肩部疼痛，僵硬，活动不利最先想到是什么？肯定是肩周炎犯了，以为不是什么大事，只休息一下，适当锻炼都会好起来的，但是三个月后的结果可能不是这样的，肩部的疼痛反而没有好转，甚至加重，彻夜难眠，大部分人会去医院检查拍片，大部分都是肩关节退行性变或者是肩袖损伤，但是很少人会想到有可能是血糖升高在作怪，在这里提醒大家，肩部不舒服可能是血糖控制不佳导致的。

糖尿病容易导致肩膀痛！

肩膀痛的原因很多，最常见的就是肩周炎，我们又称为冷冻肩，就是自己的肩膀好像是被冰冻起来一样不能活动，长期得不到解决的话整个关节都会粘连，甚至出现报废，有相关的研究表明大概肩关节的问题有40%是肩关节周围炎造成的，对于造成肩周炎的原因目前认为是关节退变，长期运动等等导致的，但是最近研究发现如果病人有糖尿病，那么发生肩周炎的可能性就会很大，曾有统计患有糖尿病的肩关节周围炎的发病率是正常人的2倍多，所以当您的肩膀出现了问题，除了在肩膀这个关节找原因，同时千万不要忘记您的血糖可能也会来捣乱。

为什么血糖高是肩周炎的高发因素呢？

肩关节是人体一个活动量比较大的关节，周围的肌肉组织也并不是非常多，所以很容易受寒，我们先按中医的理论来论述，因为肩周炎也是中医关节痹证的一种，导致痹证的原因就是气血不和，血脉不通，而肩部最容易受寒，所以周围的经脉容易受到寒冷的刺激，这就更容易导致关节疼痛的原因。而糖尿病常常表现出气血亏虚，一个是因外在因素导致经脉受寒痉挛，一种是因为内在气血不足导致经脉亏空，两者相互综合，最后导致肩周炎发病。而用现代医学就更容易明白，长期糖尿病患者会导致小血管破坏，同时葡萄糖也容易跟关节周围的胶原蛋白相互结合，形成沉积物，这些物质是导致无菌性炎症的主要原因，最终因为血管破坏，血液循环破坏，自身组织的修复能力减退，最终导致肩周炎发生。

血糖高我们需要注意什么？

糖尿病是万恶之源，所以一旦有血糖高就要抓紧控制自己血糖水平，因为高血糖不痛不痒，很多人会忽视这类疾病的并发症，所以提早诊断非常重要，对于本身有血糖高的病人，更需要自己注意：

1.不要盲目锻炼，出现肩关节疼痛，想到的是进行锻炼就可以好转，殊不知肩关节疼痛的原因实在是太多，有些问题需要检查才能明确，如果您的血糖曾经有过异常，那么就要先查查血糖，然后在看看肩关节的情况，不能别人锻炼好了，自己也可以锻炼好，每个个体是不一样的。

2.早期诊断，肩关节疼痛进行正规治疗后不能缓解的需要大家注意其他的问题，因为今天讲到的是血糖，所以早期进行血糖监测也是很有必要的，当然除了糖尿病之外肩部疼痛也可能是颈椎病，甚至可能是心梗，网球肘等原因导致的。所以早期诊断非常重要。

3.保护好关节，除了积极控制血糖之外，保护好关节也是非常重要，本身糖尿病病人自身的修复能力非常差，一旦出现损伤更应该好好保护关节，防止因为关节长期受寒导致痉挛加重，这就进一步减少关节的血供，所以注意给关节保暖很重要，同时主要适当活动，因为关节的功能就是用来活动的，如果长期制动反而会导致关节出现各种问题。

总结

1.肩膀疼痛可能是因为血糖高了

2.早期诊断，早期治疗很重要

3.不要盲目锻炼，保护好关节。

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