兴趣爱好怎么培养(做到这4点，培养自己的兴趣爱好，2022年从做一个有趣的人开始)

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前几天一位关系较好的朋友问我是如何保持每天跑步和写作的。她也想每天写作，但又害怕自己不是真的喜欢写作。

我说那你有尝试过写一篇文章吗？

她回复：没有，自己不知道从哪里入手。

我：那你怎么知道自己是不是喜欢呢。

想学滑雪怕摔跤，想学钢琴怕枯燥，想学羽毛球懒得约场地……

你应该做的是迈出一步再一步，而不是畏手畏脚。

只有在行动中，你才能发现你真正的兴趣所在。

知乎上有位思维段子手柴桑曾表示：兴趣不是被找出来的，而是被创造出来的。

那么，我们应该怎样创造和培养自己的兴趣爱好呢？

01

兴趣爱好的选择要是积极向上的。

不健康的爱好，例如抽烟、酗酒，只会让你获得短时间的愉悦，更多的是长久的痛苦。

真正的兴趣爱好不是供你消遣，而是能让你发现和迎接更好的自己。

抖音上不乏这种例子：年轻人沉迷网游，十年不工作、啃老，身患绝症

这样无节制地沉迷于一项消遣活动，最终会毁掉一个人的一生，严重的甚至付出生命的代价。

而积极向上的兴趣爱好是生命中的加分项。

许多积极向上的爱好能锻炼人的耐心、逻辑能力，提高你的身体素质等。

真正的兴趣爱好带给你的不仅是欢愉，而是源源不断的能量。

02

正确对待自己的兴趣爱好

一方面，我们的兴趣爱好应该是热情和挑战并存的

同样是喜欢网游，前面的例子中的小伙儿断送了自己的一生，因为他只是沉迷于游戏带给他的快感，而失去了人生的主方向。

反观“王者之父”姚晓光，也是爱好网游，但他能正确面对自己的爱好，将它转换为前进的动力。

初中自学编程，17岁通关《暗黑破坏神》并决心要作出超越它的游戏

十年时间，姚晓光带领团队开发多款热门游戏，为腾讯带来巨大收益。

同样的爱好不同的命运。其中的关键在于姚晓光利用兴趣爱好带给他的热情创造奇迹，绝症小伙沉溺于爱好带给他的快感，并失去自己人生的方向。

另一方面，要处理好兴趣和工作、家人的关系

罗素曾在探索幸福之路时说过：“假如要使那些爱好成为幸福之源，就该使它们健康，和我们所爱的人的感情、和我们社会的关系并存不悖。”

下棋不失为一种积极的兴趣爱好，但如果你下棋忘乎所以，孩子在家等你回家辅导作业，你还在下棋，你的爱人等你回家吃饭，你还在下棋。

那这样去坚持自己的兴趣爱好也会给你生活带来一定的不愉快。

只有处理好兴趣和工作、家人的关系，它才能真正成为你的幸福之源。

03

多尝试，找到自己真正喜欢的项目

谷爱凌除了滑雪以外，她还是学校篮球队、田径队的成员，还在学校的田径比赛上取得过第一名。而且她还酷爱越野、跑步、骑马、攀岩等多项运动，还曾尝试过钢琴、芭蕾舞等。

她也是通过不断尝试才找到了自己真正的兴趣所在。

就像看电影这一项简单的爱好，也需要你多看几种类型的电影才知道哪一类型才是你喜欢的。

去年年底我在发现自己身体素质下降后，不得不找一项运动来改善自己的身体状况。

我尝试过跑步、游泳、瑜伽、羽毛球、跳舞等多项运动

但我手脚不够协调，跳舞和游泳对我来说都有一定的难度。

在自己不断地尝试之后我发现跑步最适合我

于是我开始跑步，并慢慢爱上这项运动。

许多跑步的人都是从三公里后的释放开始爱上这项运动的。

但如果不多尝试，学会取舍，我也许在让自己很痛苦的运动上死磕。

当你不知道自己真正喜欢的是什么的时候，不妨按以下步骤去实施

①列出15项自己愿意去尝试的兴趣清单；

②闲暇时刻逐一去尝试

③找准自己最舒心、最有成就感的三项去深入学习。

04

坚持，不要三天打鱼两天晒网

并不是所有的爱好在你刚接触就能发现他的魅力。

我以前一直认定自己是一个运动弱者，并且一直认为自己极其讨厌跑步

但最近长时间的久坐导致我的腰肌劳损，去医院看医生，医生没有开药，只是嘱咐我一定要多运动。

不得已我只能踏入小区门口的健身房，在选定跑步这项运动后，我每天去跑上四十分钟或者四公里，达到其中任意一个条件才停下来。

一开始我也觉得挺难受的，但为了身体我不得不坚持下来。

然而现在我已经跑了两个月了，每周保持五天以上的跑步。

我现在慢慢发现跑步的乐趣，甚至觉得哪天不跑步都有点不完整。

也发现跑步帮我缓解了不少的工作压力。运动的大汗淋漓让我的皮肤和心情都好了不少。

于是，我慢慢爱上跑步，逐渐发展成我的一项爱好。

所以，有时候你以为的不喜欢，只是缺少一点点的坚持。

不妨给自己设置一个时间限制，比如想学跳舞，先坚持一个月再说！

真正好的兴趣爱好是在你日复一日探索、坚持后能给予你能量的东西。

简单来说就是，想拥有，先付出。

2022年，希望你也能找到自己的兴趣爱好，遇见更好的自己。