谁说健身不会让人变得年轻？谁说年龄大就会阻碍我们做那些让我们感觉充满活力和生机的事情？来自日本86岁的健美运动员金泽俊介，证明了年龄只是一个数字！他在10月9日参加了大阪举行的第68届日本男子健美锦标赛，从而打破了日本年龄最老的竞技健美运动员记录！金泽俊介在过去曾两次获得该比赛的健美冠军，虽然这次没有进入12强，但他并没有失望，而是感谢他有机会参加比赛。

一、为爱而战，金泽俊介15次获得日本健美冠军

金泽俊介，1936年出生于日本广岛，他从20岁时就开始了健美生涯，在24岁时，他第一次赢得日本锦标赛的健美冠军，并广受欢迎，仅仅过了三年，他就赢得了“日本先生”的称号。他在34岁时选择了退役。

金泽俊介在50岁时选择了复出，为了激励他经常生病的妻子，他的目标是让他的妻子重拾笑容，他说没有什么比他获胜时更能让她开心的事情了。于是他决定恢复训练，改善饮食，重新开始比赛，他说：“是动机、无私、激情和爱情给了他第二次青春！”

爱情的力量是无穷的，带着激励妻子的使命，金泽俊介重新开始了健美训练，但他也承认，他的身体不再像年轻时那样，他从以前每天在健身房会训练6个小时，减少到每天训练3个小时，并在每天晚上七点半时就上床睡觉。

金泽俊介还调整了他的饮食，恢复了主要由米饭、豆豉和鸡蛋味噌汤组成的膳食，减少饮食中的肉类和鱼类，并戒了烟和酒。金泽俊介坚持不懈地努力给他带来了成功，他在57岁时赢得了40岁及以上健美运动员大师赛的冠军，他总共15次获得日本健美冠军。他说：“如果我有目标，我会勇往直前，全力以赴！”

2003年，在金泽俊介的文化学家的妻子去世后，他也没有停止过健美训练。2016年，金泽俊介已经80岁了，他在65 级比赛中排名第六，观众们都起立为他鼓掌，获得了一枚特殊的奖牌，并创下了日本年龄最大的竞技健美选手的纪录！

二、再次打破记录，成为日本最老的竞技健美运动员

6年后，已经86岁的金泽俊介参加了10月9日在大阪举行的第68届日本男子健美锦标赛，再次打破了自己的记录，成为参加健美比赛的最年长的日本健美运动员，虽然他没有进入12强，但他能够与比他年轻得多的健美选手一起竞争，这是一个了不起的壮举！

金泽俊介在8月于北海道举行的第34届日本大师锦标赛中获得第二名，他说：“我仍然没有接近终点线，不管你年龄多大，坚持设定目标和接受挑战都很重要！”

总的来说，金泽俊介对结果很满意，他说：“我很感激能够参与其中，我希望当别人看到我接受挑战时，即使我已经年迈，我也能打动他们的心。”

金泽俊介并不是唯一一个年纪较大却在舞台上获得成功的人。比如：雷尼·兰德斯是一位69岁的健美奶奶，她在晚年的健美激情让她成为头条新闻。在约翰·拉弗雷姆71岁时，他成为了一个非常成功的举重运动员，所以说，年龄不是问题，只要你想，你都能创造奇迹，无论是在健身界还是其他领域。

金泽俊介说自己没有极限，他已经在计划参加2022年11月在西班牙举行的世界健美锦标赛，他说：“我想一直比赛到90岁，我想健康地活到100岁，为世界上的其他爷爷奶奶树立榜样。”