大家好，今天我们分享在七分钟内学会十个经典过人技巧，希望大家喜欢！

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今天我们学习10个很重要的足球技巧，当我们了解这些技巧后，我们基本上可以摆脱任何困境，而不冒任何风险，下面我们正式开始：

马赛回旋：

首先是马赛回旋，这是非常好的技巧，因为它可以在很多情况下使用，马赛回旋最佳时机，最好是后卫稍微在我们侧前方。

图1-马赛回旋

这意味着我们可以向前触球，然后我们伸出惯用脚，用脚底把球停下来，然后用同样的动作把球向后拉。现在当我们向后拉的时候，我们也开始转动上半身朝向我们想要去的方向。

图2-向后拉球

因为当我们这样做的时候，我们的弱势脚就会跟着旋转，这意味着我们只需要用我们的弱势脚抓住球，拉向另一个方向，然后去破门。

图3-拉向另一个方向

脚后跟触球：

有时马赛回旋也有不足之处，所以我们最好有更多的技术在我们的武器库中，这里有一个好的技巧，回拉脚后跟触球。

图4-脚后跟触球

因为在马赛回旋并不理想的情况下，用我们的脚底和脚后跟轻轻一敲就能达到目的。

图5-脚后跟磕球

只要确保我们身后有足够的空间可以进入，这样我们就不会撞到防守队员，因为那样通常会让我们丢球。

图6-撞到防守队员

假射：

如果我们能自信地表演假射，会让防守队员非常狼狈，我们会得到一个很大的自由空间。

图7-假射

面对防守队员，我们要把身体摆成要传中或射门的样子，开始动作时，假装要射门，我们的腿摆动得很用力，但根本不会射门，只是在原地不动。

图8-原地不动

如果防守队员向后躲球，真的仰面朝天摔了下来，我们可以脸上带着自信的微笑快速离开。

图9-快速离开

向内踩单车：

下一个是另一种多功能的技巧，这是一种非常适合内切的技巧，叫做向内踩单车。

图10-向内踩单车

理想情况下，我们想要防守队员身体向门线一侧倾斜，失去平衡，我们可以用我们惯用脚轻拍球，两脚踩单车，然后进入禁区。

图11-两脚踩单车

因为这意味着球将向这个方向移动，对手重心移向这个方向，向球门线移动，我们越过防守者，他必须快速回防。

图12-重心变动

我们再做一个踩单车，这意味着他必须全力补救，然后我们轻松将其突破。

图13-再做踩单车

旋转：

旋转总是一个让对手眼花缭乱的好方法，所以如果我们在合适的情况下可以尝试一下这个技巧，看看它是否有效。

图14-旋转挑球

这个动作最好是在后卫离得不是很近的时候，从后面或者稍微前面一点过来的时候效果最好，防守队员过来，我们把球停下来，然后我们弹球把他突破。

图15-弹球突破

因为方向的改变会让防守队员措手不及，这样我们就有足够的空间进行下一步动作了。

图16-措手不及

现在当然我们一定要弹球，但是看起来是最酷的，贝尔巴托夫就是这么做的，所以我们需要在球下利用转身的动量把球从后卫的腿上越过。

图17-从腿上挑过

身体虚晃：

接下来是身体假动作，我们从沉肩开始，我们已经见过梅西无数次这样做了，很简单，很坦率地说，这是书中最古老的技巧之一。

图18-沉肩

我们接近防守者，肩膀和臀下沉，朝向我们想要去的相反的方向，一旦你这样做了，防守队员就会跟紧我们。

图19-相反方向

并开始跟随我们的动作，我们所需要的就是快速改变速度，以便能够离开，真的很简单。

图20-改变速度

库蒂尼奥技巧：

在南美，每个人都需要一些巴西人的足球技巧，所以下一个是库蒂尼奥的技巧，我们要做的是从边线切入，用我们的惯用脚做一个假射门，然后轻敲球。

图21-假射门

接下来快速用另一只脚的内侧将球触向另一个方向，如果我们做得足够快，我们就有了足够的时间。

图22-触球到另一个方向

罗纳尔多切球：

有些技巧我们要站着不动，但有时我们需要全速奔跑时做动作，这个罗纳尔多的切球就非常有用。

图23-罗纳尔多切球

最重要的是脚跟的触球本身就很有力，我们可以很方便很有力的做出切球。

图24-很有力的切球

用我们的弱势脚越过球，然后做一个跺脚的动作，从球的边缘做出精准的切球动作。

图25-切球

油炸丸子：

下面是油炸丸子，这是一个1V1过人很流畅的动作。很简单的动作，我们可以原地做，也可以在低速下做。

图26-油炸丸子

我们先把身体扔到一侧，让我们的对手失去平衡，然后我们用一个快速的动作把球转移到另一边。

图27-转移动作

克鲁伊夫：

当然，基本技巧绝不能缺少克鲁伊夫转身，所以如果我们还没有形成肌肉记忆，我们可以说这个技巧是由两个动作组合而成的，一个假射门和身后拨球。

图28-克鲁伊夫转身

所以，当防守者在我们惯用脚的另一边时，我们可以从左侧做这个动作，从一个假射门开始，但突然停下来，转动脚，用脚内侧对准球。

图29-脚内侧对准球

然后一气呵成，我们将球从身后拨过，转身180度，确保在我们转身的那一刻可以继续运球。

图30-继续运球

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！