哪些国家参加过30次奥运会(杨澜：从小女孩到大女生)

6月25日，北京大学国家发展研究院暨南南合作与发展学院2022届毕业典礼上，特邀嘉宾杨澜发表了演讲《书写你的传奇》，那句“请保持微笑、请不卑不亢”，让台下的女生为之动容。

杨澜，提到她，人们脑海中就浮现出新时代独立女性的剪影，自信强大，从容潇洒。2021年她的新书《大女生》出版，2022年初她的同名访谈节目《你好!大女生》也已经播出，她带我们看到更多的女性力量，不仅她自己是“大女生”，还有千千万万的女性都坚持走在做自己的路上，自我发现，自我成就，她们也是这个时代的“大女生”。

外婆是她的勇气之源

杨澜，一直在享受着生命的无限可能，也在探索着女性的更多风采，她用她的生活经历带给越来越多的女性力量与鼓舞。她也是从“小女孩”成长为“大女生”的，但这与她灵魂的成长未必同轨，她自己，一直是个“大女生”，即使是在“小女孩”的时候。

杨澜10岁之前，一直在上海的外婆家生活，那个时候的她还是小小弄堂里的一个小姑娘，她喜欢和男孩一起爬树，喜欢在太阳底下玩耍到一身泥土。追忆许多年之前，杨澜的外婆吴厚云就曾因为反对家里安排的婚事，只身一人来到上海打工，她就是那个年代的叛逆女性。于是坚毅独立的外婆成为了杨澜乘风破浪的勇气之源，也成为了她心中勇气的榜样。多年后，当她回想起自己为什么有勇气离开《正大综艺》远渡重洋求学时，她总会想起外婆，这或许也是留在骨血里的胆气。

还没有大学毕业的少女，带着初生牛犊的热血来到中央电视台面试，编导在给予了她肯定之余，也表达了他的质疑：“我们觉得你各方面条件都不错，但是觉得还是不够漂亮。”杨澜清楚自己不算是容貌惊艳的人，但是也从未想到长相会成为自己的减分项。这让当时的杨澜对自己产生了小小的质疑与失落，回到家后，母亲的一句话，让她豁然开朗：“这有什么关系，这样的你才是生动的你！”母亲的悦纳与支持让杨澜明白，自我接纳也是勇气的一种。

女儿是一个“大女生”

从小女孩到少女，再到母亲，杨澜遇到了自己的小女孩——她的女儿。女儿好像也带着这份家族基因中传承下来的大胆与勇敢，在很小的时候就对所谓的公主传说不以为然：“白雪公主只是漂亮，但是什么也不会做。”杨澜对女儿的想法表示很认可：“同样的故事，年轻一代的女性她们可以有自己的看法。”对于杨澜来说，她的女儿并不是一个小女孩，就是一个“大女生”。

在《大女生》的自序中，第一句话就是：“女人这两个字似乎总与‘小’联系在一起。”女性在小的时候总会被教导要温柔、乖巧，甚至要讨好，走到社会当中女性也自然而然被认为应该是陪衬与辅助的角色，就像“大”永远对应着“小”，女性似乎永远被标签与看法束缚，被禁锢在“小”而“美”的怪圈中，自己无法突破，并且渴望得到他人的拯救。

但是，杨澜对女儿的教导从来都不是传统意义上对女性的规训。她会鼓励女儿去参加户外运动，去踢足球，去奔跑流汗，去晒得皮肤黝黑而健康。杨澜觉得，“她很有独立思考和批判的能力，她在大学电影专业的学习中也会融入女性主义的批判和分析，这是让我很欣慰的。”

女儿也会跟她探讨，为什么都是在教导女性要保护自己，要在穿着打扮上保守小心，为什么不去教导男孩子尊重女性？杨澜对女儿的教育让女儿认识到了社会上存在的性别问题，同时这也反向影响了杨澜对于儿子的教育。杨澜认为性别平等的教育不仅仅应该是针对女儿，对于儿子她更应该去告诉他该怎样尊重女性。

没有一个标签能概括她

“不妨去试一试。”是一句自我鼓励，也是杨澜一直在践行的。她大学的专业是英语，从未接触过播音主持的她来到了中央电视台，想要试试去做一个主持人，于是她登上了《正大综艺》的舞台。后来，她又想去试试做编导，做制片人，于是有了大中华区第一个以历史文化为主题的卫星频道——阳光卫视。再后来她又把目光转向了企业，现在成为了天下女人传媒与教育集团创始人。她有太多的身份，是主持人，是制片人，是出品人，是作家，是申奥陈述人，可是却没有一个标签能概括她。她永远在路上，在突破中发现新的自己，在尝试中收获别样的乐趣。

