上海悠季瑜伽(乘风破浪的瑜伽姐姐，保洁阿姨的逆袭之路)

瑜伽生活中那些乘风破浪的姐姐，三十正是女人爱自己最好的年纪

近日《乘风破浪的姐姐2》飒爽回归，再一次引爆热搜榜。

第二季乘风破浪节目组依然以30 女性为主体，以年龄为准入门槛，对不同唱跳能力的姐姐一视同仁，给她们专业的舞台，让梦想再次发光。

相对于上一季的三十而li，这一次第二季节目的主题是三十而yi。三十而毅、三十而熠、三十而奕。“毅”是坚毅，是三十岁的我们要更加坚韧不拔、无所畏惧；“熠”是璀璨，是三十岁的人生要更加闪动自信的光；“奕”是选择，是三十岁的人要更加盛大地打开自己对自己的人生负责。

人生如棋，落子无悔，我们每个人的人生都不能够重来，那么如何过好这不长也不短的几十年便成了我们值得终生去探究的话题。

这一季，有两位“花瓶”姐姐饱受争议。张柏芝和陈妍希。

对于张柏芝，网友们说：“张柏芝，你除了长得好看，还有什么优势？不会跳舞，唱歌也一般，你凭什么留到现在。”

对于陈妍希，节目组问：“陈妍希，你对于出道这么多年大家仍旧只关注你的外貌，你怎么看？”

悠季君对当时陈妍希的回答印象深刻，她说“保持美貌也不是多么简单的事情，这么多年我甚至不敢吃重调味料的食物。”

任何一位女人的美丽都不仅仅是天生丽质，哪有什么冻龄女神，不过都是一群女人的努力自律。

提到自律，悠季君想起，我曾刷到过张柏芝这样一条微。

从张柏芝晒出来的图片中不难看出来她正在做瑜伽，而且不仅仅是张柏芝，还有很多乘风破浪第二季中的姐姐都是瑜伽的忠实爱好者。

我们常说“不是年轻才练瑜伽，而是练了瑜伽才变得更年轻”在女性独立意识崛起的时代，瑜伽已逐渐成为女性“修身养性”的不二选择。

作为瑜伽行业从业者，悠季君身边也不乏很多借着瑜伽这股东风成为更好的自己，真正做到三十而yi的姐姐们。

今天我们就先来分享一位来自悠季的姐姐的故事，她是我们悠季瑜伽之前的保洁阿姨。

赵阿姨原本是一位普普通通的农民，突如其来的一场大病，打乱了她原本生活的平衡。浑身无力，脑袋发木，喘不上气，无休止的疼痛，反反复复好几年，体力精神急速衰退，家中农活没法干了，只好跟着丈夫来京打工。

生活很难，拖着病躯的赵阿姨还是不懈工作，营业员、家政、保洁、做小买卖，串胡同蹲天桥卖卖瓜子和小百货。因为久病，赵阿姨的眼神已经发灰，意识模糊，经常丢三落四，才不过三十出头而已，却早早显露出与她年纪不相符合的老态。

一日，赵阿姨经过日坛公园，看到日坛有锻炼拉筋的老人。想起做家政时街坊们说晨练可以治病，寻思着自己也没钱治疗，抱着能多活一天是一天的心态，想着要不就锻炼身体吧。于是赵阿姨开始天天往日坛公园跑跟着那些老人们一起锻炼拉筋，用赵阿姨的话说，那些动作其实就是“野生的瑜伽”。

后来，事情终于出现了转机。那是一个不算炎热的夏日，赵阿姨如常地在日坛锻炼，一名身着白衣的印度老师（迷糊的阿姨至今也搞不清楚那位老师是悠季的哪位外籍老师，阿姨有点脸盲...）走来问赵阿姨可不可以练一遍动作给他看看。当赵阿姨练完，收到了白衣老师高度赞赏。

受到了鼓励的赵阿姨决定去悠季瑜伽毛遂自荐，她想用最省钱的方式来调理身体——练瑜伽。不久以后赵阿姨便成为了悠季的保洁阿姨。悠季的员工可以免费习练瑜伽，所以赵阿姨只要下班后有空就去会馆习练瑜伽，还报名参加过学院的基础教培，在朝阳公园里经常可以见到她就地练习瑜伽的身影。

开始练瑜伽的赵阿姨，自此健康指标一路绿灯。后来阿姨更是成为了一名优秀的兼职瑜伽教练，拥有100多名学生，收获了健康的同时还获得了相当不错的经济收入。

后来，赵阿姨说“瑜伽让我重生！以前一度病到认为自己活不了了，现在每天都要练习瑜伽，活得还挺好。无论是身体上，心理上，都有极大的变化。年轻时候生理期的疼痛，莫名的情绪烦躁，不由自主地想发脾气，现在都没有了”

赵阿姨是幸运的，但是她的幸运绝非侥幸，她是真的做到了三十而毅、三十而熠、三十而奕，她就是我们身边“乘风破浪的姐姐”！

向赵阿姨致敬！她的经历告诉我们，改变，从此刻开始，永远不晚。姐妹们，我们共勉！