nba有哪些麒麟臂(nba麒麟臂球员)

一、NBA历史上都有哪些令人印象深刻的“麒麟臂”

1．谈起NBA当中的肌肉壮汉，令人印象深刻的会有那么几个名字：本-华莱士、卡尔-马龙、费舍尔和伊戈达拉。但是在“肌肉男”中成就最高的显然还是詹姆斯。

2．作为已经35岁的老将，詹姆斯依旧保持着完美的身型，竞技状态也非常不错。时至今日，詹姆斯还是洛杉矶湖人队的绝对王牌，牢牢占据队内头号球星的位置，强如“浓眉哥”安东尼-戴维斯也只能屈居二当家的位置。

3．现在世界体坛在众所周知的情况下陷入前所未有的“寒冬期”，NBA也是没有比赛可打。但这个停摆期并没有被詹姆斯浪费，尽管他没能前往专业的训练馆保持有球训练，但在家中还是继续坚持锻炼身体。

4．在家里，詹姆斯特意设置了一个健身房，摆满了健身器械。除了自己锻炼，詹姆斯也督促妻子萨瓦娜一起健身，在自律方面是无懈可击的。

5．但最终，詹姆斯保持强壮且拥有一双“麒麟臂”的秘密还在于他的饮食。对于吃喝，詹姆斯是很讲究的。这里的讲究不是指昂贵——当然也不便宜——而是指吃得科学。

6．除了严格控制摄入的能量，詹姆斯还遵循少食多餐的原则，并且大量喝水。注意观察詹姆斯在停摆期的直播就能发现，他在训练间隙会举起蓝色的大水桶喝水，这样大量摄入纯净水显然比和任何运动饮料或者含酒精饮品要好得多，更有利于詹姆斯的机能恢复和新陈代谢。

7．“我每天都要喝掉一加仑的水。”詹姆斯曾这么解释道。毫无疑问，詹姆斯的天赋是很强的，但后天的努力更是旁人难以学习并坚持下来的。

二、NBA哪些球员拥有“麒麟臂”，谁的上肢肌肉能排第一

1．拥有“麒麟臂”是NBA每个球员都梦寐以求的事，所谓“麒麟臂”就是指球员上臂肌肉发达，能感觉给人一种超人一般身材的即视感。

2．想要有“麒麟臂”除了自己刻苦训练外，天赋也是很重要一部分。看看以前的科比现在的杜兰特，他们对抗力量都足，但是“麒麟臂”是真没有。

3．因此拥有“麒麟臂”不仅能在攻防两端更有统治力，从视觉感官角度而言，也更容易圈获粉丝。那么NBA哪些球星拥有“麒麟臂”呢，我们今天就有答案！

4．6：为何哈登场均能有10次罚球，除了他对于规则把控能力超强外，超强上肢力量也是关键。哈登是无数次突进内线造犯规，他在主动找到身体对抗时，还要做出投篮动作，若不然只是普通犯规而不是罚球。

5．能在禁区跟内线拼力量，哈登自然也是力大无穷。看看他赤膊的训练照，这“麒麟臂”绝对超乎你想象。哈登力量对抗在现役后卫排第一，他顶防内线画面出现过很多次，哈登身体素质远远比我们想的还要强。

6．5：这只是詹姆斯最普通的投篮训练，但是他的上臂肌肉感觉非常爆炸。球衣穿在詹姆斯身上感觉小了一号，他身板宽度够，肌肉厚度也够，因此能把球衣完全撑起。

7．詹姆斯也是凭借这超强上肢肌肉，各种碾压对手打进“2+1”，要么就是空中对抗完成盖帽，他这完美肌肉是16年如一日坚持换来的。

8．就詹姆斯这身材和气质，是不是有种“灭霸”的感觉。4：处于“魔兽”时期的霍华德，那绝对是篮下巨无霸，他巅峰放现在那就是第一中锋存在。

9．霍华德要技术没技术，手上的活也相当粗糙，最大优势就是身体好。他把上肢肌肉练到了极限，各种抗开对手隔扣，对于巅峰霍华德很简单。

10．看看他年轻时多么自信，这肌肉比漫画格斗主角都可怕！3：看了照片你就明白了，为何卡尔.马龙的“铁肘”令对手如此害怕。

11．就这“麒麟臂”配合上超强力量，一肘子送给对手，不休克才怪了。马龙是凭借这身肌肉在内线可以说是横着走，不管对手是真打不过他也好，还是害怕他也好，马龙都证明自己价值。

