乒乓球如何发旋球视频(乒乓球爱好者如何发出更快更旋更有力量的发球)

作为一名乒乓球的爱好者，是非常快乐的。乒乓球是我们的国球。人人都爱乒乓球，人人会打乒乓球。正可谓高手在民间，民间有高手。休息的时候找两个好友打一打乒乓球，是非常有意思的乐趣。

但是好的乒乓球爱好者都有一个苦恼，就是感觉发球使不上力，球发的不够旋转，不够快速，不够有力量。今天我就来谈一谈如何发出更快更旋更有力量的发球。

发球有多重要？简单的说有三条。

第一，直接得分。

第二，占据主动。

第三，便于抢攻。

所以练就一手好的发球是非常关键的。

那么究竟我们该如何去做呢？我把它总结为三条。

第一叫反向助力。

第二叫增加动作。

第三叫提高速度。

下面我就分别的强调一下。

什么是反向助力呢？

在乒乓球的对战中。发球发不出力量是一种常见的现象。发力的空间受限，导致发球的质量不高。这个时候呢，我们可以讲发球手的手臂向反方向延伸。然后拉回来再重新去做发球的动作。这就相当于增加了受力的长度。增加了发力的空间。发出去的球的质量在原来的基础上就会有很大的增长。

什么是增加动作呢？

我们以发下旋球为例。如果我单纯的用手去切球去发下旋球。我们这个动作不够舒展。发力空间有限。如果你不会抖腕，很难发出高质量的下旋球。这个时候我们就可以增加辅助动作，便于我们发力。如何增加动作呢，就是把我们的手往后拉。往自己的屁股后面拉。然后收回来再往上去，再往下落去切球。只要你发球的时候就增加了向后和向上的动作。就像三级跳远的助跑一样。增加了发力的空间和时间。当然你的球发的质量也会大幅的提升。

什么是提高速度呢？

就是我们在发球的时候一定要瞬间发力，快速发力。我们在增加动作的同时，同时要提高动作的速度。天下武功，唯快不破。只有让发球的速度提起来，爆发力才能够有效的发挥。就相当于惯性的力量让球快速的发出去。发射动作越快，球发出去的质量就越好。

各位老铁看到这里是不是有一种恍然大悟的感觉？

如果你明白了，这其中的道理一定要结合自己的发球。设计出自己的一套发球的方法。

当你能发出高质量的发球。你的球技会大幅度的提升。每天的进步肉眼可见。

当你领悟了其中的原理，你可以不断的进行创新。发出很多诡异的发球。有时候连自己都非常的惊喜。

当然你还要准备一套杀手锏。就是一个绝招。这个发球不到关键时候，不到平局的时候不要轻易使出来。因为这个发球叫出奇制胜，打对方一个突袭。所以一定要用在关键球上。

各位球友加油吧，好好练吧。