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乒乓球拍打起来没劲(乒乓找教练：来球越是绵软无力，你就越要“硬”起来！-国球汇)

更新时间：2022-10-26 00:59:36

乒乓球拍打起来没劲(乒乓找教练：来球越是绵软无力，你就越要“硬”起来！-国球汇)

Q：找教练＋打球时，球友总是借力把球控制在台内，来球不易进攻，如何破解？

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确实面对这种不好借力的球，对于主撞击进攻的球友来说，真是烦人死了，比如国球汇君就特别不擅长对付这种对手！

范向东教练解答

对方会控制球，比如接发球会摆短，打起回合来会卸力，再有可能会用反手挤推，或接你拉的弧圈球会卸力挡等，我想这位朋友所指就是这些了。

我们要知道打乒乓球要合上力才能打出感觉，才可以打出速度，这个合力不光是接好速度快的球，力量重的球，也包括来球慢，或短，或飘乎乎的球，所以，怎样去主动合上力打球，是我们要去追求的。

合力说简单点就是你要借上来球的前进力，然后用上你的身体和手的力量再回过去。来球速度快的我们不用去想，就可以下意识的用借上力回击了。

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问题就是对手打过来的球不走、短、拐、飘等球，我们想借上它的力不行了，这时就要自己去向前找球打，用步法上去，这时就可以用自己手上的调节以及重心的向前去击出力量来，这就是打软绵绵的球怎么合力的关键。

你既然知道对方善于打这种球，就要时刻准备着去向前找球打了，而不是乞求对手别打这种球了。

其实乒乓球就是这样在牵制反牵制的过程中来完成比赛的，你要发现，记忆对手的特点，然后找出办法去回击它。对于喜欢借力打球的选手，我们就要打出速度快，落点刁的球，不要和他打下旋球，多打简单的上旋球，这样他就不能使出他自己的绝招了。

这是锻炼你能力的好时候，也是提高自己乒乓球水平的关键时期。

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范向东，原北京乒乓球队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教，输送过两名队员到国家队。后赴德国教学，所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教，现为私人教练，拥有26年教龄，尤其对乒乓球心理学有过人研究。

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