不知不觉间，新冠疫情已经伴随我们有近三年的时间了，在这期间疫情反反复复，始终没有被消灭，病毒给人们的工作和生活带来了很大影响。不少人表示，青春才几年，疫情就浪费了三年，不知道这波疫情什么时候才能结束？什么时候才能恢复以前平淡的生活?新冠病毒会不会伴随我们一生？俗话说“大疫不过三”。简单理解就是严重的疫情也不会超过三年，那是不是理解为:今年新冠疫情就能结束了？对于这个问题，我们来听听专家的预测.

据统计，目前全球的感染人数即将突破5亿；因病毒感染而死亡的人数也突破了600万人；按全球人数70亿计算；可以得出死亡率大概是1.2%；也就是说:每一千个人当中就有12人死于新冠病毒;可以肯定的是,实际上的死亡人口和死亡率可能要远高于目前的这些数据

新冠疫情何时才能结束？中科院院士黄建平团队做出预测

兰州大学疫情预测系统(GPCP)预测：新冠疫情将于2023年11月结束，这个预言一经面世就引爆了整个科研圈，而这个预测系统背后，是中科院院士黄建平、大气科学学院副院长黄忠伟等10余位成员组成的团队。该结论依据新冠肺炎疫情全球预测系统实时引入全球最新的疫情数据，针对有疫情数据的180多个国家逐个建模，反复进行最优参数化反演。自2020年六月以来，该系统已经成功地预测了30多次，其准确率高达94%以上，不过该结论是基于目前的发展情况进行预测的，若是出现了传染性更高的病毒，结果就另当别论了。

美国达勒姆全球健康创新中心的专家给出了一个时间表，疫情可能在2023年结束，最晚的时间是2024年。

此外英国专家也进行了预测，乐观的话疫情将在2022年或2023年结束，如果疫情还是很糟糕，结束时间可能是2026年。

为何新冠如此难以彻底消灭？其主要有以下几个方面的原因.

1.潜伏期长

根据目前的流行病学调查，潜伏期为1-14天，多为3-7天，但很多临床病例发现潜伏期较长，新型冠状病毒治疗无特效药，自身免疫也是病毒防治的重要“防御武器”。并且在潜伏期，病毒会通过人传人的方式传染给其他患者。

2.变异快

任何病毒在进化过程中都会发生变异，大多是朝着适应环境的方向，尤其是像新冠肺炎这样的RNA病毒，变异是正常的，而且速度更快。不同的变异体有不同的特征，但有一个共同的特点，变异体的传播性更强。

3.传染性强

新型冠状病毒传染性强，人传人的情况时有发生，人与人之间的传播一般是通过唾液、飞沫、直接接触等行为，即使戴口罩，也要与他人保持一米以上的距离。

疫情结束，需满足4个条件

国家卫健委的疫情应急处置专家组的组长梁万年曾在发布会上提到，疫情彻底结束，至少需要满足以下4个条件。

1、病毒越变越弱

只有当病毒传播能力越来越差，对健康的威胁越来越轻，才能避免引发更大范围的病毒传播。

2、疫苗更有效

当人们能接种到更有效的疫苗，意味着降低病毒感染风险、预防重症和死亡有更好的效果。

3、有特效药

除了预防病毒感染外，还要有治疗新冠的药物出现，不幸被感染后，能够因为药物而阻断病情发展。

4、全球疫情趋势好转

目前很多国家都选择“躺平”防疫，在这种大环境下，我国的防疫形势也比较严峻，需要严防境外输入。

综上所述，未来如果能够做到这4点，对尽早结束疫情会带来更大的帮助，当然在此之前，大家一定要做好自身防护，千万不要摆烂。

钟南山院士：将新冠病毒清除干净，自身免疫很重要

钟南山院士曾表示，人类感染病原体以后，是不是会发病以及发病的严重程度是由两个方面原因决定，即病原体的数量、毒力以及人体免疫力两方面共作用的结果。新型冠状病毒的发生、发展以及愈后都和人体的免疫系统好坏密切相关，机体要真正地将新冠病毒清除干净，依靠的是自身的免疫系统。因此大家一定要加强免疫屏障，从以下几点做起。

1、均衡饮食

疫情下更应该注意饮食的调整，这并不是指多吃或少吃哪些食物，而是需要饮食均衡。日常饮食要尽量保证每天都摄入足量的新鲜蔬果；多吃些优质蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼、虾等。对于儿童来说，摄入充足的优质蛋白是提高儿童免疫力的重要因素。

2、规律作息

睡眠与人体免疫力密切相关。当人们睡觉时，身体会进行几个过程来修复和给身体充电，其中之一是确保免疫系统正常运转。在睡眠过程中，身体生成名为细胞因子的炎症蛋白，同时补充各种抗病细胞和抗体，因此要想拥有好的免疫力，从睡个好觉开始吧。

3、适量运动

疫情期间，不少人窝在家里，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。当下大家可以做一些强度中等的全身运动，比如健身操、瑜伽、地板运动、健身气功等适合室内运动的项目。体育锻炼还有一个好处就是对人体心理的积极影响。在这次疫情流行期间，有些人出现了焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到缓解。

4、情绪乐观

不良的情绪压力会打破免疫平衡，造成免疫失调，增加人体对疾病的易感性。而积极乐观的情绪则能调控下丘脑激素分泌，使身体减少分泌对免疫系统产生抑制作用的激素，还能增加免疫细胞和抗体的数量，并激活自然杀伤细胞的活力，增强免疫力。

编写寄语：

疫情防控关乎广大人民群众的健康与生命安全，也是我们每一位市民的责任。只要我们共同行动起来，树牢“人人都是防疫责任人”的意识，共同筑起疫情防控的“铜墙铁壁”，我们一定能够取得疫情防控的最后胜利。

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