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为什么nba球员肌肉不一样(NBA球员的肌肉与健身肌肉男的肌肉相比,肌肉差距有多大?)

更新时间:2022-11-02 10:41:03

健身肌肉男和NBA的职业篮球选手都拥有着超越普通人很多的肌肉量,很多职业篮球选手,他们除了要进行篮球技巧性的训练之外,还要余外的进行肌肉训练,但是他们的肌肉虽然都很明显,但是从肌肉的维度上却不如健身肌肉男的肌肉维度要大。健身训练与篮球是不同的运动模式,虽然同样拥有超越普通人肌肉量,但是两种不同的训练模式,造成的肌肉差距还是很大的,像健身者更看重的肌肉的美感,也就是肌肉的维度和线条方面。而职业篮球运动员则更注重肌肉的协调性和爆发性,追求的肌肉的力量和爆发。

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可能很多人会说健身者的肌肉比不上篮球运动员的肌肉,健身练出来的肌肉都是死肌肉,都是吃蛋白粉吃出来的,在实用性方面肯定是比不了运动员的肌肉。但是事实并非如此,健身肌肉男的肌肉也并非像很多人说的那么不堪,虽然说两者的肌肉确实是有很大的差距,但是差距却不代表了健身肌肉男的肌肉就一定很差。下面就由绅士来带大家分析一下两者肌肉的差距和区别。

一、运动员的训练模式

像很多职业的篮球运动不只是在篮球场上进行投篮训练、技巧性的训练,他们泡在健身房训练的时间其实很多,他们也会进行像健身者那样的卧推、深蹲以及硬拉训练,毕竟球场上的身体对抗强度需要他们训练出足够强壮的肌肉,即使是身材最矮小的职业篮球选手,他们的身体素质也要比普通人强的多,但是他们的这种肌肉训练,只是为了更好的身体对抗性,而不会去追求肌肉的维度和美感,肌肉并不是太大,不然也会影响身体的灵活性。


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二、健身者的训练模式

而健身者练肌肉,他们的训练目的则比较纯粹,就是为了练出维度更大的肌肉和更好看的肌肉线条,所以说在力量训练上面,健身肌肉男下的功夫更多,像很多健身肌肉男的肌肉力量是要远超职业篮球选手的,这也与两者训练方式导致的结果有关,健身肌肉男为了更好的增肌,对于训练强度要求很高,也就使他们的肌肉力量更强,但是相对在肌肉的爆发性和灵活性上面比不过职业篮球选手。

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三、个体的差异

当然很多特殊的职业篮球选手,他们的灵活性不够,但是肌肉力量更强,这也是个体的差异,像奥尼尔和詹姆斯的肌肉力量其实比大多数健身肌肉男要强,而在健身者里面,像徒手健身训练者的肌肉灵活性也要远超很多职业篮球选手。

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可以说两者在不同的领域方面都会为了达到顶峰而努力,尽管都是肌肉,但是因为其目的性的不同,健身训练方式不同,导致肌肉性质也就不同,两者如果真的要比较的话,那确实只能比肌肉的形态和表现力方面,也可以说两者的肌肉各有千秋。