。
再一个你的用力方向，包括你的挥拍动作，应该是一个半弧形的，不管是拨球还是拉球，它是一个半弧形的这么一个挥拍的轨迹。
还有一点反手拨球容易出台，或者说发不上力，很多情况下是被球顶住了，也就是说你没有更好的把这个动作引开，因为你反手不像正手可以向一侧把手臂拉开，那反手是在身前击球，那我们要注意去调整我们身体和球台，包括身体和球之间的这种空间位置，你只有把这个空间位置让出来了，你才能更好的去进行引拍和挥拍。
还有一点就是在反手技术的时候，身体重心稍微的往前压低一点，要把我们腹前的空间留出来，所以要稍微的收点腹，弯点腰，手臂可以向身体内收多一点，手臂可以多弯曲一点，手腕多弯曲一点，像身体内收多一点，然后在引拍的时候，如果说这个球你感觉比较长，你尽量的用小的垫步或者小的后跳步，来调整身体的位置，把身前差不多留出30公分的这种距离出来，你才能更好的进行击球。
乒乓网刘宝生整理
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