经常看足球赛有什么好处(球迷可以放心看球了？英国专家研究表明：看足球赛有益身心健康)

2019-20赛季的欧洲足球五大联赛近期将陆续开战，对于广大球迷而言，又到了周末快乐看球的时间。但是，长期以来有一种观点认为看足球赛对人的健康有害，对于中国球迷来说，最常见的是观看中国男足的比赛时往往会紧张、焦虑、失望乃至愤怒，有人戏称看中国男足比赛会缩短寿命，珍爱生命就要远离国足，果真如此严重吗？

长期以来，中国球迷为国足伤心流泪

​事实上，作为球迷特别是一些忠实球迷，他们在观看自己所支持的球队的比赛时，或多或少都会出现情绪激动、手心出汗、神经紧张、失落失望等情况，这些都被认为是影响身体健康的因素，因而观看足球比赛被认为对人的健康有害。但是，这些都是传闻，没有被证实过。日前，英国一家名为BetVictor的机构联合了利兹大学医学系对此进行科学研究，研究的结果是：观看足球比赛非但不会对身体有害，还有益人的身心健康。

研究小组通过跟踪调查的方式来研究，他们找了25名英冠球队利兹联的球迷，这些年龄在20岁到62岁之间，研究小组对这些球迷进行“生理和心理监控”，追踪三个关键数据：心率、血压和情绪。这些被调查的球迷在整个比赛的整个过程中都戴着心率监测器，同时在不同的时间间隔内对血压进行检查，随后还对他们进行情绪调查，再进行心理分析。

BetVictor的研究结果截图

研究结果表明，无论是现场看比赛还是通过直播看比赛，在整个比赛过程中，球迷的心率增加会导致“积极的压力”，类似于适度心血管舒张活动时的感觉，从这点看，看足球对确实对人的健康有积极的好处。而在利兹联队取得比赛的胜利时，这25名参加调查的球迷的血压都降低了，这是对健康的另一个好处。

就心理影响而言，每一位参与者在球队获胜后至少24小时都处于积极的情绪状态中，毫无疑问这对人体健康而言是积极的。当然，研究小组也证明了一项事实：赢得比赛会降低血压和减少焦虑，而输掉比赛会提高血压，球迷所支持的球队比赛失利时，会导致球迷有一段长达数天的情绪低落期。

研究小组：健康是以适度看球为前提

研究小组经过研究得出结论：如果自己所支持的球队赢球了，毫无疑问对身体是有好处的，而如果自己所支持的球队输球了，确实会产生一些不良影响，但这也是让心血管舒张活动起来的一种方式，整体而言，观看足球比赛确实有益人的身心健康。当然，这个研究小组也提醒球迷，健康是在保持适度看球的情况下，物极必反，比如过度熬夜看球对身体绝对不好。

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