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篮球鞋跑步怎么样(体重70kg,穿篮球鞋跑步跑骨折了,该选择什么跑鞋好呢?)

更新时间:2022-10-29 21:41:03

有跑友说,自己一直用篮球鞋跑步,前一段时间膝盖跑骨折了,现在想买一双跑鞋,一般跑两三公里,身高191cm,体重70kg,不知道怎么选择跑鞋,感觉耐克飞马挺不错的,就是不知道适不适合我。


通过这位跑友穿篮球鞋跑步的经历,充分证明篮球鞋确实不适合跑步。篮球鞋的重量一般都比跑鞋更重,在舒适度和透气性上也不如跑鞋,而且鞋帮设计也不利于跑步。


倒不是说穿篮球鞋跑步就一定会受伤,也不是说篮球鞋有多差,归根结底就是定位的偏差,篮球鞋在设计过程中考虑的是篮球运动中的实战表现,跑鞋则是在跑步过程中的实际体验。总而言之就是一句话,术业有专攻。


所以说,大家跑步还是买一双跑鞋吧,也不差那几个钱,有钱买篮球鞋,就没有钱买一双跑鞋吗?


跑友体重70kg,这个体重在60-70kg之间,属于中等体重跑者,一般建议选择次顶级跑鞋。


跑友提到的耐克飞马是一双次顶级缓震跑鞋,比较适合体重在80kg以下的正常足/高足弓跑者穿,对于跑友来说,也是非常合适的。


除了耐克飞马之外,国外的亚瑟士、美津浓和索康尼的次顶级跑鞋也非常多,如果预算不是很多,也可以选择国产跑鞋,比如李宁、安踏、361°、必迈和特步等等,都是可以考虑的。


下面就给大家介绍几款次顶级跑鞋,供大家参考一下。


1.耐克飞马38

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参考价:590

适合脚型:正常足/高足弓/内翻
适合人群:80kg以下中小体重跑者,长距离跑步

特点:飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋,不仅颜值高,跑鞋用料也很用心,飞马38中底采用Zoom Air气垫和Nike React泡棉中底科技,缓震保护性能很是出色,相比飞马37,飞马38仅是鞋舌部位做了微调。


2.亚瑟士GEL-CUMULUS 23

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参考价:780

适合脚型:正常足/高足弓/内翻
适合人群:80kg以下中小体重跑者,中长距离跑步

特点:中底下层采用FlyteFoam缓震材质,同时前掌内置GEL缓震胶,后跟搭载可视化GEL缓震胶,具备良好的耐久性和缓冲性。后跟还内置TPU稳定片,鞋底采用AHAP 耐磨大底,比传统的橡胶鞋底提升了3倍的耐磨性。


3.李宁赤兔5 PRO

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参考价:509

适合人群:80kg以下中小体重跑者
跑鞋定位:日常慢跑和训练

特点:赤兔5pro是李宁秋季上线的轻量缓震跑鞋,相比赤兔4,提升回弹性和稳定性。中底采用Light Foam Plus缓震科技,前掌嵌入了一块䨻泡棉,比赤兔4的Light Foam缓震科技,重量更轻,回弹更好。足弓处搭载了PORBAR LOC稳定装置,提升了跑鞋的抗扭转性和稳定性。高弹梭织鞋面材料结合防泼水科技,防水性强,在雨天跑步也不易湿脚。


4.必迈42K Pro潜能

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参考价:399

适合脚型:正常足/高足弓/内翻
适合人群:80kg以下中小体重跑者,半马全马长距离跑步

特点:这款跑鞋的官方定位是马拉松跑鞋,缓震性能和支撑性能都很出色,适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合,中足部位有X型TPU稳定片设计,可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计,舒适透气,富有弹性和包裹感,3M反光鞋带设计,提升夜跑体验。


5.361度国际线Spire-S

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参考价:339

适合人群:80kg以下中小体重跑者
跑步距离:10公里左右中长距离跑步

特点:Spire-S是一款次顶级缓震跑鞋,高颜值,脚感软弹,有踩屎感。中底采用QU!KFOAM科技材质,前掌是回弹效果比较好的Q弹超材质,后跟分段式内置了柔软的EVA材质,具有良好的缓震回弹性能。后跟环抱式TPU稳定片,同时足弓处也内置了硬质的TPU稳定片,可增强跑鞋的抗扭转性能,为跑者带来良好的稳定支撑性能。


我是@海子哥,热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男,正致力于跑步减肥中,无奈胃口太好,减肥效果欠佳,但是每次跑完,精神抖擞,神清气爽,非常nice!