“并不是说走出舒适区就是一直在做不擅长的事，恰恰相反，在这个过程当中你会知道自己的边界，比如你的优势，然后就是要把这个优势发挥到某种极致。”她一直都清楚自己的优势与不足，她看得到“水桶理论”中的短板，也善用“打枣理论”中的长杆，没有人是完美的，与其在短板上费尽力气，不如扭头用长杆一击命中。“当我把更多的时间放到我热爱和我擅长的工作上时，这反而是扩大了我的舒适区。”

在杨澜目前的团队当中，女性占到绝大多数，她们也都是杨澜眼中的“大女生”，她们独立自由，富有创造力，更重要的是她们各有所长，多样的伙伴共同围成了一个木桶，组成了一个团队。杨澜认为自己更喜欢传媒性、创造性的工作，可能对于事务性、管理性的工作则不然，那这时团队的力量就可以把她的短板补上，让她能够专心地做擅长与合适的事，也让团队中的每个人都能有效利用自己的优势，在自己的舒适区中所向披靡。

助力女性自我发现

“我觉得大女生很重要的一点是要有自我认知，同时能够悦纳自我，就是要接受自己的优势和劣势，接受自己的不完美。”当被问到如何看待最近网络流行的“与自己和解”的内容时，杨澜认为悦纳自己很重要。她说，女性常常被外界赋予的标签蒙蔽双眼，从而看不到自己真正的价值。社会期望女性做一个好女儿、好妻子、好妈妈，女性的价值也被这些标签所定义，但是“真正闪光的不是珠宝，珠宝只是在折射你的光芒。”如何拨开层层迷雾发现自己，一直是女性在寻找的答案，也是杨澜一直在努力去做的。

从《天下女人》栏目中聚焦女性群体，到创建中国职场女性社区“天女网”，再到编织“天下女人研究院”“天下女人研习社”的女性教育矩阵，围绕着“女性”，杨澜一直在做，也做了很多。

她采访过很多对象，许多人都是她心中的“大女生”，有从编制内离开的青年演员蓝盈莹，有为了等到好的剧本宁可不拍戏的实力演员殷桃，也有享受自己“大号魅力”的举重冠军巩立姣，她们或许不符合社会对完美女性的定义，也没有遵循社会公认的女性路径，她们甚至是特立独行的，是敢于不同的，是为了冲破而奋力一搏的，但是“她们是自己生命的主人。”即使一开始并不被看好，但是依然跟着自己的心去做了，这就是很勇敢的事，这份勇敢与结果无关。

“每一个生命都值得被给予一次机会，让他充分地施展和成长。”杨澜如是说。发现自我从来不是站在原地思前想后，尝试去迈出第一步，才能清楚生命的走向。对于女性的自我发现与积极探索，杨澜说：“在这种勇敢的探索过程中，只要知道自己的底线，就不要去怕摔倒，也不要怕失败，因为这都是学习必然要有的过程。”没有人的成长是不经历迷茫的，也没有一条路是万无一失、提前预设的，人生的美妙恰在于它的惊心动魄与瞬息万变，放弃尝试就是放弃可能，放弃新的际遇，如果可以，不如去试一试。

自定义的生活方式

世界是多样的，女性也是多样的，但是似乎社会当中的标准是固定的，是人们约定俗成的。杨澜并不认为女性应该被标签束缚，女性可以活成任何她们想要的样子，可以强大有力量，也可以理性有逻辑，而不是只有柔弱、感性这样的印象。“大女生不是一个新的标签，而是一种选择，一种自定义。”杨澜说，在人生的道路上要有自己的主见，不能人云亦云。外界的声音有很多，父母、好友、爱人，他们都会对你的人生提出建议甚至指手画脚，但是不能因为世界的嘈杂就对自己内心的期望装聋作哑，聆听自己，认清自己，做自己。当你因为外界的声音而感到压抑和痛苦，当你感到自由被无形的绳索束缚，不如暂时堵上耳朵，听听心里的回音，迈开你的脚步去尝试，让心带着脚去走，自己的生活应该由自己定义。

“这个世界就是应该让每一个生命都能够全面地发展，释放出自己的潜能，这才是一个好的环境。”万物生长竞自由，不同与多样让每个人都能各抒己长。杨澜认同每个女性都应该去追求自己的生活，做自己的选择。杨澜一直敢于突破与尝试，这也让她常常被戴上“野心勃勃”的帽子。当她主持《正大综艺》之余学习电视编导的时候，当她创办阳光卫视电视台的时候，在她看来的踌躇满志与高歌前行都变成了他人嘴里的“野心”，但是杨澜不接受这个评价，她说，这是“理想远大”。她不明白，为什么男性做了同样的事会被夸赞有“雄心壮志”，但是女性做就是“心怀叛离之心”。女性的脚步不应该被这样质疑与定义，正如《大女生》中一文章的标题所言：请把“雄心勃勃”改作“理想远大”。

