举重运动员的卧推厉害吗(62岁大爷真猛,卧推512公斤破世界纪录,比魔山硬拉还重)
更新时间:2022-10-28 10:44:35众所周知,人类在年过30岁以后,人的肌肉和力量是随着年龄增长而下降的,在举重方面,人一旦过了50岁,每年力量和输出能力会下降10%,大多数人对此都深信不疑,但是凡事总有例外,一个62岁的美国大爷,他的力量不但比50岁时的力量更大,更恐怖的是,他在2022年1月22日的一次有装备卧推比赛中,推起了1129磅(512公斤)的重量,要知道,这个重量可比魔山硬拉的重量还重,真是太猛了!简直让人无法想象!
一、62岁大爷真猛,卧推512公斤破世界纪录
这位大爷名叫比尔·吉莱斯皮,1960年出生于美国华盛顿塔科马,现在是一名力量和体能教练,他在力量和教练领域拥有超过40年的经验。
2022年1月22日,在美国北卡罗来纳州夏洛特山岛健身中心举行的力量举重比赛中,吉莱斯皮使用卧推背心,推起了1129磅(512公斤),创造了有装备卧推的新世界纪录!
熟悉力量举的人都知道,卧推比赛分为有装备和无装备比赛,目前,无装备卧推的世界纪录保持者是朱利叶斯·马多克斯,他在2021年2月创造了782磅 (354.7公斤)的世界纪录,详情可见:《“卧推野兽”朱利叶斯·马多克斯:世界卧推第一人,目标是800磅》。
人们总喜欢争论有装备的卧推,有些人不认可它的成绩,因为它使用了卧推背心,确实,卧推背心能够提高运动员弯曲肩关节和肘关节时的弹力,而且由于卧推背心的厚度直接减少了做功距离,举重运动员实际上只需要把杠铃下降很短的距离就能完成,还有就是有很多的协助员帮助举重运动员。尽管如此,但不得不承认的是,有装备的卧推仍然是力量举重,它仍然需要足够的力量才能够完成。
在打破纪录记录后,62岁的比尔·吉莱斯皮兴奋地说:“1129磅是有史以来新的世界纪录!感谢上帝给我一个不可思议的50年旅程,今天是我最后一次比赛,也是最后一次尝试,我有幸站在了山顶。我想感谢这么多人的支持和帮助,因为我知道,像这样的事情不是你一个人能完成的。我已经62岁了,不会再参加比赛了,我要减肥,用我的经历来帮助丰富别人的生活。”
二、比尔·吉莱斯皮的举重生涯
比尔·吉莱斯皮的举重生涯开始于1981年,当时他还是一名新手,但强壮如牛!他的体重为242磅(110公斤),黄金三大项成绩分别为635磅(288公斤)深蹲、375磅(170公斤)卧推和645磅(293公斤)硬拉。
他的大学是在自由大学读的,在那里他成为了四次全美冠军,两次大学生全国铅球冠军,他的铅球室外成绩为55英尺8英寸(16.96米),这个成绩保持了24年。
1983年-1991年,吉莱斯皮开始了他的执教生涯,他是一名助理力量和体能教练,最终成为母校自由大学田径项目的负责人,随后,他在华盛顿大学担任了类似的角色。他最终获得了年度最佳力量和教练奖,并在2001年入围了国家力量和教练奖。
2003年-2005年,他成为NFL西雅图海鹰队的力量和训练助理教练,然后又回到自由大学担任力量和训练主任。
比尔·吉莱斯皮说自己在30多岁的时候,还只是一个普通的举重运动员,长年累月的训练,让他的进步随着年龄的增长而增长,他说有些事情需要随着你在职业生涯中的成熟而改变和完善,坚持足够长时间才能看到成绩,从2006年开始,他就开始“开挂”了,他创造了100多项卧推世界纪录,包括有药检卧推的世界纪录。
比尔·吉莱斯皮是wabdl世界杯力量举比赛有药检的世界冠军,他在50岁时卧推804磅(365公斤),60岁时卧推948磅(430公斤),62岁再次创造了新的世界纪录,另外,他的深蹲成绩也超过了1000磅(454公斤)。
谈起他的经验,比尔·吉莱斯皮说:“让事情变得简单,找出20%的方法,产生80%的结果,你能成为一个领域的大师,不是你在力量、训练系统和训练哲学中加入了什么,而是你减少了什么,这是一种知道自己应该忽略什么的能力。”
在比尔·吉莱斯皮的学生眼中,他是一个谦逊和善良的人,他也开阔了我的眼界,62岁还能创造世界纪录,真的让人感到人类潜力真是不可限量!
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