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乒乓球发侧上下旋球教学视频(最实用技巧，如何把侧上侧下旋球动作发得一样，国手是这样做的)

更新时间：2022-10-29 03:24:10

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乒乓球发侧上下旋球教学视频(最实用技巧，如何把侧上侧下旋球动作发得一样，国手是这样做的)

今天我们来看一下梁靖崑的正手侧下旋发球。

上集我们讲了正手的侧旋发球，今天我们可以对比一下，可以看到整个引拍的动作几乎完全一致，唯一的区别在于击球的瞬间，在发侧下旋的时候可以看到击球瞬间板面会稍微平一点，差不多是在60度左右，而发侧旋球的时候板面是在80度左右，发力的方向也略有不同。

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大家仔细观察一下，当我们发侧下旋球的时候拍面的用力方向是向胸前进行发力的，当我们发侧旋球的时候拍面的用力方向是向我们的腋下进行发力的。

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肘关节架高的高度也不一样，当我们发侧下旋球的时候肘关节会稍微低一点，发侧旋球的时候肘关节会架得更高一些。

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除此之外我们可以看到两个动作几乎完全一致，如果不是看超级慢镜头的话我们很难看出区别来，其实发球发的好我一直都说并不在于你把球发的多么转，而是要学会同一个动作发出两种旋转，而要把两种旋转的动作做到几乎一致，那是需要长年累月的反复训练和经验的积累。

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最后来补充讲一下上集没讲的脚下的发力，在正手侧旋发球的时候我们注意脚下的重心是从右脚向左脚进行转换，并且这个重心是从后向前进行发力的。

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当球抛起来的时候身体的重心转移到右脚上，并且左脚顺势地离地，在发球的瞬间左脚配合腰髋和手臂的发力向下用力的跺脚，左脚在拍面触球的瞬间跺脚，所以跺脚的发力和手臂的发力几乎是同时一起完成的，它是为了更好地辅助我们上肢的发力，这个发力是用来制造我们发力惯性的，有了这协调一致地跺脚发力使得我们能够配合腰髋、手臂产生更大的发力惯性。

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无论是发球还是拉球，在任何乒乓球技术当中只要我们需要惯性发力的时候，只要我们需要突然地增加摩擦和击打的时候就会产生这种下肢惯性发力的配合。

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本集的视频我们就讲解到这里，下节我们来看一下朱雨玲的反手拉下旋球技术。

乒乓网刘宝生整理

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