写书是一等一的苦事

“读书是一等一的好事，写书是一等一的苦事。”从小杨澜就很喜欢阅读，不论是内容带给她的精神富足，还是翻阅带给她的独特体验，在她看来电子书永远无法代替纸质书，翻动的声音，纸张的触感，都是独特而有温度的。

疫情期间居家是难得的一次慢下来的契机，她2周时间看了15本书，写了2万多字。虽然她的脚步停了下来，可思想没有，《大女生》就诞生在这期间。这本书的初稿都是杨澜手写的，她说她享受笔尖与纸张摩擦产生的沙沙声，安宁而有质感，在那个有点慌张的时期给了人一剂心灵的安慰，似乎是某种稳定的依靠，有种落地的踏实感。

当然写书也是辛苦的。当满腔的想法想要表达的时候，就像骑单车追赶公交一样，拼命地书写，生怕抓不住那一刻的灵感。有时满脑子的思绪，一时找不到合适的语句，怕自己不能表达清楚，无法把心中的想法有效地传达出来。

表达的目的是分享，杨澜希望自己的书可以为需要的人提供一种工具，为读者带来一点点乐趣。她还记得有一位读者曾经带着1997年出的第一版《凭海临风》来找她签名，那是她的第一本散文集，距离今天也已经过去25年了，时隔这么久还有人能够记得，这对读者来说是很重要的珍藏，对杨澜来说也是深深的慰藉。“我觉得岁月可以冲淡很多东西，可以让很多东西变得陈旧，但是哪怕能够微小地触及到别人的心灵或者生活，哪怕只是很短的时间，我都觉得那是一种巨大的荣幸。”不只是通过文字与书籍，杨澜一直致力于的女性社群也通过内容、课程、咨询等方式为这个时代的女性提供能量补给。正如她在书中写道：“我把书名取为《大女生》，是因为今天的女性，可以理直气壮地用第一人称来讲述自己的故事。”这是她所希望看到的，也是在慢慢实现的。

本版文/记者 郭佳 实习生 李正阳

摄影/记者 王晓溪 统筹/满羿

经历

22岁当主持 53岁出新书

●22岁，大学尚未毕业就被选为中央电视台《正大综艺》节目的女主持人。

●26岁，荣获中国首届电视节目主持人“金话筒奖”，却放弃央视当红主持人的身份，赴美国哥伦比亚大学国际及公共事务学院进修。

●30岁，制作并主持中国电视第一个高端人物访谈节目《杨澜访谈录》。

●32岁，创业成立阳光媒体集团，专注于优质内容生产和品牌打造。

●33岁，成为北京申办2008年奥运会形象大使和陈述人。

●36岁，创办了主要针对中国都市女性的大型谈话节目《天下女人》，并由此发展成以电视、网络和教育培训为平台的互动式跨媒体女性社区。

●41岁，被全国妇联授予“全国三八红旗手标兵”荣誉称号。

●33岁-43岁，担任第十届、第十一届全国政协委员，提交慈善公益尽快立法、文化事业中如何鼓励更多社会力量参与及母婴健康等二十多个提案。

●46岁，创办“天下女人国际论坛”，搭建女性平台，为性别平等发声。

●47岁，担任北京申办2022年冬奥会陈述人。

●48岁，创立女性非学历终身教育平台“天下女人研究院”。

●51岁，创立女性成长智库“天下女人研习社”。

●53岁，新书《大女生》正式发售。

●54岁，推出女性纪实访谈节目《你好！大女生》，与10位“大女生”对话交流。

声音

“她有思想，与众不同”

辛少英，央视著名编导，原《正大综艺》制片人、总导演：“杨澜给我的第一印象就是她有思想，与众不同。杨澜的主持也给《正大综艺》带来了一股清新的气息。”

单霁翔，中国文物学会会长，故宫博物院学术委员会主任：“杨澜老师做了一档非常有影响的一个非物质文化遗产的节目《匠心传奇》，她能够通过一集一集的内容把对文化遗产保护的贡献输出出来。 2001 年的时候，她就代表我们国家参加 2008 年奥运会的申办。通过这些活动我们能够感受到一位知识女性对于国家、对于民族、对于中华传统文化的大爱。”

王振耀，北师大中国公益研究院长：“我和杨澜小姐认识的渊源是因为公益，那年要召开中华慈善大会，杨澜及她的慈善行为其实是受到了国家的表彰，得到了中华慈善奖。杨澜女士主办的巴比晚宴让中国的企业家和比尔·盖茨、巴菲特能够通过晚宴的方式进行沟通，打开了中国慈善和中国企业家向善的一扇大门。”

来源： 北京青年报