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篮球技巧教学视频(篮球教学：五大篮球过人技巧，教你轻松过人不是梦)

更新时间：2022-10-31 13:05:36

在我们看NBA时，总能看到某个球星华丽无比的过人技巧，实在是令人看得酣畅淋漓，而等到自己上场打球时，就会发现脑子一片空白，面对着防守人就是过不去，心里也贼难受？别怕，今天“七步上篮”给大家带来了五大篮球过人技巧，让你轻松过人不是梦！

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1、单手虚晃过人

这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时，使用惯用手往另一侧进行虚晃，肩部配合做出假动作，同时压低重心拉回篮球完成变向，速度快又简单。这是欧文经常使用的过人技术之一，特别是打快攻很使用。

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2、单手虚晃 体前变向

听起来好像很难，实则是比较简单的动作，也就是上面的单手虚晃过人，加上一个简单的体前变向即可完成。在单手虚晃过后，通过在体前变向完成双重诱导，令防守人失位后顺步突破，也是十分实用的技巧。

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3、胯下运球 体前变向

胯下运球是一招掩护性极高的技巧，配合体前变向往往能受到不错的成效，在接近防守人时压低重心，若右脚作为固定的中枢脚，那么就是左脚往前迈开，此时左肩下压，佯装向左突破，在防守人被重心变动后立即体前变向，完成过人。

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4、“拜佛”过人

这是一招要求比较高的篮球技巧，首先要求你要有一定的投篮准度。在运球突破时，配合回拉（体前变向回拉，胯下回拉，背后运球回拉皆可），然后做出投篮的假动作，当对手被晃飞时，迅速将球下压改为突破，拉开空间后就任你突破或投篮了。

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5、背后运球 后撤步

背后运球是一个比较基础的篮球基本动作，在使用这招时我们往往需要先运几次球打乱防守人的节奏，随后佯装往一侧突破，迅速背后运球回拉 后撤步，便能拉开空间投篮。

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