为什么nba都是一盯一防守(NBA历史上最具影响力的十次规则改动)

任何一个体育联盟想要取得长期的成功，都离不开对竞技规则的迭代与修改。

作为全球运营最成功的篮球联赛，在建立的70余年内，NBA官方修改了大大小小数不过来的规则。

那么，又有哪些规则的修改彻底地改变了联盟的历史以及篮球的风格？

本文将挑选出NBA历史上最具影响力的十次规则改动。

10、禁止联防（1947）

所谓的联防，值的是以固定队员固定防守一定区域的方式进行防守，防球更胜防人。

在联盟成立没多久，NBA管理层就决定此后联盟内的比赛不可以继续沿用大学篮球规则中允许的联防制度。

之所以做出这一重大决策，是因为NBA官方考虑到联防的节奏实在太慢，而一对一的人盯人防守更具娱乐性质，会让观赛的球迷们会更加兴奋。

此外，取消联防能让更多个人能力强大的球星闪耀，同时也产生更多的对抗，这对于联盟的商业发展非常有利。

这一改变定基了NBA联赛多年的基调。虽在后续历经多次细则的小修改，但是不允许联防的核心规则，足足保留了50年之久。

9、进攻24秒 （1954）

因为没有进攻时间的限制，双方交换攻防的节奏非常慢。

一旦取得领先，优势方球队也非常倾向于采取拖时间的方法，尽可能多控球多传导不进攻以避免交换球权。

1950年11月22日，活塞队客场挑战明尼波利斯湖人的比赛，把“慢”发挥到了极致。

双方每次投篮平均耗时长达90秒，比赛结束时活塞19-18一分险胜湖人，比赛结束的时候，球场嘘声四起。

经过几年的筹备和调研后，NBA总算是出台了24秒进攻时间的规定。

这是一个非常重要的规则。

从此，NBA的篮球比赛真正“动”起来。

8、禁区宽度从12英尺扩大到16英尺 （1964）

乔治·麦肯是NBA出现的第一个堪称巨兽级别的球员、也是NBA第一位传奇巨星。在场均40-50分的年代，身高出众、中锋技术领先时代的乔治·麦肯就能场均拿个27、28分。

随后出现的“篮球皇帝”张伯伦，就更加不用说了。在禁区，张两万简直无法阻挡、翻江倒海。太窄的禁区让进攻三秒的规则对于这些巨兽基本不起作用。

为了能够稍微限制这些内线长人的超级发挥，NBA官方刻意将三秒区宽度扩大，好让他们得从更远的地方开始发起低位进攻。

7、干扰球（1964）

指进攻时若球仍处于攻方的篮框圆柱或已碰篮板上，进攻球员触球而犯规，会被判进攻成功得分。

麦肯是第一个被“制裁”的NBA球员。这个规则同样是因为这位无敌中锋而定的，因为他每次都能因此封盖对手的投篮。

有了这个规则之后，内线长人们就不能为所欲为地打排球了。

6、Hand check (设定时间存疑)

Hand check是指在防守时允许用手的前臂部分去触碰和阻拦对手的身体，至于NO-Hand check，就是不允许这样做。

Handcheck规则的存在与否，直接影响了联盟多年以来的进攻防守的风格。

因为长时间有Hand check存在，比赛的风格一直对在外围持球的突破手十分不友好。

这也是为什么在新世纪之前的50年内，NBA联盟更倾向于是由大个子来统治时代。

5、暂停后中场罚球 （1977）

看NBA的球迷们，大多都知道在第四节或者加时还剩两分钟的时候，球权方暂停后可以直接在前场发球，暂停前把球运到前场的话，不管什么时候暂停都是前场发球。

这一项规定，是在1977年落实的。

这看似只是一个细微的规则优化，实际上大大考验了巨星们的心脏以及教练的用兵。

另外，如果没有了这样的一个改动，球迷们会错过无数刺激到极点的读秒绝杀。

当然，库里的那种逆天的LOGO SHOT绝杀，不在讨论范围。

4、三分线 （1979）

1979年，NBA联盟正式开始使用三分球的规则。1984年，F在NBA实施三分球规则五年后，FIBA也随之响应，纳入三分球。

这是一项影响深远的规则改动。三分线的存在，大幅增强了小个子球手在篮球运动的话语权。

自问世以来，三分球在NBA联盟的地位日渐提高，现在似乎是来到了一个新的极点，与之配套的“魔球”理论、一大四小体系也在联盟日益盛行。

三分球在比赛中扮演的角色在后续还会将怎么变化，这是一个值得NBA官方关注与思考的问题。

3、合理冲撞区 （1997）

只要内线总有防守队员站在篮下,进攻球员就很难做出漂亮的上篮和灌篮，NBA特此推出了合理冲撞区，鼓励近框的进攻。

在篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会被判防守犯规。

2、开放联防 防守三秒（2001）

时隔多年后，NBA再次出现了内线的超级巨无霸。

00-01赛季后，NBA官方决定将此前一直禁止使用的联防合法化。

同时，为了减少开放联防的负面作用，防守三秒规则也随之出现，即防守球员在三秒区停留的时间不能超过三秒钟，否则会被视为“防守三秒违例”，进攻方将因此获得一次罚球机会，并继续保有进攻权。

谈到NBA上的联防印象，笔者印象最深的莫过于2011年总决赛。小牛队爱在比赛的最后五分钟就突然祭出了32联防，意外扑灭热火的三分气焰同时改变节奏。

1、取消 Hand-check （2004）

Hand-check 规则，是否该存在，从上世纪开始就一直是球评家们争论的话题。

04~05年，活塞和马刺，两支以防守著称的慢节奏球队，在2004年和2005年都分别获得了冠军，可是NBA的季后赛和总决赛收视跌到了极。

这一项规则，终究是来到了会动到商业蛋糕的节点，NBA官方怎能坐视不管？

在2004-2005赛季，坐不住的nba出台了一项新规定，从此规定handcheck为防守犯规，不允许防守球员在罚球区以外对持球球员不能进行任何手部和前臂接触，也就是说只能依靠滑步和走位来判断对方的进攻方向。

从此，外线球星们迎来数据井喷、影响力大爆发的时代。