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乒乓球怎么避免被挑打(乒乓球练习挑打避坑指南)

更新时间:2022-10-26 15:03:01

#头条创作挑战赛#如果球友们的水平已经不错了,需要再往上提升水平,就要学习一些难度稍高的技术了,比如挑打。

但是练习挑打的时候,很多球友容易犯一些错误,如果注意到并改进的话,对提升乒乓球水平很有帮助。

乒乓球怎么避免被挑打(乒乓球练习挑打避坑指南)

挑打是乒乓球运动员常用的技术之一

一、挑打的时候,身体站得太高

举例来说,一般到我们正手位的短球二跳会比较低,如果身体站得太高,很容易错过击球点,这样就没办法将球挑上台。所以在挑打比较低的来球时,我们要适当屈膝弯腰,把身体略微降下来一些,尽量让视线离台面近一点,这样才能找准挑打时的击球点。

二、挑打的时候,手腕打开,板形要亮开一些

很多球友在挑打的时候,容易把手腕内扣,认为这样可以更好地包裹住来球,但是这样会有一个问题,就是触球的时候接触到的是球的侧面,这样对来球是很难控制住的,只有手腕打开,板形亮开,才能让我们在挑打的时候发上力。

乒乓球怎么避免被挑打(乒乓球练习挑打避坑指南)

挑打时板形要亮开一些

三、挑打的时候,手腕要固定一点,迎前发力

很多球友在挑打的时候,容易踩坑的是手腕乱翻,在以前小球时代,这样翻手腕确实能将球打过去,但是现在40 大球时代,这样挑打很难发上力量,要想发上力量,要把板形亮开,把手腕固定住,迎前去击球。

四、挑打的时候,注意肘部要离身体近一些

很多球友挑打是伸直了胳膊去够着球挑打,这样怎么能发上力量呢?而且伸直了胳膊挑打,就完全靠大臂的力量去控制球,即便偶尔挑上一板,也是不稳定的。如果我们在挑打的时候,注意到将肘部离身体近一些,整个手臂可以尽量贴近球台,手不要高于球,就能很好地在挑打的时候发上力量了。

乒乓球怎么避免被挑打(乒乓球练习挑打避坑指南)

挑打时肘部要离身体近一些

正确的挑打应该是什么样子呢?

只要我们做到上步引拍,加速挥拍,注意到用前臂和手腕发力,并且避开上面提到的一些错误,就能挑打出不错的好球了。#乒乓球#

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