世界杯来了请将这封信转给他(世界杯的背后,隐藏着5大隐患!)
更新时间:2022-10-26 09:46:35四年一次的世界杯,让全世界的球迷都为之疯狂!上到九十九下到刚会走,已经形成一个全民看球的风气,但很多人也因此患上了“世界杯综合征”,主要表现为:熬夜看球、大吃大喝、情绪高昂,轻则头脑发昏、视力减退,重则呕吐、心悸、高血压甚至休克猝死!
中国球迷熬夜看世界杯发生的各种悲剧:
2014年巴西世界杯,大连51岁的李明强为了观看西荷大战心脏病突发去世;
同年,苏州25岁男青年在电脑前熬夜观看智利对澳大利亚小组赛发生猝死;
一怀孕女球迷因熬夜四天看世界杯,导致流产.......
世界杯固然好看,但身体条件跟不上,真心伤不起!
看球需注意以下五点!
1.眼睛受伤
“真球迷易视力下降”
因为时差的关系,中国球迷看球只能辛苦熬夜,而熬夜对身体的伤害比今年阿根廷对我们的伤害更大,每天想要全部看完至少到凌晨三四点,身为一个真球迷实在是熬不起!
精彩的直播和紧张地气氛牵动着每一个球迷的神经和眼睛,长时间盯着屏幕,给你造成的伤害就是:泪液分泌减少,泪膜受到损伤,眼睛非常容易干涩疲劳,严重的还会导致视力下降甚至眼睛发炎。
正确看球指南:中场休息做个眼部按摩,滴点眼药水,不要离屏幕太近,灯光亮一些。或者就做个伪球迷,不要每场都看,第二天看重播算了!
2.大脑受伤
“比分落后易中风”
看球当然需要脑子,但是往往最伤的也是脑子!白天工作时大脑一直处在高速的运转中,晚上看球,大脑依然得不到放松,再加上熬夜是非常伤神的!
如果你支持的球队比分落后,踢不进球,是个球迷都会紧张、痛惜、愤怒、哀伤、情绪激动,一旦出现这种情绪波动大的时刻,就容易使血压升高,发生脑梗、脑出血,对于本身已经患有“三高”的患者来说,就更可怕了!
正确看球指南:最好在看球前先补充睡眠,或者看球后第二天请假不上班,在家里补觉。对待输赢要放平常心,佛系看球!如果你做不到的话,还是劝你洗洗睡吧!
3.心脏受伤
“进球易心肌梗死”
这届世界杯可以说是非常让人“伤心”!不仅输了比赛伤心,你的心脏也被狠狠的伤害了!看球不仅错过了优质的睡眠还错过内脏排毒、身体代谢等多个重要时刻,这也就意味着你的身体已经很长时间没有得到休息,得不到休息的后果就是心脏要承受巨大的负担!
看球时喝的咖啡、啤酒会另你神经兴奋,酒精和咖啡因进到血液里引起心率加快,加重了心脏的负担,而看球的氛围都是激动、热烈的,一个进球太兴奋导致血压升高,就容易突发心脏病!
正确看球指南:在安静的氛围下看球,不要喝啤酒、咖啡、可乐等具有刺激性的饮料,喝点白开水,足球留心中!困了就去睡~
4.颈椎受伤
“加时赛易瘫痪”
一场球赛90分钟,但加上中场休息、伤停补时、加时赛等,有时甚至要三个小时,如果一晚上还连看多场,那你看球的时间加起来已经赶上白天上班了!无论你是躺着坐着趴着,对你的颈椎都是个大挑战!
一直保持几小时不动,颈椎不仅缓解不了白天的劳累,肌肉还会变得更酸痛僵硬,压迫你的颈椎神经,让你白天不舒服,晚上睡不好,严重者还会引起心脑血管疾病,甚至瘫痪!不仅影响你的生活品质还会直接导致看球体验下降,难道这就是痛并快乐着?
正确看球指南:中场休息时,一定要站起来走一走,小小的运动一下!看后做按摩调整肌肉松弛度,还是那句话,难受了就睡觉吧!
5.肠胃受伤
“球友多易发生炎症”
看球最常见的一个场景就是,一堆人在饭店、酒吧、家里围着屏幕,面前的桌子上摆着一堆的啤酒、零食、烧烤。球友多了,气氛到了,自然吃的就会多了,疾病自然也就来了!
熬夜本身就会使肠胃得不到休息,导致其功能减退,再加上啤酒垃圾食品的推波助澜,加重了肠胃的负担,肠胃负担不了这些食物,就会出现胃痛等现象,发生胃炎、肠炎,情况严重甚至胃溃疡、胃穿孔,可能要连夜送医!
看球正确指南:看球的时候喝点水吃点水果足够了,那些大酒大肉还是该舍弃的就舍弃吧,熬夜看球已经很叛逆了,还是保命要紧!
小编寄语:
世界杯对于很多球迷来说是非常重要的事情,但能平安追完每届世界杯的不是伪球迷就是高手,我们这些凡人还是不要拿健康和球赛硬碰硬,毕竟世界杯四年就有一届,生命只有一回!
请将这篇文章转给你身边那些看球的亲朋好友,告诉他们珍爱生命把!
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