nba投篮为什么要踮脚(篮球场上的脏动作，不是故意的有时候更可怕)

篮球场的脏动作向来是被人深恶痛绝的，比如垫脚、挥肘、顶膝、对脚、打脸等动作。经常会让对方球员受伤下场，严重的可能会影响职业生涯。一旦篮球场上出现了这种动作，一定会招来大量的口诛笔伐的。

但是在我们看转播比赛的时候，经常会听到解说员说这样的话：“这个动作确实有点恶劣，的确是违体犯规，但是他应该不是故意的。”然后大家看慢动作回放的时候，看上去确实也不是故意的，所以除了一些别有用心的人之外，大部分人都会原谅这个犯规的人。

但其实有些时候，这种不是故意的违体犯规是更加可怕的。当然我说的不是全部，只是其中的一部分。打过球的朋友应该都知道，打球是有肌肉记忆的，每个人在攻防两端都会有一些自己的习惯动作，而有一些习惯动作是非常不好的习惯。

我们拿垫脚来举例子，我可以很负责任地说，篮球场上90%以上的垫脚都不是故意的。垫脚一般都是防守人在扑防进攻球员的投篮之后出现的，防守人由于前扑的惯性，脚落在了投篮人的下方，投篮人下落之后踩到这支脚十有八九都会受伤的，区别就是伤的轻重而已。

但是，如果你在看这些垫脚的慢动作的时候，你会发现他们都在回头看这个投篮有没有进，却没有观察投篮人的落地情况。这些动作都是下意识的动作，所以即使伤到了人，基本上也都会取得大部分球迷的谅解。

但其实这个动作是最不应该被谅解的，因为这个动作是极其不负责任的，虽然你不是故意的没错，但是你也绝对没有保护对方球员的意识。因为如果你的脑子里有保护对手的意识的话，你是绝对有时间挪开那只脚的。

其实其他的动作也是一样，都是在平时训练中养成的习惯，而这些习惯都不是好的习惯。比如说挥肘，其实就是不规范的护球动作，不管是突破上篮，还是抢下篮板，都喜欢支开双肘增加自己的圆柱体。但其实这样的动作只是潜意识的动作，并不能增加护球的概率。

对脚也是一样，也是防守脚步不规范的一种表现。打篮球最好的防守脚步是滑步，而滑步的时候基本上是不会出现对脚的情况的。对脚一定是有一个跨步的动作，才会产生对脚的情况。而一旦你用到了跨步的动作，十有八九是你已经失位了。

打脸也是一个道理，打脸一般有几种情况，而出现最多的就是在封盖对方投篮的时候。但其实教练在教我们防守对方投篮的时候都会告诉我们，一定要把手扬起来，能干扰到对方投篮就行，手一定不要下压，因为一旦下压大多数都会被吹犯规的。你既然在封盖的时候打到了进攻球员的脸，那就一定是手又下压的动作。

我就不一一举例说明了，这些动作，其实都是在训练中养成的一种坏习惯。当然养成这些坏习惯的初衷绝对不是为了伤人，只能说是没有在训练中养成动作规范的好习惯而已。但是裁判在做判罚的时候是不会管你的动作是否是故意的，只要你做了不规范的动作，就是犯规。

那为什么我会说这种不是故意的脏动作更可怕呢？因为一个职业运动员如果故意做一些脏动作，那一定是心态失衡的时候，也就是在心态失衡的时候才会出现这种伤人的情况。但如果你不是故意的，也就是说你几乎每一次做这个动作几乎都有伤人的可能性，因为这已经成了你的一种习惯。

一个是偶然出现的情况，一个是习惯性问题，哪个更可怕，不用我说了吧。这里我就不提CBA中哪支球队或者哪个球员了，免得被一些别有用心的读者说我是在喷谁，所有配图全都用NBA的相片吧。