应用心理学是干嘛的(咨询心理学——概述)

一、心理咨询师，是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术和方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

助人自助，求与帮。只处理心理与行为问题，不帮助解决生活中的具体问题。

二、心理咨询，是对心理失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境有正确的认知，纠正心理的不平衡，已改变其态度与行为，并对社会生活有良好的适应。

心理失常，有轻度的，有重度的；有机能性的，有机体性的。

心理咨询以轻度的、机能性的心理失常为范畴。

三、心理咨询的对象

1、精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并求助的人群。

2、精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍，导致无法正常学习、工作、生活、并请求帮助的人群。

3、特殊对象，即临床治愈或潜伏期的精神病患者。

四、心理咨询的任务

1、正确认识自我。2、正确认识所处的环境。3、学会面对现实、应对现实。4、觉察和改变不合理认知。5、学会理解他人。6、构建合理的行为模式

五、心理咨询师的基本素养

1、价值中立态度。2、敬畏心与共情能力。3、社会责任心。4、对人的深度好奇心与求知欲、自学能力。5、自我觉察与成长能力。6、快速的情绪代谢能力。

六、心理咨询工作的基本注意事项

1、避免理性的jie越。2、工作边界（工作范围、职责范围、双主体性）。3、咨询周期。4、事前心理评估与事后咨询效果。5、与来访者的关系边界。6、法不经传、道不贱卖、师不顺路、医不扣门。

七、新心理咨询师的常见问题

1、不敢开始咨询，一个案例也没有。2、盲目学习，花很多钱，学各种技术，却不知道怎么用。3、不懂得自学才是根本，内容都在书上。4、有术无道，本末倒置。5、只学心理学，不学其他人文社会学科。

八、心理问题的“命门”——自我概念

所有的心理困惑，都是围绕“我是个什么样的人”。

所有的心理问题，都是关于“我是谁”“别人拿我当谁”“希望别人拿我当谁”“我拿别人当谁”这些社会认知。

心理问题的解决，都是因为找到了内在自我和外部世界的平衡，把自己放对了位置，也把别人放对了位置，形成了和平共处的关系，保证了良好的社会功能。

心理健康，就是特别明白自己是谁，也特别明白自己不是谁。特别自信，有内在能量，也特别敬畏他人，敬畏世界，敬畏未知。

心理不健康，就是特别不明白自己是谁，自我同一性混乱。

九、解决具体问题的几大取向

精神分析：适合意识层面无法触及的深层情绪体验问题。

认知学派：适合理性认知层面的构建

行为主义：适合纠正本能的行为习惯

人本主义：适合提升人的积极自愈能力，是任何咨询关系的基础

道家思想：是中国的心理学，普遍适合现代人的焦虑过剩的问题。