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奥运会提前多久喝葡萄糖(葡萄糖?茶?红牛?运动员比赛前到底喝什么?)

更新时间:2022-10-28 01:25:35

我们都知道,奥运会的兴奋剂检测是非常严格的,很多东西是不能喝的,比如会产生兴奋作用的咖啡。那么,其他饮料那,比如葡萄糖、茶、红牛,这些怎样呢?

奥运会提前多久喝葡萄糖(葡萄糖?茶?红牛?运动员比赛前到底喝什么?)

葡萄糖是可以喝的。葡萄糖是提供能源的物质,是可以服用的,不过糖尿病患者是不能服用过甜的东西。红牛也可以喝,红牛只是建议少年儿童少喝红牛,对于运动员没有限制要求,运动员正应该喝红牛来提神和集中注意力。茶也是可以喝的,但是很少有人会在比赛前喝,“喝茶兴奋,只能喝水。”王义夫在指导自己的运动员时这样强调。

奥运会提前多久喝葡萄糖(葡萄糖?茶?红牛?运动员比赛前到底喝什么?)

大多数运动员在比赛前都是少吃少饮的,即使吃,也很清淡,喝的大多是白水。当然,不同类型的运动员要求是不同的。

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对于我们平时运动来说,运动前喝一杯茶是很好的,它可以促进我们体脂的燃烧,进而达到减肥瘦身的效果。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健的作用。据调查四成以上的百岁老人有饮茶的习惯。

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