信心总要有的(孩子做事总没信心,家长需要做好这三点,培养出自信的孩子)
更新时间:2022-11-02 01:38:49“孩子总说努力没用,不肯用功读书,怎么劝说?”
“孩子总觉得自己考不出好成绩,如何鼓励?”
“不管做什么,孩子都觉得靠运气,该怎么把这个观念改过来?”
“孩子做事总是没信心,总觉得自己做不好,哪里出了问题?”
1,教养方式影响孩子的心理控制源倾向
研究发现,父母的教养方式与子女的内控感有显著相关。如果在家庭教育过程中,父母能为孩子提供更多的理解、支持与陪伴,孩子更容易建立起内控感。
反之,如果父母更多地采取过分保护、苛刻要求、疏离冷漠的教养方式,则会使孩子认为自己的行为结果不受自己所控制,从而放弃一些必要的努力和尝试。
所以,是时候试着调整你对孩子的养育方式,让它变得更民主、平等、温暖与自由一些。同时,我们可以协助孩子做好归因训练,在日常生活中,建立基于自我效能感的积极归因模式,即将成功归因于高能力。
例如“我考试考得好是因为我掌握了好的学习方法”,从而产生高自我效能、高努力与坚持,让孩子更有可能收获好成绩:而将失败归因于低努力,维持孩子的自我效能感,让孩子有动力持续地努力,例如“我考试考得不好是因为这次我没有做好复习计划,下次要好好改进”。
2.相信你的孩子,他可以做好自己的主人
有时候,我们觉得孩子“没信心”的背后反映了“我们对孩子没信心”。很多家长喜欢对孩子的事情大包大揽,做好一切防护工作,反而剥夺了孩子独立面对问题、解决问题的机会,让孩子感觉自己的努力与能力对结果的影响无足轻重,重要的是“我爸妈有没有给我安排好”,从而减少了内控性建立的可能性。
所以,面对问题时,我们可以选择放下“老母鸡般”的保护心态,鼓励孩子自主思考、付出努力、解决问题,鼓励孩子对自己的行为结果负责,并与孩子讨论造成成功或失败的主客观因素以及稳定和不稳定因素。
这样做,不管结果是成功还是失败,孩子都能看到自己的努力、能力对事件结果所产生的影响,从而在面对问题时更有信心。
3.累积成功的“小经验”,避免陷入习得性无助
自信是对完成某件事情的相信,我们需要实实在在的成功经验来树立信心,建立效能感,而不是让一次又一次的失败磨损孩子的信心,让孩子觉得自己无法控制事情的结果,从而放弃尝试与努力。
所以,帮助孩子积累成功、积极的经验,并且引导其进行积极归因就显得尤为重要!你可以选择从孩子擅长的事情入手,让孩子体验成功的经验:也可以帮助孩子降低难度,在需要时给孩子更多的帮助与支持:还可以在孩子解决间题的过程中给予阶段性的鼓励:同时,对内控型的孩子在进行积极归因时进行强化和鼓励,对外控型的孩子进行暗示和引导,让其发现自己的优势、挖掘自己的潜能…记住,再小的成功都值得庆祝!
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