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中考体育排球垫多高算是标准(武汉市2023年五十分新体育中考你了解么?你准备好了么?)

更新时间:2022-10-30 12:39:18

今年时最后一年30分的体育中考了,明年就开始体育新中考了,你了解过么?你的孩子有准备么?你知道其中的难点么?让我来为你预测一下体育中考三大球考试吧!同时给大家一些好的建议吧!

从2023年开始,武汉将正式施行新中考。其中体育考试变化非常大,不仅分值上升到了五十分,学生还要从篮球、足球和排球中任选一个球类项目进行考试,这个考试预测十五分,那这个考试的难度如何呢?下面我带你一起了解三大球考试吧!

武汉新中考三大球(参照其他省份方法)

一、篮球(运球上篮或投篮)(个/分钟)

(一)场地器材:半块标准篮球场、篮架、篮网、篮球、电子计时器、标志杆或标志桶、秒表(备用)。

(二)测试方法:考生持球自主确定从左、右侧3分线上放置的标志杆或标志桶(左、右两侧45度角各一个)后运球开始考试(电子计时器倒计时一分钟开启),至篮下上篮或投篮,投进篮筐后(如不进,考生自愿选择补篮或者不补篮,但只允许补篮一次),运球返回3分线外(必须绕过标志杆或标志桶),再运球上篮或投篮,如此反复,直至倒计时一分钟时间终了,计时器发出考试结束的蜂鸣声,考生即停止考试。以一分钟内进篮次数记录成绩(如下图1所示)。若出现规则违例,则不计算该次投篮成绩。若出现球出界,考生可捡球继续考试。

(三)注意事项:严格执行起始间的路线,即运球返回3分线外(必须绕过标志杆或标志桶)的要求。每名考生可测试两次,以最好成绩计分。

中考体育排球垫多高算是标准(武汉市2023年五十分新体育中考你了解么?你准备好了么?)

篮球测试方法示意图

二、足球(往返带球蛇形绕杆)(秒)

(一)场地器材:足球、电子计时器、秒表(备用)、平坦场地,起终点线为5厘米白线(同一条线),标志杆高1.6米,起点线(白线)至第一根标志杆距为3米,杆间距为3米(共五根标志杆)。

(二)测试方法:测试者听到监考员鸣哨(电子计时器开启)后,从起终点线(白线)外带球前行,躯干触及起终点线(白线)前沿垂直截面开表,继续带球绕杆(蛇形线路运动),绕过第五根杆后返回,以同样的带球绕杆(蛇形线路运动)动作返回到起终点线(白线),带球以躯干触及起终点线(白线)后沿垂直截面时停表(如下图2所示)。时间精确到1/10秒。

(三)注意事项:必须在往返带球中绕过每一根杆,如未绕过杆,则加罚时间(每漏绕一根杆加罚3秒,漏绕n根杆加罚n×3秒时间)。每名考生可测试两次,以最好成绩计分。

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足球往返带球蛇形绕杆测试方法示意图

七、排球(双手正面传球、垫球)(次/分钟)

(一)场地器材:排球垫球测试仪、排球传球测试仪、3×3平方米平整地面、成人排球、计时钟、秒表(备用)。排球传球测试仪固定在与地面垂直的墙上,高约2.2米处,男生在地面距墙1.8米处、女生在地面距墙1.5米处划线。

(二)测试方法:

1.传球测试。考生站在线后(脚不得踩线或者越线,否则传球不计入总次数),对准排球传球测试仪自抛或自传开始考试(电子计时器倒计时一分钟开启),以传球方法连续传球,直至倒计时一分钟时间终了,计时器发出考试结束的蜂鸣声,考生即停止考试。以一分钟内传球次数计算成绩(如下图3所示)。

2.垫球测试。考生站在排球垫球测试仪中间(脚不得踩线或者越线,否则垫球不计入总次数),自抛或自垫开始考试(电子计时器倒计时一分钟开启),以垫球方法连续垫球,倒计时一分钟时间到,计时器发出考试结束的蜂鸣声。以一分钟内垫球次数计算成绩(如下图3所示)。

(三)注意事项:测试过程中,考生如传球出现持球违例,则本次传球不计次数。在考试规定时间内,如出现掉球,考生可捡球继续考试。每名考生只能测试一次。

中考体育排球垫多高算是标准(武汉市2023年五十分新体育中考你了解么?你准备好了么?)

排球测试方法示意图

我自己是一名体育老师,平时和很多体育老师了解交流过明年的体育中考,谈到2023年新体育中考,大家不再说1000米、800米难,反而担心的三大球的选择。新体育中考体育五十分,我们预测球类考试十五分,耐力测试的长跑(1000米、800米)则还是五分,身体素质五选三考试则是十五分。这三大球的测试方法是我借鉴于海南的体育中考三大球测试方法,但我看了海南省的测试标准(结尾呈上),比武汉市的体育水平要求要高的一点,所以这上面的标准可以先当做目标去努力练,估计武汉市的很快就出新体育中考的标准了。我提前讲这个,因为很多同学平时都去搞学习去了,从来没有接触过三大球,他们的基础比较差的,可以在暑假就提前开始接触练习。

一、三大球选择那一个项目的建议。

1. 首先肯定选择你平时接触的多且擅长的项目。

2. 很大一部分同学平时从来不打球,那他怎么选择呢?这就要看看你的身体素质、协调性、敏捷等等,先每一项去接触,然后看自己喜欢什么和练习的效果,考试的重点就是拿高分,这个是最关键的。千万不要你球踢的稀烂,但你喜欢踢球,你就极端的选择足球。

3. 如果运动能力比较差,一般我建议选择排球,排球的技术动作相对于篮球、足球,对于身体素质要求会低一些,主要是练习垫球和传球。

4. 想选择篮球的同学,你要好好的练习运球技术,要把球能很好地控制好后,然后练习加速跑动上篮,上篮一定要上进。如果上篮不好,那么平时一定多练练上篮动作,步子交代清楚,用手把球托到最高点抖腕上篮。(简单讲解)

5. 想选择足球的同学,先练习好球性,能很好地左右脚控制球,可以在小区找一片空场地摆几个水瓶当做杆,进行绕杆练习。

6. 想选择排球的同学,一定要把技术动作学清楚,动作错了真的不仅影响自己发挥,而且后面很难的改,排球对动作的要求特别重要。先学习好动作,然后自垫球、抛垫、对墙垫、对墙传球等等。


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篮球其他省份评分标准

中考体育排球垫多高算是标准(武汉市2023年五十分新体育中考你了解么?你准备好了么?)

足球其他省份评分标准

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排球其他省份评分标准