字母哥如何变壮(8图看字母哥肌肉成长史：从麻杆成长为希腊怪兽，麒麟臂暴涨两圈)

如今的字母哥已经是连续两届NBA常规赛MVP得主，论个人实力自然也是联盟前3级别，尤其是他的肌肉更是让人感到胆寒。但是，字母哥并非刚进联盟就有这样一副恐怖的肌肉装甲，他的肌肉也是进入联盟后一年又一年锻炼出来的。那么，字母哥进入联盟前后肌肉变化有多大呢？今天过人君便带你盘点一下。

进入NBA前

进入NBA前的字母哥无疑是一个瘦弱的麻杆型球员，从图中你就不难看出，给雄鹿试训时的字母哥身上还没有挂肉，尤其手臂上的肌肉更是几乎为零，看着就像一个没有长开的高中生样子，不过，天生的臂展和跟腱等身体天赋让球队管理层有不少期待，因此雄鹿也在15顺位选中了他。

菜鸟赛季

进入NBA后字母哥就意识到自己的不足，那就是身体太过单薄，在NBA肌肉棒子们面前显得十分瘦弱。因此，进入NBA后字母哥的第一件事就是增重和挂肉了，而从图中我们可以看出，字母哥此时的肌肉已经初见模型，手臂上已经有零星几块肌肉，但是总体来说还是太单薄了。

发展时期

随着职业生涯的不断深入，字母哥的体型也开始由高瘦麻杆、到逐渐具有一定体型的锋线杀手。我们不难看出，在基德执教时期，字母哥的肌肉已经和当年不是一个体量的了，全身肌肉已经基本定型。尤其手臂上的肌肉，即便是松弛状态，也依然有一些肌肉若隐若现。这时候的字母哥已经开始展现超级巨星的天赋。

MVP时期

但是，字母哥的增肌之路远远没有结束，2018年夏天，字母哥进行了一轮魔鬼训练，他的肌肉又再次暴涨，真正成为锋线坦克级别的球员。从图中我们可以看出，字母哥的肱二头肌已经完全成长为了一座小山，看上去就十分强壮有力。

对比新秀时期，简直就不是一个量级的，从这张对比图就不难看出，此时的字母哥手臂比之前粗了两圈都不止，完全判若两人。

此时的字母哥也成长为联盟一头新的野兽，场均可以砍下27.7分12.5篮板的恐怖两双，尤其在东部的内线森林中占据了重要一席。

19-20赛季

不过，字母哥的肌肉增长还在继续，就在上赛季定妆照时，我们不难发现，字母哥的体型已经完全不输旁边的正印中锋——大洛佩兹，甚至肩宽和肌肉更是碾压了他。这样一个中锋身材的前锋，使用后卫速度冲起来，堪称KD 詹皇的结合体，这谁顶得住啊！

而且，相较于之前，字母哥的肌肉更加紧实，这和他体脂率的降低也有着必然的关系，从图中我们可以看出，字母哥的肌肉充血状态下竟然可以青筋暴起！这是什么等级的肌肉人啊！称之为魔鬼筋肉人丝毫不过分。（ikuet）