网球大陆式握拍(网球爱好者的网球技巧1-握拍)
更新时间:2022-10-22 16:41:15我在以前的短文讨论了一些网球装备的小知识,所谓工欲善其事必先利其器,介绍了网球鞋和网球拍。现在打算从我自身学打球的经历出发,结合这几年练习网球,阅读一些网球技巧介绍的文章,当然看了很多职业的比赛,包括电视转播和现场的比赛,来讨论一下业余网球的一些技巧。
拿起球拍去打球,那拿这个动作,如果想做好,就牵涉到握拍,一般教科书的介绍分为大陆式、西方式、东方式,然后一般会结合球拍的八个面,再用食指根部的对应哪个面,东方式对应3,;西方式对应5;大陆式对应2。(见下图)
但不管是描述还是实际使用都不是很易懂,我想用一些简单的动作来描述,或许可以简单一点,首先大陆式,多用在发球和网前截击,类似握菜刀,你拿着球拍有种握菜刀的感觉就对了,或者你把球拍面水平拿着举到眼睛高度平行,手握着最舒服的就是大陆式;第二西方式,目前非常的正手主流握拍选择,里面再分超西方式和半西方式,和握苍蝇拍差不多,你也可以把拍子直接放地上,然后自然的拿起来就是西方式,是不是比较简单一点;最后就是东方式,但现在主流的职业选手已经很少用,但业余选手还是不少,东方式入门容易上手一些,可以用左手把拍子举起,右手贴着拍面滑下来,滑到拍柄末端自然握住就是东方式了,这里说的是都是正手,反手又分单反和双方,单发基本是东方式的反手,也有用大陆式单反;双反以右手为例右手用反手东方左手东方式(见下图)。
补充两个握拍小技巧:第一握拍放松,食指和其他手指分开,类似扣扳机的动作,
第二,握拍尽量握到拍柄的末端,像纳豆已经把拍柄末端包进手掌了。
今天先聊这么多,欢迎大家留言讨论。
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