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羽毛球如何从前场迅速接后场球(为什么怕别人杀球?因为你没有掌握这4项接杀球秘诀)

更新时间:2022-10-24 13:44:56

平时打球时,当我们听说对方某某球友杀球很猛时,总是感觉非常害怕。为什么会感觉到害怕呢?主要的原因是我们自己接杀球的本领不到家。今天,教大家如何学好接杀球。

羽毛球如何从前场迅速接后场球(为什么怕别人杀球?因为你没有掌握这4项接杀球秘诀)


接杀球时,我们一般是处于被动的状态,处于被动的状态难免就会紧张,也就更加容易丢分。其实,接杀球做得好,不但可以化解对方的攻势,甚至可以创造机会转弱势为优势。

接杀球的4种方法

接杀球技术可分为接杀挡网前小球、接杀勾网前对角线球、接杀挑后场高球和接杀平抽球4种方法。其中前面2种技术常用于单打,可以在单打中很好调动对方,让对方在来回奔跑中出现破绽;后面2种技术常用于双打,化解对手攻势,转被动为进攻。

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在手法上又有正手接杀与反手接杀之分,球路上有直线与斜线之分。

4种接杀球技术的基本动作就不一一描述,单靠文字也很难体现清楚,就说说简单大概的动作。接杀球时,身体朝向来球的方向,双脚宽度是略大于肩部的宽度;膝盖弯曲处于半蹲的状态,也就是把重心降低;准备动作时拍子举起(拍头不要向着地面,当然也不是垂直朝向天花板)放在胸前,也不要举太高了,持拍手大概在腹部的位置。

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接杀球要做好4点,更有威力

1.心里不要害怕

接杀球时要放松,心里不要害怕。越重的杀球反弹的力量越大,应放松,观察来球方向,掌握好拍面方向,手腕用力顶住即可。

2.让球离身体有一定距离

尽量在身体的前方将来球截住。接球时尽量让球离身体远一些,留给手部运动动作的空间。所以准备动作时,拍照要举起,在胸前。如果对方杀的是追杀球,就需要身体躲开,让自己有足够的时间做出动作。

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3.动作不要太大

杀球的威力大,可怕的不是在于力量大,而在于球速快,所以要讲究反应速度。如果你的动作很大,挥动大臂,可能会大致你来不及接球,失误率大大增加。所以,接杀动作幅度一定要小,正手接杀球发力主要在于小臂和手腕,反手接杀球发力主要在于手腕和手指。

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4.控制好拍面

一般情况下,拍面打开与地面成45度角。但是要根据时间情况来调整击球的拍面,对方杀球弧度深而垂(也就是杀球比较深,一般是对方抢到了最高击球点时),接杀球拍面仰角要大些;对方的杀球弧度飘而浮(也就是杀球比较长),接杀球拍面仰角弧度相对要小些。

接杀球练习的2种方法

1.对墙练习

目的:练习正反拍的灵活快速切换,提高回球的稳定性

做法:对于新手,先进行正手或者反拍单项的挑球练习,熟练后在正反拍交替练习;中高手可以直接正反拍交替练习。

羽毛球如何从前场迅速接后场球(为什么怕别人杀球?因为你没有掌握这4项接杀球秘诀)

注意点:回球要控制在一个范围内,不要球乱飞,目的是提高回球的稳定性

2.两人杀球、接杀练习

目的:结合步伐,球路实战练习

做法:一人负责杀球,一人负责接杀球,结合步伐移动,杀直线杀斜线不同球路,接杀球也可以换着挡网球,勾对角,挑后场练习。

羽毛球如何从前场迅速接后场球(为什么怕别人杀球?因为你没有掌握这4项接杀球秘诀)

注意点:先进行单项指定球路练习,再混合随机球路练习。

好了,今天的接杀球技术分享就到这里了,接下来你要做的就是收藏起来,多练习啦!最后,再做简单的复习:要放轻松,拍子在身前举起来,动作不要太大。