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nba抛投为什么不用手指(抛投教学如何在内线巧妙地面对高个出手)

更新时间：2022-10-29 14:46:04

篮球技巧教学

正如风靡篮坛的后仰跳投一样，现代篮球的高强度、高对抗性催生了另外一种投篮方式-抛投。抛投以其突然性、简洁性和隐蔽性在当今的篮球世界中日益流行，成为当今主流的投篮方式之一，尤其被NBA的后卫们运用得淋漓尽致，如保罗，帕克等等

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抛投分为两种：一种是单腿起跳抛投，另一种是双腿起跳抛投，如下图：

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下面技巧君为大家分析单腿起跳抛投的技术动作要领：

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抛投的基本姿势与一般的投篮姿势相比，有3个主要区别：

1、完全单手投篮，不需要辅助手

2、肘关节和腕关节弯曲程度很小，接近180度；

3、手掌张开幅度更大，几近绷紧状态。 抛投的出手动作关键在于手指。出手时，迅速把球举到头顶，在保证稳妥的情况下手肘弯曲尽量小，举到最高点时食指和中指将球往篮筐上拨，手腕扣腕幅度要尽量小，球的旋转不必太明显

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需要注意的是，抛投时球应该是从人体的侧边直接举到头顶的，也就是说上臂不用太贴近身体，自然上举就行。同时，球出手后抛物线应该比正常的投篮要高得多。

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抛投的原则就是快速简洁，在防守队员还没反应过来的一瞬间突然来个当头一棒，以最快速度最短的距离得分。抛投手法还是需要多加练习，只有炉火纯青才能出奇制胜

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抛投非常适用于小个后卫突破到内线后，顶着大个防守者运用抛投。减少被盖几率。

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