nba为什么节奏快(他就是NBA现役的节奏之王)

欢迎来到NBA必杀技，本期必杀技，技巧君将为您来带詹姆斯-哈登的招牌绝技——胯下接体前变向

要说今年最重磅的交易，莫过于西蒙斯和哈登互换球队，

做联盟中数一数二的得分手，哈登进攻能力的强大毋庸置疑，他曾连续三年打出场均30分加7助攻的赛季，并三次荣膺得分王。甚至NBA名宿巴克利曾提出这样的观点——"哈登是我见过的最好的进攻球员，甚至超过乔丹和科比！"

哈登是一位集攻、传、控三位一体的进攻大师，其中最值得说道的，就是他的无差别单打。最近几年，他一直霸占着联盟单打得分榜的榜首，并且遥遥领先第二名。举个例子，18赛季他场均单打得分为18.1分，而第二名的沃尔“仅有”4.6分。

看哈登单会觉得很轻松！大部分情况，他都是慢悠悠的连续胯下运球晃动，然后一个变向突然杀入禁区。一招过遍全联盟——正是他的招牌绝技——胯下接体前变向

要做好这招可不容易，首先，哈登的运球有着非常独特的节奏，他擅用胯下运球的晃动，不停地调动防守者的重心。

为什么他仅靠小幅度的胯下运球晃动，就能让防守者重心移动呢？

因为防守者很难猜到他会在胯下运球后干什么，有可能直接加速突破，又或者是后侧步跳投。哈登的胯下运球，就等同于别人的三威胁，他会用胯下运球一次又一次地试探防守的反应

只要防守者被哈登的晃动误导，大幅移动重心，哈登就会用变向过掉他们。

他会在胯下运球的同时观察对方的脚步，当防守者脚步开始凌乱，就说明重心不稳定，此时他就会选择从防守者前踏半步的脚，也就是前侧脚开始突破。

除此之外，哈登的晃动也非常有技巧，注意他的脚步，看到了吗？他在变向前，会额外向误导的方向移动一小步

可别小看这小小的一步刺探，它不仅提高变向前晃动的欺骗性，而且还能让自己站的更宽，以便侧向蹬地，有效提升了变向后第一步的爆发力

虽然哈登的突破速度并不算快，但是他极具爆发力的第一步往往能让他过掉防守人，当他占据到优势位置，得分对他来说只是探囊取物

在大多数NBA后卫面前，哈登强壮的身躯都能占据上风，过掉防守者后，他会主动进行身体对抗，这是他限制灵活的小个后卫防守的主要手段

所以，后卫们一旦被哈登拉开半个防守身位，他就可以杀入轻松禁区，身后的防守者只能眼睁睁看着他轻而易举地拿下两分

诡异的胯下运球节奏，敏锐的阅读防守能力，极具爆发力的第一步，再加上聪明地利用自己地身体优势。这些叠加在一起，使得哈登的个人进攻如此无解。

2009年的选秀夜，雷霆以探花签选中哈登，由此开启了他的NBA职业生涯。左手将，身高一米九六，体重99公斤，亚利桑那州立大学的大二生，司职得分后卫。选秀给出的最佳模版是马努-吉诺比利——另一名神奇的左手将。

但如今来看，哈登没有模板，他超越了别人对他能力想象的限制，因为你找不出第二个像哈登一样的“双能位”，他实在是太过与众不同了 。

不仅能用精妙的传球把球队梳理得井井有条，而且还能用无解的个人单打，独自撕破对方精心布置的重重防线。总之，只要球在他手上，你就可以放心，因为他会让球队的进攻像机器一样高效运转。