总有一天你我都会成为别人的回忆，加强运动，尽力让它美好吧。

说到体育这个话题，当然不能不提奥林匹克创始人顾拜旦及奥林匹克精神。“奥林匹克精神”，是顾拜旦1919年4月在瑞士洛桑庆祝奥林匹克运动恢复25周年纪念会上的演说主题，顾拜旦用诗歌般的语言阐述了奥林匹克精神的内涵与价值。体育带给人们美和荣誉，这正是顾拜旦心中崇尚的奥林匹克精神，他赞美体育是美丽、艺术、正义、勇敢、荣誉、乐趣、活力、进步与和平的化身，几乎所有溢美之词都被他用尽，足以体现体育在顾拜旦眼中的美妙形象。

顾拜旦除了是一位极负盛名的体育运动活动家，还是一位教育家。教育是他体育思想的重要核心内涵，他推广体育正是基于教育改革的初衷，他不满于青少年总是受到陈腐落后的教学方式的拖累，愚蠢和严厉交替的简单说教对孩子的心灵是一种摧残，而拙劣肤浅的教学模式只能让孩子更束缚于模式化，令人深思的是所有这一切终会带来孩子内心的失衡，而体育恰恰可能带给孩子以身心的平衡、获得全面和协调的成长机会。

针对体育，顾拜旦有句格言：“参与比取胜更重要”，其实这句格言可以被我们扩展应用到生活和工作各个领域，乃至于整个人生。对生命而言重要的是勇敢投入，而非一味追逐于功利和名誉，生命重中之重在于不断完善自我，并以此为出发点，积极面对生活中所有的风浪和过程，这才是完美人生的真实写照。

体育是一种精神

我愿意在这里引用顾拜旦在100年前对体育的具体阐述，他说：“体育是人类吸收古代传统构筑未来的力量之一，这种力量体现在虽不能确保和平却可以促进和平；虽不能确保公平正义却可以促进公平正义；虽不能确保免费平等的教育，但可以促进教育的更加公平。

体育能够教育和影响青少年就是它真正的魅力所在，其内涵已远远超过了体育自身的范畴。

体育对人类社会生活的重要性越来越显耀，体育中所包含的自我挑战和公平竞赛精神，构成了当代人自我完善和重塑，以及参与社会竞争的重要基石。

体育是一种生活态度

体育强调的是通过自我锻炼、自我参与、自我管理，从而获得自我体魄健康的过程。

体育能够很好地帮助人们调节情绪，获得心理平衡，更加乐观地参与社会活动，让人更加敏感地体验生活之美，更加积极参与人际交往，获得更加乐观的自信态度，以至于最大限度地得到战胜困难和挑战的强大动力。单独参与运动可以帮助人更能够独立自主地完成自我生活，与朋友和家人共同参与的运动则能促进团队合作精神的塑造，增加亲子互动关系的成长。

体育可以让人更加美好，无论是身体还是精神，无论是情绪还是情感，好的生活态度来源于你对美好生活的感受和体验，运动正好可以帮助你提升感受和体验的敏感与质量，可以让生活变得更具喜感，让生活更加丰富而具娱乐性。

体育是一种人生哲学

运动是一种可以将身、心和精神方面的各种品质均衡结合起来的一系列活动，可以提高身体机能，身心平衡，精神愉悦，聪慧有加，情绪亢奋，保证活动能力张弛有度。

运动可以将人与人有机融合，运动本身就是一门艺术，玩精了其乐无穷，至少也可以愉悦身心，体育竞赛中有正义与公平，拼搏向上永不言败的精神，生活中难道不是这样吗？运动可以最大化开发个体和团队潜能，这正是很多团建活动选择运动的原因。

体育和运动是迄今为止最为完善的人生哲学之一，优良而具品质，高雅又不失大众接受度，符合和谐、自由、健康和积极的现代人文伦理。它可以帮助我们体会奋斗不懈的生活乐趣，具有优秀榜样的教育意义，尤其对年轻人能起到一种引领作用。体育也是对创造和创新的最大化体现，所得到的回馈也是最多最及时的，是一种最为优化的生存和发展的精神体现，鼓励我们与环境、他人协调相处，共生共荣。

自己年轻时就是职业足球运动员，对运动和体育竞赛深有个人体悟。退出竞赛活动后也一直将一般性运动参与作为生活中日常必备活动，观看体育竞赛也成为生活闲暇时光，娱乐中非常重要的一部分，参与体育运动可以帮助自己身体保质，精神促鲜，人际和谐，家庭生活有趣。

良好的运动习惯值得推荐给所有人，将运动纳入自己生活原则和算法之中，非常有必要也十分有益无害。当然运动项目的选择也需要合情合理，强度则需要掌握分寸，逐步适应性提升，逐步升级迭代，最后成为生活中必不可少的节目，成为生命中不可或缺的部分，成为人生哲学的重要一环。