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为什么nba都是单手投篮(单动投篮和双动投篮的优缺点分别是什么?库里的出现是转折点)

更新时间:2022-10-31 08:14:50

今天来聊聊投篮动作,从两个维度切入,一个是观赏性,一个是技术细节。观赏性,就是好不好看,举几个大家熟悉的例子:

麦迪的干拔跳投,飘逸潇洒,吸引无数国内球迷竞相模仿。

科比的跳投美如画,各角度高难度后仰,是永恒的经典。

安东尼的干拔一气呵成,出手柔和,脚下收步干脆利落,简直赏心悦目。

雷阿伦独树一帜地机械式投篮动作,简直完美无缺。

为什么nba都是单手投篮(单动投篮和双动投篮的优缺点分别是什么?库里的出现是转折点)

到了新时代,观众们开始喜欢库里的快速出手,杀敌于无形。利拉德的冷血跳投像一把把利剑插入对手胸膛。克莱像新时代的雷阿伦,一本活生生的教科书。

当然,说到动作好不好看,一定是见仁见智。但从技术细节的角度入手,大体可以分成两种出手方式:单动和双动(one motion-two motion)

单动还是双动,不用纠结定义

不管你是麦迪安东尼,还是马里昂霍华德,投的准不准,动作好不好看是一回事,都在这两种出手方式之内。

我相信很多人都听说过单动和双动的说法,其实不用纠结定义,重点是使用目的和效果。

之所以说不用纠结定义,是因为有些人的动作介于两者之间,容易引起争议,实际上到底是单动还是双动并不重要,重要的是这种出手方式为他带来了什么。

为什么nba都是单手投篮(单动投篮和双动投篮的优缺点分别是什么?库里的出现是转折点)

可以这样理解,双动就是两个动作,先把球举起到头部附近,是一;再摆出投篮姿势,出手,是二。单动则几乎省去后面摆出姿势再出手的过程,举球到出手的过程几乎不停顿。

最典型的是库里,他的出手速度快,就是因为几乎省去了摆姿势再出手的环节,使对手察觉不到他要出手。当然不是完全省去,很多刚开始看库里打球的人,认为他的投篮是推出去的,其实不是,和我们常说的“三八推”不是一回事,这也是库里投篮的精髓所在。

双动很常见,实际上标准的投篮动作原本就是双动,你去上篮球课外班,教练教的也一定是双动,在大街上经常有小孩子走着走着路突然摆出一个投篮动作,那也是双动。按照常理,投篮就应该是先举球,再摆姿势,再出手。但是近几年开始,单动的概念逐渐流行,甚至有取代双动的趋势。

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单动之所以流行,主要是因为库里。勇士在2015年的夺冠改变了时代,人们原本不相信靠投三分也能夺冠,现在相信了。以前有人觉得库里“无理投”,到了大赛会遇到麻烦,现在也被打服了。

从那时起,越来越多的人开始学习库里的单动投篮,就连初学篮球的孩子们也开始模仿,拿球就跑到三分线外随手一扔,搞得教练们十分苦恼。

要说单动哪点比双动好,显然是便捷,出手快,不容易察觉。而如今的时代和过去相比,最大的变化就是对三分球的重视。最早没有三分线,后来有了三分,大家一开始也不愿意投,后来越投越多,直到现在出现有的球队三分出手比重超过两分球。在三分线外的远距离出手,单动比双动轻松得多,更容易抓住机会。

单动和双动的优缺点

单动

优点:出手快,不容易被察觉,适合投三分。

缺点:不适合中投,不适合急停干拔,严防下不易出手。

双动

优点:稳定,出手点高,可以在任何场景下出手

缺点:出手速度相对慢,不适宜远投

为什么单动不适合急停跳投,因为急停跳投要跳到最高点出手,科比的急停后仰,都是跳到身体完全舒展后才出手,在最高点时会有一个定格状态,一定是摆好投篮姿势的,而单动几乎没有那个定格的时间,所以理论上无法完成急停跳投。当然不是说库里做不了急停跳投,只是会适当改变动作,但的确和平时的习惯的不同。

明白了这点,也就知道为什么单动不适合中投了,中投不像三分,防守人离你会更近,很多时候必须干拔或急停出手,出手点还要高,否则容易被干扰。

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再说双动不适合三分的原因,看看以前的球员就知道了。

在三分不流行的时代,有过很多“中投王”,比如公牛第一个三连冠期间,乔丹身边的得力帮手帕克森,91年夺冠关键战和93年总决赛决战两战弹无虚发。比如有“中投王”称号的阿兰休斯顿,后来活塞的汉密尔顿,都是后卫,都以中投为主。

如果放到现在,这些人一定会去投三分,但在当年,能把中投做好就相当于今天投好三分。而这几个人的投篮动作,都是标准的双动,如果强行让他们投过多的三分,就会对体能和精准度造成影响。

虽然说NBA球员的力量投个三分球是小菜一碟,但在高强度比赛中随时保持精准手感,不是看力量,而要看体能。用双动去投三分,会消耗更多体能,力量不好调整,若改用单动,就会轻松很多,并且保证每次出手的感觉几乎一样。

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可以换个角度,NBA很多球员在中投时会用干拔, 投三分则改用颠投,或者不跳太高,比如科比和皮尔斯。也有人投三分也干拔到最高点,比如麦迪和安东尼,但寥寥无几。说明即便是天赋最好的一批人,在三分线这个距离出手也多少有一定挑战,何况是天赋一般的纯投手们。

还有一些介于两者之间的,比如哈登,他出手很快,也几乎不用急停干拔(后撤步是另一种跳投,和科比麦迪他们的不同),但又有一个定格的阶段,并非单动。哈登是新时代的代表人物,十八般武艺都会,却执着于投三分,绝不中投,所以是单动还是双动根本不重要,旧时代对投篮动作的需求,在他身上几乎见不到了。

为什么nba都是单手投篮(单动投篮和双动投篮的优缺点分别是什么?库里的出现是转折点)

说到这里已经很清晰了,从双动到单动的演变,和时代的变化有很大关系。如今是一个崇尚“魔球”的时代,出手区域集中在三分线外和篮下,中距离出手越来越少。联盟现存的中距离大师们,基本都是上个时代的老将,新人们几乎已经放弃中距离。塔图姆新秀赛季投了不少中距离,第二年马上改成三分,因为数据专家告诉他,这样做会使你的效率更高,数据更好看。

所以,这本身就是个适合单动出手的时代,但并不代表双动没有市场,到了季后赛关键战役,中距离的威力才会显露,比如小卡,比如杜兰特,在需要老派招式的时候,它就会派上用场。

单动双动各有利弊,但有一点可以肯定的是,单动是近几年才流行的新概念,从最初的不被接受已经逐渐成为主流,并且很可能在未来的长时间内成为趋势。

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