12．2次MVP到手就差个总冠军，如果不是遇见乔丹，马龙不会成为无冕之王。2：华莱士的眼神里就充满了杀气，难怪阿泰斯特看见他立马认怂。

13．华莱士作为落选秀，这就说明他身体天赋很一般。但是NBA是创造奇迹的地方，只要你够努力吃苦，就会迎来属于自己的春天。

14．华莱士就另辟蹊径，不得分不传球，就成为球队超级蓝领，这辈子就抢板和防守，这成就了他4次DPOY的壮举。

15．看看他这肌肉，真有种把篮球捏把的气势！1：第1位的“麒麟臂”更夸张了，他的上肢肌肉块头比旁边女主持人头都大，此人就是奥尼尔。

16．奥尼尔身上真不是五花肉，他只是脂肪含量高，但是脂肪下真是肌肉。能够把“四大中锋”都隔扣，还把篮筐给扣碎，没有摧枯拉朽的力量做不到！

三、NBA现役都有哪些球星拥有“麒麟臂”

我詹姆斯就有！

四、NBA历史上“麒麟臂”最强悍的5人都有谁

1．卡尔马龙，86年进入NBA，十八载NBA生涯，有十六载是全勤，堪称铁人，凭借一身的钢筋铁骨，纵横联盟，大卫罗宾逊，88年状元秀，被选中之后，然后又回到海军服役了两年，故称海军少将，一身几乎是古罗马雕塑般的肌肉，让人十分羡慕，阿朗佐莫宁，92年榜眼，性烈如火，防守凶悍，在每一次成功的防守之后，莫宁总是露出他那如钢铁般的肌肉，他是NBA最硬的男人，在00年接受肾脏移植手术后，医生提醒他，如果继续上场打球，他的心脏就可能在某一刻停止跳动，在他06年成功夺冠之后，在更衣室大口畅饮香槟的他，说道，那一刻，就是死，也是值得的，本，华莱士，96黄金一代的落选秀，蓝领球员的代表，活塞五虎成员，一身如钢似铁的肌肉，让他立足于NBA，帽翻奥尼尔的杰作就是他的作品，德怀特霍华德，04年状元秀，曾经的联盟第一中锋，肩宽近八十多公分，差不多相当于一门那么宽，连续三届的DPOY，而他身上如同健美运动员般的肌肉，是他最大的骄傲！

五、NBA“麒麟臂”最强悍的球星都有谁为什么

1．“麒麟臂”对于普通人而言不重要，但是对于篮球运动员，特别又是在NBA的球员，“麒麟臂”就太重要了。拥有超强的上肢肌肉，无论是进攻还是防守，那都会让球员更有统治力。

2．因此NBA球星哪怕是各种投手，他们上肢肌肉都很漂亮，当然“麒麟臂”的视觉感最好。如果给NBA球星“麒麟臂”分段位，那今天这5人绝对是最强王者。

3．他们若组一队，可以靠肌肉摧毁防守。詹姆斯作为“天选之子”的詹姆斯，身体素质不是一开始就这么好，他也是慢慢练出来的。

4．詹姆斯明明是小前锋，但他硬是把身体练来可以媲美内线。特别是他的上肢肌肉，在现役外线球员里，那绝对是第一存在。

5．就詹姆斯这肌肉，对手是连拉带拽，还是无法阻止他打成“2+1”。詹姆斯就凭这肌肉，即使未来运动能力下滑严重，靠身体一样碾压对手。

6．大家可别忘了，他可是有望超越贾巴尔的唯一大神。莫宁铁血硬汉莫宁，实力绝对被低估了，如果不是“四大中锋”先入为主，完全可以因为莫宁改为“五大中锋”。

7．他的进攻防守都很强，生涯也是2次入选1防，2次拿下DPOY。身高2.08的莫宁防守如此强悍，主要就是身体对抗强，他这肌肉厚度实在可怕，被他这双“麒麟臂”大帽，那感觉肯定不好受。

8．本.华莱士谁说落选秀就没机会逆袭，本.华莱士就做到了。作为1996年落选秀，本.华莱士剑走偏锋，他不打磨技术和基本功，就疯狂练身体，他把自己强行练成了“魔鬼筋肉人”。

9．看看他这“麒麟臂”，你就应该明白，为何阿泰看见了他立刻秒怂。没有本.华莱士内线这堵铜墙铁壁，活塞2004年真心难夺冠。

10．卡尔.马龙你要说卡尔.马龙是否是NBA历史最强大前锋，这确实有待商议，但说到谁是NBA历史最强“铁肘”，马龙绝对是不二人选。

11．他的铁肘是“肘”遍了全联盟，乔丹，大卫.罗宾逊，托马斯，都没能幸免于他的“铁肘”。就马龙这粗大的上肢肘对手一下，不挂彩已经是万幸。

12．奥尼尔天赋溢出的奥尼尔，真的是百年一遇的天才，中锋能像他这样打球，历史上就他一个。奥尼尔技术其实很好，只不过被强大身体素质掩盖了而已。

13．他打球就崇尚简单粗暴，持球一个背打然后隔扣，这一招用了十几年，那真的是屡试不爽。奥尼尔背打无解，就是因为力量足，篮筐都被他扣碎过。