篮球技巧教学视频(篮球教学:五大篮球过人技巧,教你轻松过人不是梦)
更新时间:2022-10-31 13:05:36在我们看NBA时,总能看到某个球星华丽无比的过人技巧,实在是令人看得酣畅淋漓,而等到自己上场打球时,就会发现脑子一片空白,面对着防守人就是过不去,心里也贼难受?别怕,今天“七步上篮”给大家带来了五大篮球过人技巧,让你轻松过人不是梦!
1、单手虚晃过人
这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时,使用惯用手往另一侧进行虚晃,肩部配合做出假动作,同时压低重心拉回篮球完成变向,速度快又简单。这是欧文经常使用的过人技术之一,特别是打快攻很使用。
2、单手虚晃 体前变向
听起来好像很难,实则是比较简单的动作,也就是上面的单手虚晃过人,加上一个简单的体前变向即可完成。在单手虚晃过后,通过在体前变向完成双重诱导,令防守人失位后顺步突破,也是十分实用的技巧。
3、胯下运球 体前变向
胯下运球是一招掩护性极高的技巧,配合体前变向往往能受到不错的成效,在接近防守人时压低重心,若右脚作为固定的中枢脚,那么就是左脚往前迈开,此时左肩下压,佯装向左突破,在防守人被重心变动后立即体前变向,完成过人。
4、“拜佛”过人
这是一招要求比较高的篮球技巧,首先要求你要有一定的投篮准度。在运球突破时,配合回拉(体前变向回拉,胯下回拉,背后运球回拉皆可),然后做出投篮的假动作,当对手被晃飞时,迅速将球下压改为突破,拉开空间后就任你突破或投篮了。
5、背后运球 后撤步
背后运球是一个比较基础的篮球基本动作,在使用这招时我们往往需要先运几次球打乱防守人的节奏,随后佯装往一侧突破,迅速背后运球回拉 后撤步,便能拉开空间投篮。
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